Vikan - 17.09.1992, Blaðsíða 40

ÞEGAR FITAN HERJAR Á
kveöinn fjölda eininga.
Grænar einingar eru fyrir
trefjaefni, bláar fyrir prótín og
þær rauðu fyrir orkurík efni
sem til þessa hafa verið
bönnuð í megrun, eins og til
dæmis sælgæti og áfengi.
Fólk getur síöan valið fæðu
úr hvaða flokki sem það vill
en má samt aðeins láta ofan
í sig sem svarar tíu eining-
um. Hver slík samsvarar
62,5 kkal. Þær geta verið all-
ar úr rauðum, gænum eða
bláum flokki en hollast er að
blanda þeim að einhverju
leyti saman, þó það sé alls
ekki nauðsynlegt.
Það hlýtur að vera góð til-
finning fyrir þá sem eru mikið
fyrir sætindi, vfn og annað
sem er á bannlista I hefð-
bundum megrunarkúrum að
geta bæði verið í megrun og
neytt þess sem þá langar til.
Þaö skal ítrekað að nauö-
synlegt er að neyta þeirra
Nupo-skammta sem ráðlagð-
ir eru fyrir hvern dag og ekki
er hægt að safna upp auka
hitaeíningum frá degi til
dags. Einnig þarf fólk, sem á
við einhverja sjúkdóma að
stríða og er í meðferð sökum
þeirra, að leita læknis áður
en hafist er handa við að ná
af sér aukafitunni.
Það er engin tilviljun aö
rannsóknaraðilar, sem birta
niðurstöður sínar í danska
læknablaðinu Ugeskrift for
læge, úr könnun, sem þeir
gerðu á hinum ýmsu megrun-
araðferðum, skyldu komast
að þeirri niðurstöðu að Nupo
væri einn besti valkostur
þeirra sem þurfa á hjálp aö
halda viö að ná af sér
aukafitu sem sest hefur á lík-
amann. Það er heldur ekki að
ástæðulausu að Nupo-nær-
ingarduftið hefur verið notað í
fjölda ára við meðferð á
offitusjúklingum á Hvidovre-
sjúkrahúsinu í Danmörku. Sá
frábæri árangur sem náðst
hefur meö yfir tvö þúsund
manns þar hefur verið vís-
indalega staðfestur og hafa
verið skrifaðar um hann
greinar í fjölda vísindatímarita
fyrir utan danska læknablað-
ið. Má nefna rit eins og Nor-
disk Medicin, International
Journal of Obesity, Clinical
Nutrition og bandarísku út-
gáfuna af New England Jo-
urnal of Medicin. Það er því
verið að tala um alvörumegr-
unarefni þegar umræðan
FINNDU 6 VILLUR
Finniö sex villur eöa fleiri á milli mynda
jeiuBA uu!|6n-| 9 ejjaeLi qiqjo js Q!Qj86iun g buuiuj is Qiiueiuji p jsAejq ejeq
IQÖjjqdfAS '£ euipuAui e uu| »æq qijsa jnjsq soq z 'irues es ja uuinofx ' |
STJÖRNUSPÁ
HRÚTURINN
21. mars - 19. apríl
Þú hefur ekki farið var-
hluta af sleni undanfarið en það
er þér ekki að skapi. Þetta lag-
ast þó dagana 22. til 26. sept-
ember með svo miklum krafti að
líkja má við umskipti. Þú vilt
koma ýmsu í verk en ofkeyröu
þig ekki.
NAUTIÐ
20. apríl - 20. maí
Allt haustiö er þér mikil-
vægt breytingaskeið. Líklega
hefurðu þegar tekið eftir því. Nú
er um að gera að hafa jákvæð
viðhorf, kanna nýjar leiðir og
sýna kjark. Leggðu að minnsta
kosti drög að gæfunni. Örlögin
sjá um hitt.
TVÍBURARNIR
21. maí - 21. júní
Haustið er tvísýnt og
virðist hulið blæju leyndardóma.
Framvinduvísbendingar eru ó-
Ijósar fyrir tvíburafólk i bili svo
að líklega er þér hollast að fara
að öllu með gát, að minnsta
kosti fram að 27. september. Þá
fer að rofa til.
KRABBINN
22. júní-22. júlí
Reyndu að hleypa
vandamálum ekki of nærri þér
og varastu að velta þér upp úr
þeim. Eftir haustjafndægur, 22.
september, fer að verða heppi-
legur timi fyrir þig að draga þig
út úr skelinni og þig langar að
hitta fólk.
LJÓNID
23. júlí - 23. ágúst
Næstu tvær vikur verða
mjög ólíkar. Fyrri vikan býður
upp á ýmis tækifæri og athafnir
en sú seinni verður hömlum háð
á vissan hátt. Gríptu því gæsina
meðan hún gefst vegna þess að
eftir 25. september verður hún
líklega flogin.
MEYJAN
24. ágúst - 23. sept.
Þú átt eftir að standa í
stórræðum seinni hluta mánað-
arins. Þótt flestir dagar séu
hversdagslegir er alltaf einn og
einn innan um sem hagar sér
öðruvísi. Stefnan er jákvæð og
eftir 25. september stenduröu
með pálmann í höndunum.
VOGIN
24. sept. - 23. okt.
Framtíðin er alltaf I mót-
un en brátt verða áríðandi
markmið í augsýn. Eftir að dag-
arnir verða styttri en næturnar
skaltu einbeita þér að því að
vinna úr tækifærum sem beina
þér á rétta braut. Mundu samt
að góðir hlutir gerast hægt.
SPORÐDREKINN
24. okt. -21. nóv.
Þér finnst ýmislegt fara
öðruvísi en þú ætlast til og þaö
ergir þig. Auðveldast væri að
kenna öðrum um ófarirnar en
málið er ekki svo auðvelt. Líttu
fyrst I eigin barm og haföu þol-
inmæðina við höndina út mán-
uðinn.
BOGMAÐURINN
22. nóv. - 21. des.
Dagarnir styttast og nú
er rétti tíminn til að bæta sam-
skiptin við sína nánustu. Fjöl-
skyldan veröur ef til vill I brenni-
depli kringum 20. september
og eftir það fer fremur rólegur
tími í hönd.
STEINGEITIN
22. des. - 19. janúar
Hafðu augun opin fyrir
tækifærum haustsins og
minnstu þess að þú ert þinnar
eigin gæfu smiður. Ýmsar breyt-
ingar eru yfirvofandi en þú getur
átt þinn þátt í að stjórna þeim.
Góður dagur 25. september.
VATNSBERINN
20. janúar -18. febrúar
Fyrri vikan af næstu
tveimur verður fremur aðgerða-
lítil og líklega best til þess fallin
að þú skoðir hug þinn í ákveðnu
máli. Seinni vikan verður öllu
viðburöaríkari, strax eftir 25.
september, og skemmtileg að
sama skapi.
FISKARNIR
19. janúar-20. mars
Það hefur ekki borið
mjög mikið á þér undanfarið.
Það þýðir þó alls ekki að fólk
meti þig ekki að verðleikum
heldur að þú þarft aðstoð ann-
arra til að koma hugmyndum í
framkvæmd. Síðasta vika sept-
embermánaðar gæti orðið við-
burðarík.
40VIKAN 19.TBL. 1992