Vikan - 16.02.1999, Side 19

18 KODAK E200
18 KODAK E200
Pilates
GRAND OPENING
ALL FOR APPOINTMENT
(310)442*1030
PILATES

og einnig til að halda sér í
góðri þjálfun. Allir aldurs-
hópar geta gert æfingarnar.
Ekki er nauðsynlegt að vera
í þjálfun, þyngd skiptir ekki
máli og henta æfingarnar til
dæmis fyrir þungaðar konur.
Æfingarnar eru fljótgerðar,
þar sem ekki er mikið um
endurtekningar á hverri æf-
ingu fyrir sig. Mörgum
finnst þetta gera Pilates
skemmtilegra en eróbikk
eða aðra tækjaleikfimi.
Kennslan fer öll fram með
einkaþjálfara, einungis einn
kemst að hjá kennaranum í
einu.
I áhugaverðri grein í tíma-
ritinu Time, lýsir hönnuður-
inn Kym Bassett því hvernig
hún var búin að reyna allar
heilsuræktaraðferðir og orð-
in hundleið á svitanum og
púlinu, þegar hún kynntist
Pilates leikfiminni. Hún lýs-
ir því hvernig hún fór úr
stærð 42 niður í 38 og svitn-
aði ekki einu sinni við
breytinguna. Mittið á henni
varð mjórra, maginn sléttari
og henni leiddist aldrei.
Leikkonan Sonia Braga seg-
ir frá því að hún hafi verið
orðin eins og Sylvester
Stallone, með vöðva eins og
karlmaður eftir mikla tækja-
leikfimi. Eftir að hafa stund-
að Pilates sé hún aftur orðin
kvenleg. Handleggir og fót-
leggir séu nú stinnir en ekki
of vöðvamiklir.
Hér á landi hefur verið
ansi hljótt um Pilates leik-
fimina, enda er hér einungis
starfandi einn kennari. Að-
ferðin krefst einkaþjálfunar
og komast því færri að en
vilja. Liisa S.T. Johannsson
kennir í The Pilates Studio,
þar sem áður var húsnæði
Islenska dansflokksins við
Engjateig 1. Liisa, sem er
finnskættuð, segir að sem
eini kennarinn hér á landi
hafi hún ekki getað auglýst,
því alltaf sé fullbókað. Það
er því greinilegt að þessi lík-
amsþjálfun er eitthvað sem
þarf að skoða betur og von-
andi verða hér fleiri kennar-
ar á næstunni.
Vikan 19