Skinfaxi - 01.05.2009, Qupperneq 20

20 SKINFAXI – tímarit Ungmennafélags Íslands
Vésteinn Hafsteinsson, kastþjálfari og
fyrrum afreksmaður í kastgreinum frjáls-
íþrótta, heldur fyrirlestur á Landsmóti
UMFÍ á Akureyri þar sem hann mun fjalla
um afreksþjálfun og leiðina að Ólympíu-
gullinu og heimsmeistaratitli, en Eistlend-
ingurinn Gerd Kanter, fremsti kringlu-
kastari heims í dag, er lærisveinn Vésteins.
Fyrirlestur Vésteins verður fimmtudags-
kvöldið 9. júlí, að kvöldi upphafsdags
Landsmótsins, kl. 20:00–22:00, í húsa-
kynnum Háskólans á Akureyri.
Vésteinn hefur margsannað hversu frá-
bær þjálfari hann er. Um það vitnar árang-
ur lærisveina hans en það er ekki bara
Kanter sem hefur náð frábærum árangri
undir stjórn Vésteins.
Samstarf Vésteins og Kanters hófst fyrir
tæpum níu árum og hefur Eistlendingur-
inn tekið undraverðum framförum á þess-
Í tengslum við Landsmót UMFÍ á Akur-
eyri í sumar verður efnt til lengstu hjól-
reiðakeppni ársins. Keppnin er liður í því
að minnast þess að eitt hundrað ár eru
liðin frá því að fyrsta Landsmót UMFÍ var
haldið á Akureyri.
Um liðakeppni er að ræða og eru tveir
hjólreiðamenn í hverju liði, sem skiptast
á að hjóla leiðina sem er um 430 km, auk
ökumanns sem fylgir hverju liði eftir á
leiðinni. Liðsmenn ráða því hvort þeir
hjóla saman eða skiptast á um að hjóla
á leiðinni. Engin flokkaskipting er og lið
geta verið samsett hvernig sem er (aldur
og kyn). Keppnin fer fram á hefðbundn-
um götuhjólum og hvert lið má hafa
fjögur hjól meðferðis auk varahluta.
Liðin verða ræst af stað að morgni
8. júlí í Reykjavík og er áætlað að öll lið
verði komin fyrir miðnætti þann dag til
Akureyrar. Keppni á sjálfu Landsmótinu
hefst síðan daginn eftir, fimmtudaginn
9. júlí.
Ekkert þátttökugjald er innheimt, en
hvert lið þarf að útvega bíl í keppnina
ásamt ökumanni. Hvert lið má einungis
hafa einn fylgdarbíl.
Gisting á besta stað á Akureyri aðfara-
Vésteinn með fyrirlestur
á Landsmótinu á Akureyri
um tíma. Kanter hefur unnið gullið á bæði
heims- og Evrópumeistaramóti og hæst
bar Ólympíugull hans á Ólympíuleikun-
um í Peking sl. sumar. Á dögunum setti
Kanter heimsmet í kringlukasti innan-
húss þegar hann kastaði 69,51 m. Gamla
metið var rúmum þremur m styttra og
sett fyrir tæpum þremur áratugum.
Kanter og Vésteinn hafa í sameiningu sett
stefnuna á heimsmet utanhúss í kringlu-
kasti næsta sumar. Gaman verður að fylgj-
ast með hvort þeim tekst það.
Víst er að fyrirlestur Vésteins á Lands-
mótinu í sumar verður mjög áhugaverð-
ur. Það er ekki á hverjum degi sem fólki
gefst kostur á að heyra frá slíkum afreks-
þjálfara hvernig unnið er markvisst að því
að koma íþróttamönnum á efsta þrep
verðlaunapallsins og ná því markmiði.
Vésteinn Hafsteinsson,
kastþjálfari og fyrrum afreks-
maður í frjálsum íþróttum.
Hjólreiðakeppni frá Reykjavík til Akureyrar
nótt 9. júlí er í
boði fyrir fyrstu tíu liðin sem skrá sig.
Keppnisreglur
Fylgdarbíl er ekið fyrir aftan sitt lið eða
hjólahópinn. Þegar hjólahópurinn slitnar
má fylgdarbíll ekki fara á milli hjólreiða-
manna fyrr en bilið er orðið að lágmarki
100 m (tvær stikur). Þegar liðsmenn hafa
ákveðið skiptingu má fylgdarbíll fara fram
fyrir sitt lið og hann verður að keyra ákveð-
ið fram úr hjólreiðamanni/-mönnum á stað
þar sem ekki skapast hætta vegna annarrar
umferðar. Fylgdarbíll verður að keyra
á 60–90 km hraða í a.m.k. 2 mínútur
eftir að hann er farinn fram úr sínu liði
(2 km eftir að farið er fram úr) og stöðva
svo á þeim stað að ekki skapist hætta af
annarri umferð þegar liðsfélaginn gerir
sitt hjól tilbúið fyrir skiptingu.
Skipting fer þannig fram að sá sem
er að ljúka við sinn hjólreiðalegg verð-
ur að láta framdekk sitt ná fram fyrir
framdekk þess sem er að taka við. Sá
sem er að taka við að hjóla má ekki
trufla aðra hjólreiðamenn sem gætu
farið fram úr honum meðan hann bíður
eftir liðsfélaga sínum. Sá sem er að ljúka
við sinn legg má ekki trufla aðra hjól-
reiðamenn sem koma á eftir honum.
Einungis hefðbundin götuhjól án auka-
búnaðar til að minnka loftmótstöðu eru
leyfileg. Liggistýri eru óleyfileg.
Nánari útfærsla á þessum reglum
verður kynnt á fundi í byrjun júlí fyrir
skráð lið. Leiðin, sem verður hjóluð,
liggur um þjóðveg 1 um Hvalfjörð,
samtals 430 km. Leiðin er ekki lokuð
annarri umferð á meðan og verða því
bæði keppendur og ökumenn að sýna
fyllstu varúð.
Akureyri