Dagblaðið Vísir - DV - 13.09.2010, Blaðsíða 15

samninga sem þeir skrifa undir.
Samkvæmt samtölum DV við starfs-
menn líkamsræktarstöðva eru mý-
mörg dæmi þess að fólk gefi sér ekki
tíma til að fara yfir samninginn og
kynna sér skilmála á borð við upp-
sagnarákvæði. Algengt er að segja
þurfi upp samningi (ef um áskrift er
að ræða) með þriggja mánaða fyr-
irvara. Þeim tíma sem fer í að lesa
vandlega yfir skilmála samnings er
vel varið, að mati DV.
Lengri samningar hagstæðari
Mun hagstæðara er að kaupa kort til
lengri tíma (til dæmis til eins árs) en
skemmri. Þannig kostar þriggja mán-
aða kort í World Class um 27 þúsund
krónur á mánuði, eða um 300 krón-
ur á dag, en árskort kostar á dag um
175 krónur. Þeir sem hyggjast æfa til
lengri tíma ættu því að gera samn-
ing til lengri tíma. Það er hins vegar
dýrt að kaupa árskort ef viðkomandi
flytur búferlum eða springur á limm-
inu og notar ekki kortið nema brot af
samningstímanum.
Alls kyns afslættir
Flestar stöðvarnar bjóða námsmönn-
um og eldri borgurum betri kjör en
öðrum. Þannig fá námsmenn 10 mán-
aða skólakort á sama verði og aðr-
ir greiða fyrir 6 mánuði, svo dæmi sé
tekið. Hress gerir enn betur og býður
námsmönnum árskort á verði 6 mán-
aða. Sums staðar er afsláttur fyrir pör.
Þeir sem sjá ekki fram á að fara í
ræktina nema einu sinni í viku eða svo
ættu að athuga hvort hagstæðara sé að
kaupa miða sem veita aðgang í ákveð-
ið mörg skipti. Í World Class fæst til að
mynda 15 skipta kort (sem rennur út
á þremur mánuðum) á rúmar 13 þús-
und krónur. Þá getur borgað sig að
fylgjast vel með heimasíðum líkams-
ræktarstöðvanna því oft, sérstaklega á
sumrin, fyrst á haustin og um áramót,
má finna góð tilboð þar sem kort fást á
niðursettu verði.
Staðsetningin mikilvæg
Loks skal þess getið að staðsetning lík-
amsræktarstöðva getur haft úrslita-
áhrif á það hvar kortið er keypt. Í því
samhengi er gott að hafa í huga hvað
ferðalagið til og frá líkamræktarstöð-
inni kostar.
Kort í World Class veitir korthöf-
um aðgang að World Class í Laug-
um, Spöng, húsi Orkuveitunnar, Sel-
tjarnarnesi, Hafnarfirði, Mosfellsbæ
og Kópavogi. Sporthúsið er í Kópa-
vogi við Fífu og Hress heilsurækt er
til húsa í Hafnarfirði. Baðhúsið er í
Brautarholti í Reykjavík og Hreyfing er
í Glæsibæ í Reykjavík. Þá eru stöðvar
Nautilus á sjö stöðum en kortið gildir
ekki á milli stöðva.
TÍNIÐ BERIN STRAX Berjatíminn er nú í hámarki
og samkvæmt fréttum af berjatínslu er uppskeran með besta móti
í ár. Náttúruverndarráð bendir á að öllum er heimil berjatínsla á
landsvæðum utan landareigna lögbýla. Lögbýli merkir í lögum
jörð sem hefur þann húsakost og það landrými eða aðstöðu að
unnt sé að stunda þar landbúnað eða aðra atvinnustarfsemi og sé
skráð á viðeigandi stað. Á óræktuðu landi er öllum heilmilt að tína
villt ber til neyslu á vettvangi. Óheimilt er að nota tæki við berja-
tínslu, ef hætta er á að spjöll hljótist af notkun þeirra.
AÐ ÞURRKA BER Á vefnum natturan.is má finna
uppskriftir að gómsætri berjasultu auk þess sem þar má finna
aðferðir til að geyma ber. „Bláber (eða hvaða ber sem er, þó
ekki mjög stórum og safaríkum) eru sturtað í ofnskúffu sem
búið er að leggja bökunarpappír á. Sett í ofn og kveikt undir
á 50°C í nokkra klukkutíma, ágætt að hafa ofninn örlítið op-
inn af og til svo rakinn fari út. Ágætt að snúa nokkrum sinn-
um en ekki nauðsynlegt. Berin þorna og verða „þurrkuð ber“,
þvílíkt lostæti og geymast allt árið,“ segir þar meðal annars.
GÓÐ
SPARNAÐARRÁÐ
Hægt er að spara yfir 15 þúsund
krónur á ári með því að afþakka
greiðsluseðla. Það er auðvelt.
Finndu reikningana þína, athug-
aðu hvar er að finna seðilgjöld, til-
kynningargjöld, endurnýjunar- og
útskriftargjöld. Hafðu samband við
fyrirtækin og farðu fram á að reikn-
ingarnir fari eingöngu í gegnum
heimabankann. Annars er yfirsýn
lykilatriði í heimilisbókhaldi. Sestu
við tölvuna og settu upp áætlun í
Excel. Byrjaðu á því að taka saman
mánaðarleg útgjöld, svo sem fast-
eignagjöld, lán og afnotagjöld. Þá
kemur í ljós hvað er til ráðstöfunar í
hverjum mánuði. Gerðu áætlun um
hvað þú ætlar að eyða peningunum
í. Þá verður auðveldara að láta enda
ná saman.
SVONA SPARAST
ORKA
Fylltu ávallt þvottavélina og upp-
þvottavélina áður en þú setur
þær af stað. Vélarnar nota mikið
rafmagn. Með því að fylla þær vel
sparast býsna há upphæð á árs-
grundvelli. Hafðu lok á pottum
og pönnum og gættu þess að velja
hellu sem potturinn þekur. Annars
fer orka til spillis. Ekki byrgja ofna
með húsgögnum eða gluggatjöld-
um og farðu í sturtu frekar en í bað.
Ekki kynda meira en þarf til að
halda um 20°C hita inni. Slökktu
alveg á raftækjum og ekki skilja þau
eftir í biðstöðu. Sjónvarpið eyðir
rafmagni ef ljósið logar, jafnvel þó
skjárinn sé svartur. Hafið gluggana
lokaða nema við gagngera loftun.
ELDIÐ MEIRA Í
EINU
Hægt er að spara bæði tíma og pen-
inga með því að elda mikið magn
í einu. Með því að elda ríflegt eða
jafnvel tvöfalt það magn sem þú
þarft fyrir þig og þína í kvöldmatn-
um geturðu sparað þér mikinn
pening. Vissulega eykst hráefnis-
kostnaðurinn eitthvað en á móti
kemur að auðveldlega má nýta af-
gangana í nesti daginn eftir. Ef þú
hefur eldað hakk geturðu til dæmis
sett það ofan á brauð, ásamt osti,
og skellt því svo í örbylgjuofninn í
vinnunni daginn eftir. Matarmeira
álegg er vart hægt að finna.
MÁNUDAGUR 13. september 2010 NEYTENDUR 15
HELMINGI ÓDÝRARA Í NAUTILUS
Baðhúsið Brautarholti
Árskort: 59.950 kr.
Hreyfing Glæsibæ
Árskort: 74.780 kr.
Sporthúsið Kópavogi
Árskort: 61.000 kr.
Mun hagstæðara er að kaupa kort til
lengri tíma en skemmri.