Dagblaðið Vísir - DV - 31.03.2010, Blaðsíða 39

Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is
NÝ
TT
!
NÝ
TT
!
4-vikna námskeið fyrir konur og karla hefst 12. apríl.
40 mínútur í senn. Stutt og snarpt fyrir þá tímabundnu!
Einfalt, áhrifaríkt og fljótlegt! Náðu þínum besta árangri á sem skemmstum tíma í hinum
mögnuðu Strive 1.2.3. tækjum.
K1– Mánudaga og miðvikudaga kl. 7.25–8.05
K2– Mánudaga og miðvikudaga kl. 12.10–12.50
K3– Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17.30–18.10
Krossþjálfun / Hraðferð – 4 vikur, 2x í viku. Verð 15.900 kr.
4-vikna námskeið fyrir konur og karla hefst 12. apríl.
Tækja- og þolþjálfun inni og úti. 15-20 mín útiþjálfun í Laugardal. Tækjaþjálfun í Strive-
og Freemotiontækjum í tækjasal ásamt þoltækjum, þar sem þol og styrkur er æfður til
skiptis. Skothelt kerfi fyrir þá sem vilja ná besta mögulega árangri á sem skemmstum tíma.
KÚ1– Mánudaga og miðvikudaga kl. 17.25
KÚ2– Mánudaga og miðvikudaga kl. 18.30
Krossþjálfun / úti-inni – 60 mín. – 4 vikur, 2x í viku. Verð 18.900 kr.
6-vikna námskeið hefst 12. apríl.
Nýtt æfingakerfi sem slegið hefur í gegn í Los Angeles og kvikmyndastjörnurnar flykkjast í.
Æfingakerfið byggist á einföldum æfingum sem þjálfa upp þol, styrk og snerpu á skjótan og
hnitmiðaðan hátt. Grunnbrennsla eykst og í hverjum tíma myndast eftirbruni í líkamanum
sem gerir það að verkum að hitaeiningabrennsla heldur áfram á auknum hraða í nokkrar
klukkustundir eftir að æfingu lýkur.
Skráðu þig á þetta öfluga námskeið og vertu í fanta góðu formi í sumar.
Það er aldrei of seint að skora á sjálfa/n sig og komast í sitt besta form.
F1– Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 06.15
F2– Mánudaga og miðvikudaga kl.19.35 og laugardaga kl. 12.00
F3– Mánudaga og miðvikudaga kl.18.30 og laugardaga kl. 11.00 úti/inni
F4– Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19.40 og föstudaga 18.20. Byrjar 20. apríl.
FANTA GOTT FORM – 6 vikur, 3x í viku. Verð 24.900 kr.
KROSSÞJÁLFUN / HRAÐFERÐ / 40 mín.
fyrir konur og karla
KROSSÞJÁLFUN / ÚTI-INNI
fyrir konur og karla
FANTA GOTT FORM
fyrir konur og karla
NÝTT
TOPPFORM Í SUMAR
Skráning í vefverslun Hreyfingar á www.hreyfing.is eða í síma 414-4000.