Dagblaðið Vísir - DV - 12.01.2018, Side 66

Dagblaðið Vísir - DV - 12.01.2018, Side 66
54 menning - afþreying Helgarblað 12. janúar 2018 Helgarkrossgátan Sudoku Auðveld Erfið Verðlaunagáta Helgarkrossgátan inniheldur lausnarorð. Lausnarorð skal senda ásamt nafni og símanúmeri á netfangið krossgata@dv.is Vinningshafi krossgátu síðustu helgar er … Arnheiður Ingólfsdóttir Lágholtsvegi 10 107 Reykjavík Lausnarorðið var ÁRAmót Arnheiður hlýtur að launum bókina Löggan 1 2 3 4 5 6 7 8 krossgátugerð: Bjarni sími: 845 2510 Teikning: Halldór Andri eftirprentun bönnuð ljáði utan bank romsa örvita gjóta líkamshluti snugg andvari makka- rónuna álasa storm ------------ gegnsæ öðlast elgur einnig ------------ hand- veginn kusk ------------ úrræði 5 eins gubba ----------- grefur 2 eins fæði nudda ------------- brynna venslaða pár huglausa ------------ hamlað kaðal ------------ ármynni hryssu sólguð áttund starfsgrein álitið ----------- fífl fóðra hreinar ------------ ágeng hrylla ------------ vitstola ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- samtök ------------ fanga hagnaðinn ------------ næri fluga ------------ verkfærin álitinn ----------- nánös fatlaðar ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- óvissu fugl ------------ mjög kögur ferskur ------------ feng alin ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- veifur ----------- hænir gramsar ------------- öskra deig ------------ fuglinn ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- miklar komast ------------ slangan kvendýr ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- 2 eins ------------ draug kyrrð ------------ kvendýrum ambátt áraunin ---------- ---------- ---------- ---------- ---------- innlendur dingla sæmd tóg kögur 2 eins kropp brölti líffæri uppnefnið bjánar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2 7 5 8 3 1 6 4 3 5 6 4 1 2 9 7 8 8 4 1 6 7 9 2 5 3 7 3 2 8 9 5 6 4 1 4 8 5 2 6 1 3 9 7 6 1 9 7 3 4 5 8 2 1 6 4 9 2 8 7 3 5 2 7 8 3 5 6 4 1 9 5 9 3 1 4 7 8 2 6 6 5 9 3 8 1 7 4 2 1 2 7 4 9 6 5 3 8 3 4 8 2 5 7 1 9 6 5 7 1 6 3 2 9 8 4 2 8 4 1 7 9 3 6 5 9 6 3 5 4 8 2 7 1 4 3 6 7 1 5 8 2 9 8 1 2 9 6 3 4 5 7 7 9 5 8 2 4 6 1 3 Verðlaun fyrir gátu helgar- blaðsins eru bókin Átta vikna blóðsykurkúrinn Þessi bók er ekki aðeins fyrir fólk sem greinst hefur með háan blóðsykur, heldur fyrir alla sem hafa átt í vandræðum með aukakílóin og vilja bæta heilsu sína og draga út sjúkdómahættu – án lyfja. Mörg okkar eru með of háan blóðsykur vegna óhóflegrar neyslu sykurs og auð- meltra kolvetna. Það leiðir ekki aðeins til fitusöfnunar heldur eykur mjög hættu á sykursýki 2, hjarta- og æðasjúkdómum, krabbameini og vitglöpum. En það er hægt að snúa þróuninni við með lífsstíls- breytingum og réttu mataræði. Hér útskýrir Michael Mosley hvers vegna fólk safnar á sig kviðfitu og hvernig má losna við hana – hratt og örugglega – og lækka þannig blóðsykurgildin. Hann hrekur með vísindarökum fullyrðingar um að hægt að jafnt þyngdartap sé best og að þeir sem léttast hratt muni brátt þyngjast að nýju. Í bókinni er jafnframt fjöldi uppskrifta að gómsætum en hitaeininga- og kolvetnarýrum réttum, matseðlar og ráðleggingar um mataræði, hreyfingu og lífsvenjur. Dr. Michael Mosley er læknir og höf- undur metsölubókarinnar 5:2-mataræðið. Hann hefur starfað sem vísindablaða- maður, framleiðandi og þáttastjórnandi hjá BBC, unnið til ýmissa verðlauna og hlotið viðurkenninguna „læknablaðamað- ur ársins“ frá Breska læknafélaginu.

x

Dagblaðið Vísir - DV

Direkte link

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.

Handlinger: