Skessuhorn - 14.11.2018, Blaðsíða 25

MIÐVIKUDAGUR 14. NÓVEMBER 2018 25
Krossgáta Skessuhorns
Hér er ný krossgáta fyrir lesendur að spreyta sig á. Auk þess birtum
við lausn á krossgátu síðustu viku. Þeir sem vilja geta sent Skessu-
horni lausnarorð/in á netfangið: krossgata@skessuhorn.is fyrir klukk-
an 15:00 á mánudögum. Athugið að fullt nafn og heimilisfang þarf
að fylgja með lausninni. Þeir sem ekki hafa aðgang að tölvupósti
sendi lausnir á: „Skessuhorn - krossgáta, Kirkjubraut 56, 300 Akra-
nesi (póstleggja þarf lausnir í síðasta lagi á föstudegi). Dregið verður
úr réttum innsendum lausnum og fær vinningshafinn bókargjöf frá
Skessuhorni.
Lausnin í þessari viku var: „Vinátta“. Vinningshafi er: Torfi Guð-
laugsson, Hvammi í Hvítársíðu, 311 Borgarnesi.
Máls-
háttur
Klafi
Hreyf-
ing
Liðugur
Smá-
alda
Askur
Langan
gang
Máttur
Öku-
maður
Rölt
Óða-
mála
Tölur
Tönn
Slæm
Ókunn
Keyrði
Reið
Sóma-
kær
Bindi
Eins
um Ö
Hylur
Ónæði
Skin
Leiði
Nöldur
Félagi
Ástar-
óður
Mun
Áfella
Spann
Bjástur
7 Góð
Elska
Rödd
Leikni
Tölur
Kækur
Neyttu
Innyfli
Vafi
Loka
Mjög
Annars
2
Beint
Ögn
Smeik
4
Trjóna
Heill
Áfall
Dreitill
Lötur
Tvíhlj.
Villt
Grípa
9
Þræta
Algeng-
ur
Samþ.
Hál
Sk.st.
Sýl
Skvamp
Vesæl
Hætta
Spil
Kl. 15
Duft
Líkur
Núna
Röð
Svara
Grannur
Merki
Bil
Hindr-
un
Grunar
Risa
Óttast
Kall
Yfirlið
Suss
Kvað
Ernir
6 Suddi
Runur
Auglit Glopra
Struns
Ekki
Tvíhlj.
Söluop
Rós
Fúsk
Þröng
Þaut
Tvenna
Rasar
Leiðsla
Skortur
5 Hug-
aður
Rétt
8
Samið
Gelt
Þar til
1 Hlut-
verk
Grá
Lítil
Ískra
Áar
Hyggja
Frá
3
Pípan
Skip
Lota
Væta
Safi
Indæl-
ar
10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
F U
U N G V I Ð I A G N
Ý L A L R Æ Ð A N
R A R Ó A R T A U T
H N O S S A T R Ó
V Á S F Á T H R T
I N N I L E G T Í D R E P A
N A U Ð S Y N T V Ö I L L
E I R Ð J Á A L T A N T Á
R A R A Ð G U M H N U S A
K U U R Ð H A R S T
A T T I R Ó G Á A Ú R
Ð A N S Ó A Ö L D R E
E R N A K K U R Á A Ó N
L I I Ð A U M L M V A N
E F O R F A U S P A Ð A
I L F R E G N R A K A R I
K A U S R Ó S T U R S Æ Ó
G R Á Ð A A T R Á S Æ Ð
V I N Á T T AL
A
U
S
N
Ú
R
S
ÍÐ
A
S
T
A
B
L
A
Ð
I
Heilsupistill Steinunnar Evu
Muniði eftir sögunni af hjónunum
sem fóru að rífast eftir 50 ára frið-
samt hjónaband? Orð óx af orði og
loks segir konan, „Hvernig getur
þú sagt þetta við mig, ég sem hef
alltaf gefið þér sporðstykkið, upp-
áhaldið mitt, öll okkar hjónabands-
ár?“ Karlinn svarar, „Sporðstykk-
ið, mér finnst ekkert varið í það en
ég hef alltaf gefið þér hausinn sem
mér finnst algert sælgæti.“
Þetta á að vera gamansaga en er
samt svo hræðilega sorgleg. Fólk
sem af misskilinni góðmennsku fer
á mis við það sem þeim þykir best
í marga áratugi. Misskilning sem
auðveldlega hefði mátt koma í veg
fyrir ef þau hefðu talað heiðarlega
saman fyrr.
Raunveruleg góðmennska hefði
verið að ætla hinu hið besta og
vera einlæg varðandi eigin þarfir
og mörk. Söguhjónin hafa þvert á
móti ætlað hvort öðru að gramsa
til sín besta partinn en ekki opn-
að sig með sína löngun í ákveðinn
part af fiskinum með þeim afleið-
ingum að þau átu „vonda hlutann“
í hálfa öld. Þau voru ekki að lifa
MEIRA.
Að lifa meira
Það að tala heiðarlega um hvað
það er sem er í lagi og ekki í lagi í
samskiptum er gott bæði fyrir þig
og aðra í kringum þig. Þetta kall-
ar Brene Brown að lifa MEIRA (e.
living BIG): Setja Mörk, tala af
EInlægni og sýna RAusn. Rausn-
in merkir það að ætla fólki góð-
an ásetning eða vilja. Einlægni er
að tala af heilindum og heiðar-
leika líka þegar það er óþægilegt
og mörk er gríðalega mikilvægt að
setja og passa að þau séu í takt við
þau gildi sem okkur eru mikilvæg-
ust.
Við þolum oft verst það fólk sem
ekki virðir mörkin okkar, t.d. fólk
sem truflar okkur þegar við erum
í flæði í vinnunni, biður okkur um
viðvik þegar við erum undir miklu
álagi, eða tekur efni sem við höf-
um búið til og notar sem sitt. Í stað
þess að trúa því að fólk sé viljandi
að vanvirða okkur, tíma okkar eða
afurðir er hagnýtara að vera sjálf/
ur skýr með hvað sé í lagi. „Ég get
því miður ekki hjálpað þér núna.“
„Þegar ég er að klára önninna sem
kennari þarf ég næði til að ein-
beita mér.“ Eða „Það efni sem er
á heimasíðunni minni má nota til
einkanota en ekki dreifa eða selja“
og svo framvegis.
Hvað ef fólk er að
gera sitt besta?
Ef þú vilt prófa að lifa MEIRA get-
urðu spurt þig þessar spurningar:
Hugsaðu um einhverja manneskju
sem pirrar þig til dæmis á vinnu-
staðnum. Gefðu þér næst að við-
komandi sé að gera sitt allra besta
miðað við getu, hæfni og aðstæð-
ur sínar, einmitt núna. Hvernig
breytir það upplifun þinni af að-
stæðunum?
Skýrt er vinsemd
(óskýrt er óvinsemd)
Það að tala ekki um það sem er í
ólagi í samskiptum hvort heldur
er vinahóps eða samstarfsfólks er
mjög kröftug leið til að eyðileggja
tengslin á alveg sama hátt og hjá
hjónunum í byrjun. Ef allir aðilar
eru að stilla sig til að halda frið-
inn er ekkert líklegra en að einmitt
það moli traustið sem þarf að vera
á milli til að tengslin haldist góð.
Steinunn Eva Þórðardóttir
Það að lifa MEIRA er að vera sjálfum sér
trú/r, setja mörk og ætla fólki hið besta
Verkefnið „Kynnum kindina“ bar sig-
ur úr býtum í fyrstu keppni Lamba-
þons sem fram fór á Hvanneyri um
liðna helgi. Keppt var um bestu hug-
myndina til að auka verðmætasköp-
un í virðiskeðju sauðfjár. „Kynnum
kindina“ gengur út á að kynna kind-
ur sem aðdráttarafl fyrir ferðamenn
og gefa þeim kost á að upplifa með
auðveldum hætti ýmis störf í sveit-
um landsins sem tengjast sauðfé.
Sigurliðið skipuðu Arnþór Ævars-
son, Magnea Jónasdóttir og Kári
Gunnarsson og hlutu þau 200 þús-
und í verðlaun. Sigurliðið hefur jafn-
framt komið hugmyndavinnunni
skrefi lengra þar sem enskt vinnu-
heiti „Sheepadvisor“ var nefnt sem
möguleg leið til að komast nær er-
lendum gestum lands og þjóðar með
þær upplýsingar sem kynna þarf fyr-
ir erlendum ferðamönnum, hvor svo
sem þær snúast um hvar má bragða á
réttum sem unnir eru úr sauðfjáraf-
urðum, hvar vörur úr íslenskri ull eru
seldar, hvaða viðburðir eru á döfinni
sem viðkoma sauðfjárrækt eða hvað
annað sem þurfa þykir.
Alls kepptu sex lið í keppninni,
sem var hnífjöfn. „Mikil hugmynda-
auðgi einkenndi keppendur og voru
margar hugmyndir um áframhald-
andi þróun og samstarf á lofti við
lok keppninnar,“ segir í tilkynningu
Matís sem stóð fyrir keppninni í sam-
starfi við Landbúnaðarháskóla Ís-
lands, Háskólann á Bifröst, Land-
græðsluna, Ráðgjafamiðstöð land-
búnaðarins, Matvælastofnun, Lands-
samtök sauðfjárbænda, Samtök ungra
bænda, Háskóla Íslands og Icelandic
Lamb. Dómnefnd í keppninni skip-
uðu Guðjón Þorkelsson formað-
ur, Arnar Bjarnason, Bryndís Geirs-
dóttir, Gunnfríður Hreiðarsdóttir og
Ragnheiður Héðinsdóttir. mm
Kynnum kindina sigraði
fyrsta Lambaþonið
Fulltrúar verkefnisins Kynnum kindina; Magnea Jónasdóttir og
Arnþór Ævarsson. Ljósm. Matís.