Fréttablaðið - 28.05.2005, Side 21

Fréttablaðið - 28.05.2005, Side 21
21LAUGARDAGUR 28. maí 2005 A› hætta a› reykja Ég var staddur á ráðstefnunni Loft 2004 síðasta haust. Í erind- um þar kom fram að meiri árang- ur næðist í reykleysismeðferðum sem blönduðu saman fleiri en einni aðferð. Rannsóknir sýna að sambland hugafars- og nikótín- meðferðar sé sú leið sem gagnast einna best. Með það í huga hef ég gert áhrifaríkar breytingar á eigin námskeiðahaldi. Allir sem hafa hætt að reykja leng- ur en í þrjár vikur og byrjað aftur vita að fyrsti smók- urinn hefur ekkert með nikótínþörf- ina að gera. Hugarfarið ræður ríkj- um. Ég hef nýverið lært áhrifa- ríkar kennsluleiðir og mun nota þær til að kenna fólki að breyta hugarfarinu með afgerandi hætti. Í gegnum tíðina hef ég verið andsnúinn notkun nikótínlyfja en hef snúið við blaðinu í þeim efnum. Mér þykir mikilvægara að hjálpa fólki að hætta reyking- um en að hafa rétt fyrir mér. Þeir sem vilja munu héðan í frá fá ráð- leggingar varðandi notkun nikótínlyfja á námskeiðum mín- um. Einnig mun ég fylgja nám- skeiðunum eftir með símtölum til þeirra sem þess óska. Rannsóknir sýna að eftirfylgni eykur árangur reykleysismeðferða töluvert. Ég mun því hringja í fólk eftir eina viku, einn mánuð, tvo mánuði, þrjá mánuði og sex mánuði. Alls fimm símtöl. Allir sem taka þátt í námskeiði mínu fá bókina Þú getur hætt að reykja, sem hefur selst í þúsundum eintaka, og geta notað hana sem stuðningstæki þegar á reynir. Samkvæmt öllum rannsóknum ætti árangur nám- skeiðsins að aukast margfalt á við það sem hann var áður. Höfundur er ráðgjafi. AF NETINU SENDIÐ OKKUR LÍNU Við hvetjum lesendur til að senda okk- ur línu og leggja orð í belg um málefni líðandi stundar. Greinar og bréf skulu vera stutt og gagnorð. Eingöngu er tek- ið á móti efni sem sent er frá Skoðana- síðunni á visir.is. Þar eru nánari leið- beiningar. Ritstjórn ákveður hvort efni birtist í Fréttablaðinu eða Vísi eða í báðum miðlunum að hluta eða í heild. Áskilinn er réttur til leiðréttinga og til að stytta efni. GUÐJÓN BERGMANN Landvernd óskar Bláa Lóninu – heilsulind til hamingju með Bláfánann þriðja árið í röð Baðströndum er veittur Bláfáninn ef þar hefur verið kappkostað að vernda umhverfið, bæta öryggismál og aðstöðu á baðströndinni og veita fræðslu um náttúruna og umhverfisvernd. Bláfáninn er alþjóðlegt merki sem hefur þann tilgang að stuðla að verndun umhverfis hafna og baðstranda. Bláfánann hljóta þeir einir sem leggja sig fram um að auka hreinlæti, gæði og þjónustu stranda og smábátahafna og stuðla að verndun umhverfisins. Alþjóðlegt merki Bláfánans. Blaðið og Samfylkingin Ég hef varla náð að koma mér upp skoð- un á Blaðinu, hinu nýja dagblaði lands- manna ennþá, en mér sýnist nú vanta nokkuð upp á að blaðið verði raunveru- legur valkostur við önnur dagblöð. En ég fagna auðvitað aukinni fjölbreytni og vonandi tekst forsvarsmönnum Blaðsins ætlunarverk sitt. En ég hrökk við þegar ég sá að Blaðið, sem hefur ekki tekist af- gerandi afstöðu í málum hingað til, sendi nýkjörnum varaformanni Samfylk- ingarinnar tóninn í ritstjórnargrein nýver- ið og vandaði honum ekki kveðjurnar. Virðist sem fari mjög fyrir brjóstið á mörgum innan Samfylkingarinnar hversu Ágúst Ólafur virðist hafa mikið fylgi meðal ungs Samfylkingarfólks og það hafi flykkst á fundinn rétt fyrir kosn- ingu og greitt sínum manni atkvæði. Ég veit ekkert um þetta, en mér sýnist nú að Lúðvík Bergvinsson og hans menn séu nú fyrst og fremst súrir og tapsárir yfir lyktum mála. Lúðvík hefur stundað það á þingi og í fjölmiðlum að kasta svokölluðum „skítabombum“ og Ágúst Ólafur verður fyrir þeim núna, en ekki við sem tengjumst ríkisstjórninni. En aftur að Blaðinu og hinni harkalegu gagnrýni þess á Ágúst Ólaf. ... Ég heyrði því ... fleygt að næsti ritstjóri þess verði Karl Th. Birgisson, fyrrverandi fram- kvæmdastjóri Samfylkingarinnar. Karl er mikill stuðningsmaður og vinur Lúðvíks Bergvinssonar og hefur oft tekið málstað hans opinberlega, m.a. í frægum pistlum gegn Össuri Skarphéðinssyni, sem ég hef áður gert að umtalsefni í þessum pistlum mínum. Ég sel það þó ekki dýr- ara en ég keypti það... Björn Ingi Hrafnsson á bjorningi.is

x

Fréttablaðið

Direkte link

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.