Skinfaxi - 01.04.1953, Side 38

38
SKINFAXI
að vera lokið og þú vera kominn á stig færninnar. Þú átt að
vera búinn að afla þér leikni og þols.
4. tímabil:
Að baki þér er nú tveggja mánaða þjálfun, og þú átt að liafa
aflað líkama þínum nauðsynlegrar þjálfunar. Þú lieldur áfram
þjálfgefandi göngu, skokki og fimleikaæfingum, en nú hættir
þú öllum tilraunum eða breytingum á lagi eða aðferð og breyt-
ír alls ekki um aðferð, t. d. frá fettu til skrefað — i — loftinu
— aðferð í langstökki, frá bringusundi til skriðsunds. í lok
þessa tímabils á iðkandinn að þekkja sina eigin getu það vel,
að hann á að geta keppt í íþróttagrein sinni sér og öðrum
til ánægju og finna hina ljúfu tilfinningu, sem vel leyst verk-
efni færir með sér.
— En, góði íþróttaiðkandi, hvort sem þátttaka þin í íþrótt-
um færir þig í fremstu raðir afreksmanna eða ekki, þá muntu
finna, að þjálfunin liefur fært þér unað og öryggi, — og þjóð-
félagið liefur eignazt starfshæfari einstakling.
Þorsteinn Einarsson.
#4 isroy!u#■ i lúnstmhi
I. Fyrirkomulag keppninnar.
Stjórnandi keppninnar sér um, að keppendurnir hafi hent-
ug borð til þess að strjúka línið á, og nægilega margir tenglar
«éu til fyrir strokjárn keppenda.
Þátttakendurnir koma með strokjárnin, klúta og línið, sem
strjúka á.
Stjórnandi keppninnar ákveður live margar og livaða flikur
á að strjúka, t. d. svuntur, skyrtur, kjóla eða karlmannabuxur.
En flíkur þær, sem valdar eru, verða að vera sem líkastar.
II. Stigatafla.
1. Vinnustaðan
2. Vinnuaðferð
3. Tími
4. Vinnuvöndun
10x1% — 15 stig
10x2 — 20 —
10x2% — 25 —
10x4 — 40 —
Samtals 100 stig