Fálkinn - 11.10.1965, Síða 36

F.ínn lesenda blaðsins, Hreiðar Þ. Sœmundsson, sendi Fálkanum eftiríarandi
grein um líkamsrækt til birtingar. Líkamsrœkt á vaxandi fylgi að fagna meðal
ungra manna og er ekki nema gott um það að segja meðan þessi íþrótt er
iðkuð í hófi og með fullri gát.
ÞAR sem þessari grein er
ætlað að fjalla um lík-
amsrækt og vöðvaþjálfun
finnst mér tilhlýðilegt að
minnast þess manns með
nokkrum orðum, sem einna
mestan þátt hefur átt í út-
breiðslu og vinsældum þess-
arar íþróttar.
Faðir líkanisræklarinnar.
Einhvern tíma á seinni
hluta aldarinnar sem leið,
gerðist sá atburður í landi
Rússakeisara, að sveinbarn
bættist í tölu þegnanna.
Hann var vatni ausinn og Eugene Sandow.
og skírður Eugen Sandow.
Æskuár hans liðu við slagsmál og alls konar stymping-
ar og snemma fengu menn að kynnast færni hans í
þeim göfugu íþróttum. Jafnhliða áflogunum stundaði
hann einnig vöðvaþjálfun og aflraunir af miklu kappi.
Þessar iðkanir hans báru fljótlega góðan árangur og
áður en langt um leið var hann kominn á samning við
eitt af stærstu fjölleikahúsum landsins sem glímu- og
aflraunamaður. Háði hann fjölmörg einvígi við heims.-
þekkta slagsmálahunda og kraftamenn, og fór ætíð með
sigur af hólmi. Varð hann á skömmum tíma geysivinsæll
meðal áhorfenda, sem dáðust mjög að sigrum hans og
bardagagleði. Þó náði hrifning þeirra hámarki, þegar
hann að unnum sigri gekk fram á mitt sviðið og setti
sig í ýmsar stellingar til. þess að sýna stórfenglega vöðva
sína sem bezt. Til dæmis um hreysti Eugens og hug-
rekki má nefna bardaga sem hann háði vopnlaus við
fullvaxið og stálhraust karlljón og vann. Að vísu drap
hann ekki ljónið, en misþyrmdi því svo hrottalega að
ómögulegt reyndist að fá það til að koma nálægt hon-
um aftur. Þetta ævintýri gerðist í sirkus. Að vísu var
ljónið múlbundið og klóreifað, en það var séð svo urri,
að það hindraði ekki á nokkurn hátt hreyfingar og
fjaðurmagn Ijónsins.
Orðstír Sandows barst eins og eldur í sinu út um
allan’ heim og fóík virti harin og dáði sem endurnýjaðan
Appolon eða Ádonis.
Óhætt er að fullyrða, að enginn maður i heiminum
átti eiris mikinn þátt í því að vekja áhuga manna á
líkamsrækt og vöðvaþjálfun fyrir aldamótin 1900 og
Eugen Sandow.
Kostir líkamsræktar.
•Kostir líkamsræktar eru margir, en að mínu áliti
einkum þessir:
1. Hún eflir sjálfstraust og sjálfsálit 'mannáins, þa'r
sem óvenjulega sterkbyggður og hraustlegur líkami hlý-t-
ur að veita honum nokkra yfirburðakennd gagnvart öðr-
um mönnum. Auk þess verður hann að öðru jöfnu tií-
komumeiri og stæðilegir á velli þegar kjötið fer að
hlaðast utan á beinin og fylla dálítið út í fötin! Sjálfs-
traust og sjálfsálit er hverjum manni nauðsynlegt að
eiga í ríkum mæli. (Þó ekki of mikið af því góða!)
2. Líkamsræktin krefst nokkurs viljaþreks og þolin-
mæði, bæði vegna þess að þjálfunin sjálf er mjög erfið
og einnig vegna þess að líkamsræktarmanninum er
nauðsynlegt að leita sér haldgóðrar þekkingar á manns-
Þetta er vinsælasti
vöðvamaður
Ameríku, Larry
Scott. Fyrir fimm
árum ákvað hann
að verða viður-
kenndur bezt vaxni
maður heimsins,
hvað sem það kost-
aði og hann náði
því takmarki í
keppninni um
„Mr. Univcrsc“
1964. Það sakar ckki
að geta þess að
veikara kynið renn-
ir hýru auga til
þessa manns.