Vikan - 26.10.1999, Blaðsíða 7

fí
li
of
H
3 ft
S*
I"
m Ifl
" 0)
</) a
(/) O'
0 2
3 2
að haga okkur þannig
mw »ju wwmiii mh uiung
við fíka að reka fyrirtæki. Við erum
ifeimin að tia okRur. Eu huusa ekki
ur fólksins. Ég finn það hjá
konunum sem koma hingað,
þær kvarta yfir að finna ekki
tíma fyrir heilsuræktina. Ég hef
líka séð þróunina eftir að þær
byrja að stunda þetta af fullum
krafti. Fyrst eru þær sífellt að
fresta tímunum eða hringja og
segjast ekki komast. Eflir tvær
til þrjár vikur er líkamsræktin
fyrst sett inn í dagbókina og síð-
an er annað sett inn á eftir. Það
hefur fjöldi kvenna komið til
mín sagt mér hversu mikinn
mun þær finni á sér eftir að þær
byrji að stunda heilsurækt. Þótt
þær taki 1-2 klukkustundir á
morgnana þá skilar það sér í
auknum afköstum í vinnunni og
aukinni vellíðan. Þetta er bara
spurning um að komast af stað.
Konur eru mjög uppteknar af
útliti sínu, hraustlegt útlil gefur
þeim aukið sjálfstraust. Hérna
leggjum við mikla áherslu á að
konurnar séu sáttar við sjálfa
sig, óháð því hve mörg kíló þær
vegi. Kona sem er sátt við sjálfa
sig geislar af sjálfstrausti, alveg
sarna hversu þung hún er. Svo
eru margar konur sem eru óá-
nægðar með sig og vilja sífellt
taka eitt til tvö kíló af sér til
erum
ofeimin.að tia okRur. Eg .hugsa ekki
meo mer ao eg vilji ekju segja eitt-
hvað við Linau svo hun verði ekki
ful. Eg held að það gangi bara vel
hja okkur að vera samstarfsmenn á
daginn og systkim a kvoldin.11
„Eg er l>iiinn að vcra
svo lengi hér að ég
held að konurnar séu
farnar að líta á niig
seni luísgagn á staðn-
imi, ég er hættnr að
vera karlniaðnr í
traust. Þær finna að þær eru í
betra formi, þótt þær hafi ekki
lést. Það verður lfka að hafa í
huga þegar maður er að byrja
að vöðvar eru þyngri en fita og
þeirra aiigimi."
því getur vigtin staðið í stað á
Vikan