Frjáls verslun - 01.02.2004, Blaðsíða 70

Misjafnlega stress-
aðir framkvæmda-
stjórar og forstjórar
af báðum lQmjum
eru orðnir algeng
sjón á jógastöðvum.
„Allir í jóga!" gæti verið kjörorð stirðra og stressaðra karla. En auðvitað þurfa konur jafnt á jóga að halda. Halldór Kristjánsson,
framkvæmdastjóri og eigandi Tölvu- og verkfræðiþjónustunnar, segir jóga hafa breytt lífi sínu til hins betra.
Mynd: Geir Ólafsson
Lífsgæðin jukust við jóga
að er ekki langt síðan jóga var fyrir skrítna fólkið, fólkið
sem lifði á grænmetisfæði, sat krosslögðum fótum á
gólfmu og horfði í kertaloga í stað þess að vinna í
sveita síns andlits eins og við hin. Að minnsta kosti þótti jóga
ekki beinlínis eftirsóknarvert fyrir dæmigerðan nútímamann
sem hljóp á milli funda, átti í sífelldum erfiðleikum með að
finna nógu marga klukkutíma í sólarhringnum og drakk
kaffi í lítratali til að halda sér vakandi. Svo gerðist eitthvað og
allt breyttist. Allt í einu áttaði önnum kafinn nútímamaðurinn
sig á því að lífið var ekki bara hlaup og kaffi, heldur mátti líka
lifa smávegis inn á milli. Jafnvel njóta augnabliksins og bara
vera til.
Fyrir stirða og stressaða harla Halldór Kristjánsson, fram
kvæmdastjóri og eigandi Tölvu- og verkfræðiþjónustunnar, er
einn þeirra karla sem nú stundar jóga og er hamingjusamari
fyrir vikið.
.Almennt talað líður mér betur og ég er meira afslappaður,
auk þess sem ég nýt lífsins mun betur en áður,“ segir Halldór
sem byijaði jógaæfingarnar með því að fara á námskeið sem
sérstaklega var ætlað stirðum og stressuðum körlum. „Það var
raunar þannig að ég áttaði mig á því að annaðhvort gerði ég
eitthvað í málinu eða þá að stressið og stirðleikinn næðu yfir-
höndinni! Eg fer þrisvar til tjórum sinnum í viku í jóga og þar
sem mér fannst þetta gera mér gott, ákvað ég að bjóða öllu
fólkinu í húsinu, þ.e. Grensásvegi 16, þar sem fyrirtækið er til
húsa, í æfingar nokltra morgna, 45 mín. í senn. Þarna lærði fólk
ýmsar teygjuæfingar og slökunaræíingar og í stuttu máli sagt,
sló þetta rækilega í gegn og við ákváðum í kjölfarið að gera
þetta að föstum lið og bjóða sem hluta af námskeiðum okkar."
Þarf ekki að hugsa Eitt af því sem Halldór segir hvað best
við jógað er að vera leiddur í gegnum æfingarnar og geta
algerlega einbeitt sér að stað og stund.
„Fyrir svona mann eins og mig sem alla daga er að taka
ákvarðanir, vinna að alls konar verkefnum og þarf að hafa ótal
atriði í huga hveiju sinni, er þetta hrein upplifun. Að geta bara
mætt þarna og vera sagt nákvæmlega hvað á að gera næst -
geta bara slakað á og hugsað um það eitt og ekkert annað. Þó
ekki væri neitt nema þetta væri það góð ástæða til að stunda
jóga!“ segir Halldór og brosir. „Hitt er annað að lífið hefur
aukist að gildi fyrir mig og ég er mun betur á mig kominn en
áður, ég þreytist síður og auðvitað er ég miklu skapbetri þó
það hafi nú varla getað batnað mikið!“H!]
70