Fréttatíminn - 26.08.2011, Blaðsíða 41

6-vikna byrjendanámskeið
Átaksnámskeið fyrir þær sem vilja léttast, styrkjast og losna við
aukakílóin. Kílóin fjúka á þessu uppfærða og endurbætta námskeiði
sem miðar sérstaklega að því að þú náir markmiðum þínum.
Einfaldar, skemmtilegar og árangursríkar æfingar og leiðir til að ná
varanlega tökum á réttu neyslumynstri.
Vertu með, njóttu þess að ná árangri í bættri heilsu og vellíðan!
6-vikna framhaldsnámskeið
Ítarlegra átaksnámskeið fyrir þær sem hafa stundað reglulega þjálfun
síðastliðna mánuði og vilja taka þjálfunina enn fastari tökum, komast
út úr stöðnun og ná enn betri árangri. Fjölbreyttar æfingar í hverjum
tíma svo líkaminn er sífellt að takast á við nýjar áskoranir. Sérstök
áhersla er á að ná eftirbruna.
6-vikna námskeið
Átaksnámskeið fyrir þær sem hafa áhuga á að dansa. Samsett átaks-
og dansfitness námskeið sem hentar bæði byrjendum og lengra
komnum. Fjölbreyttar og skemmtilegar dans-samsetningar sem auka
þol og fitubruna. Skemmtilegt námskeið fyrir konur sem vilja dansa sig
í gott form og vilja aðhald til að ná árangri.
Dansunnendur ættu alls ekki að missa af þessu!
ÁRANGUR
Árangur/ 1
Árangur/ 2
Árangur/ dans fitness
Allar nánari upplýsingar um
námskeiðin, tímasetningu,
verð og skráningu finnur þú
á www.hreyfing.is
Skráðu þig núna í vefverslun
Hreyfingar eða í síma 414 4000
Fáðu fría uppskriftabók!
Farðu á www.hreyfing.is/betrikostur
og náðu í fría uppskriftabók með
léttum kjúklingaréttum.
Innifalið í námskeiðunum:
• Lokaðir tímar 3x í viku
• Ótakmarkaður aðgangur að
tækjasal
• Aðgangur að 240 opnum
tímum á mánuði
• Aðgangur að glæsilegri
útiaðstöðu – m.a. jarðsjávarpotti
• Mælingar – vigtun og
fitumælingar
• Hvatning, fróðleikur og
uppskriftir frá Ágústu Johnson
og Guðbjörgu Finns 2x í viku inni
á lokuðu heimasvæði á netinu