Læknablaðið - 01.04.1979, Qupperneq 53

LÆKNABLAÐIÐ
87
það er skilyrði þess, að hægt sé að leggja
niðurstöðurnar til grundvallar við mat á
þreki einstaklinganna. Samanburður á
þjálfunartölum hópanna sýnir, að hlaup-
arar (karlar) hafa hæst meðalgildi 61.9,
knattspyrnumenn 57,0 og handknattleiks-
menn 53,2.
Hæsta þjálfunartala einstaklings er
mældist í þessum rannsóknum var hjá 15
ára dreng í hópi knattspyrnumanna, og
reyndist 79,4. Er sá árangur meðal þess
besta, sem þekkt er.
Tafla 4 sýnir að þrektala knattspyrnu-
manna eykst mest á aldurskeiðinu 13—16
ára en eftir það er aðeins um óverulega
hækkun að ræða. Þjálfunartala aldurs-
flokkanna er hinsvegar áþekk, nema í
tveimur elstu flokkunum, sem sýna áber-
andi lægst gildi. í töflu 1 kemur fram, að
likamsþyngd þessara sömu einstaklinga er
allmiklu meiri, en þeirra er skipa næstu
aldursflokka neðar. Hér ber þá að hafa i
huga, að um fáa er að ræða.
í hópi handknattleiksmanna eru ein-
ungis 4 aldurshópar. Þrektala þeirra er lík
og í sambærilegum aldursflokkum knatt-
spymumanna að undanteknum 19—20 ára
hópum, sem hefir áberandi lægsta þrek-
tölu. Þjálfunartala aldurshópanna er einn-
ig nær hin sama að undanteknum yngstu
leikmönnunum er skera sig úr, hvað árang-
ur snertir. Hlaupararnir eru fámennasti
hópurinn, en sýna að meðaltali eins og áð-
ur getur hæstu þjálfunartölu. Nokkur
munur er á spretthlaupurum og langhlaup-
urum, en hinir síðarnefndu hafa að meðal-
tali hæstu þjálfunartölu einstaks hóps eða
64,1.
TABLE4
Soccer players. Mean values and standard
deviation.
Vo2 Vo2 HR
Age n 1/min ml/kg x min max
11- -12 17 2.29 ± 0.31 57.1 ± 7.0 199.1 ± 4.6
13- -14 11 2.88 ± 0.60 57.9 ± 7.5 194.1 ± 5.7
15—16 10 3.84 ± 0.64 57.5 ± 11.6 194.5 ± 6.0
17- -18 14 3.83 ± 0.64 56.2 ± 6.3 191.1 ± 7.5
19- -20 5 4.37 ± 0.36 59.2 ± 3.3 190.0 ± 6.5
21- -25 21 4.11 ± 0.37 57.2 ± 4.8 185.8 ± 7.8
26- -30 2 4.12 ± 0.12 51.4 ± 5.6 192.0 ± 0.0
31- -35 2 4.31 0.08 51.8 ± 0.6 181.0 ± 4.2
82 3.51 0.49 57.0 ± 7.0 192.7 ± 6.5
UMRÆÐUR
Engar staðlaðar aðferðir eða reglur eru
til um, hvernig meta beri þrekþjálfun
einstaklings. Mæling á súrefnisneyslu við
mesta álag hefur þó um langt árabil verið
viðurkennd aðferð. Nokkur áhöld eru um,
hvort meta skuli einstaklinginn eftir nið-
TABLE5
Handball players. Mean values and
standard deviation.
Age n Vo 2 1/min Vo2 ml/kg x min HR max
17—18 4 4.24 ± 0.37 60.1 ± 3.5 197.0 ± 2.6
19—20 6 3.68 ± 0.31 50.8 ± 6.0 186.8 ± 6.1
21—25 21 4.25 ± 0.51 52.6 ± 5.0 188.7 ± 10.6
26—30 6 4.24 ± 0.22 52.0 ± 3.8 185.8 ± 8.9
37 4.17 ± 0.45 53.2 ± 4.8 188.6 ± 9.2
TABLE6 Runners.
Vao Vo2 HR
Age 1/min ml/kg x min max
MALES
Sprinters (60— 400 m)
15 4.2 62.2 171
18 4.2 55.8 184
20 3.9 53.2 196
21 4.1 56.1 167
4.1 56.8 179.5
Middle distance (400—1500 m)
18 4.6 63.1 176
20 4.9 57.2 188
20 4.1 58.8 188
21 4.1 62.4 176
21 4.2 67.1 192
21 4.6 74.9
4.4 63.3 184
Middle long distance (800- -3000 m)
16 4.6 65.6 184
20 3.6 60.4 180
4.1 63.0 182
Long distance (1500—10000 m)
19 5.0 71.7 186
19 4.1 59.6 167
32 4.1 61.1 188
4.4 64.1 180.3
FEMALES
Sprint.ers (60—- 400 m)
18 3.0 49.3 194
21 3.3 52.5 192
Middle distance (400—1500 m)
18 3.1 51.0 188