Morgunblaðið - 23.03.2012, Qupperneq 7

E
F
L
IR
a
lm
a
n
n
a
te
n
g
s
l
/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
fí
s
k
h
ö
n
n
u
n
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • jsb@jsb.is • www.jsb.is
Ný námskeið hefjast 1. apríl - innritun í síma 581 3730
Afmælistilboðið gildir til 31. mars
Í tilefni þess bjóðum við 45% afslátt af
öllum kortum og nýjum námskeiðum
Við eigum
45 ára starfsafmæli!
Líkamsrækt á rólegri nótunum fyrir konur
60 ára og eldri. 9 eða 18 vikna námskeið
- 2x í viku - morguntímar.
Heildrænt hug- og heilsuræktarkerfi.
Frábær leið til líkamlegrar og andlegrar
uppbyggingar. 6 vikna námskeið – 2x í viku
– morgun-, hádegis- og síðdegistímar.
Opnir tímar með fjölbreytilegri líkamsrækt
frá morgni til kvölds 6 daga vikunnar. Þrek, þol,
liðleiki, pallar, lotuþjálfun, tabata dansívaf ...
eitthvað fyrir alla! ATH! Nýir tímar í heitum sal,
sérstakir miðjutímar ofl.
S&S
stutt ogstrangt
Krefjandi æfingakerfi sem miðar að betri líkams-
stöðu m.a. með því að styrkja djúpvöðva í kvið
og baki og lengja vöðva. 6 vikna námskeið
– 2x í viku – morgun- og síðdegistímar.
Rétta leiðin til að breyta um lífsstíl, komast í
kjörþyngd og gott form. 6 vikna námskeið –
3x í viku – morgun-, dag og kvöldtímar.
Bjóðum sérstaka síðdegistíma fyrir 16-20 ára.
Markvissar æfingar í tækjasal með persónu-
legri leiðsögn og aðhaldi. Hámark 6 í hóp.
Tilvalin leið til að koma sér í gang!
2 vikna námskeið – 5x í viku.
Farið í gegnum röð af yogastöðum í heitum sal.
Teygjanleiki vöðvanna aukinn, mikill sviti og
vellíðan. 6 vikna námskeið – 2x í víku
– síðdegis- og kvöldtímar.
Æfingakerfi Báru Magnúsdóttur - aðaláherslan
lögð á styrk, liðleika og góðan líkamsburð.
Aðeins 15 í hóp. 6 vikna námskeið 2x í viku
– morgun- og síðdegistímar.
Velkomin í okkar hóp!
miðjuþjálfunog lóð
Mitti, mjaðmir, magi og handleggir.
Hákeyrslu brennsla!
Nýtt 12 tíma námskeið.
Öllum
námskeiðum fylgir
frjáls aðgangur
að opna kerfinu
og tækjasal!