Dagblaðið Vísir - DV - 15.01.2010, Blaðsíða 42

JÓGA FYRIR BÖRN Jógagúrúinn Guðjón Bergmann
verður með námskeið þar sem hann ætlar að kenna foreldr-
um og öðrum sem vinna með börnum sérsniðnar jógaæfingar
fyrir börn. Þetta er í annað skiptið sem námskeiðið er haldið
en samkvæmt Guðjóni var mikið fjör á því síðast. Nánari upp-
lýsingar eru á síðunni gudjonbergmann.is en þar er hægt að
nálgast upplýsingar um alls kyns jóganámskeið.
Samkvæmt rannsóknum verða konur meira aðlaðandi eftir því
sem magn kynhormónsins estrógens er hærra. Vísindamenn
sem stóðu að rannsókninni segja niðurstöðurnar ekki koma á
óvart út frá skilningi þróunarkenningarinnar – karlmenn laðist
jú að frjósömum konum. Það sem vakti hins vegar athygli var að
hátt magn estrógens hefur einnig jákvæð áhrif á húðina og veld-
ur því að konur virðast fallegri á ákveðnum tíma í tíðahringnum.
Hópur sálfræðinga við St. Andrews-háskólann í Skotlandi tók
andlitsmyndir af 59 konum á aldrinum 18 til 25 ára og rannsak-
aði magn estrógens þeirra. Síðan leituðu sálfræðingarnir til 30
sjálfboðaliða, 15 karlkyns og 15 kvenkyns, sem völdu þau andlit
sem þeim þótti mest aðlaðandi. Bæði kynin völdu andlit þeirra
kvenna sem mældust með hæsta magn estrógens. Þegar rann-
sóknin var endurtekin og konunum leyft að bera farða fundust
engin tengsl milli aðdráttarafls og magns kynhormónsins.
„Niðurstöðurnar gefa til kynna að karlmenn velji sér kon-
ur sem geta gefið þeim mörg börn. Andlitsfarði brenglar hins
vegar kerfið og gefur konum sem ekki þykja jafnaðlaðandi meiri
möguleika,“ segir Tony Little, læknir og kennari við háskólann í
Liverpool. Í ljós kom að konur virðast mest aðlaðandi þegar þær
eru á sínu frjóasta skeiði í tíðahringnum.
Loksins komin skýring á því af hverju við erum svona misfríðar:
FALLEGAR KONUR FRJÓRRI
UMSJÓN: INDÍANA ÁSA HREINSDÓTTIR, indiana@dv.is
4 RÁÐ
FYRIR HAMINGJUSAMT HJARTA
NÁÐU TENGINGU VIÐ GÆLU-
DÝRIÐ ÞITT Við getum lært
ýmislegt af dýrunum. Ef kötturinn
þinn situr kyrr skaltu gera það líka
og þegar hann teygir sig skaltu
einnig teygja á. Klappaðu dýrinu
þínu og finndu fyrir ástinni sem það
ber til þín.
LÁTTU TILFINNINGARNAR
FLÆÐA Ef þú finnur fyrir leiða eða
skömm skaltu leyfa þér að gráta.
Samkvæmt vísindamönnum er það
að gráta eitt af því besta sem við
getum gert fyrir hjartað. Samkvæmt
einni rannsókn þjást þeir einstak-
lingar síður af hjartavandamálum
sem gráta reglulega en hinir sem
væla aldrei. Á sama hátt skaltu
skrúfa upp alla glugga í bílnum og
öskra eins hátt og þú getur þegar
þú finnur fyrir reiði.
SKELLTU UPP ÚR Hlátur leysir
róandi efni úr læðingi og ef þú
hlærð nógu mikið ferðu jafnvel að
gráta líka, sem er helmingi betra.
Flestum líður betur eftir hláturs-
eða grátkast.
FARÐU Í GÖNGUTÚR Njóttu
þess að gleyma stað og stund á
meðan þú fylgist með þrastapari í
tilhugalífinu, fallegum byggingum
eða börnum að leik.
HLEYPUR
OG HAMAST
Á STIGVÉL
Leikkonan fallega Julia Louis-Dreyf-
us segist vera í sífelldum bardaga við
fitupúkann. Julia, sem er þekktust
fyrir hlutverk sitt sem Elaine Benes
í Seinfeld, segist vera súkkulaði-
fíkill og að hún elski einnig steikt
beikon. Hún verði hins vegar að
vera meðvituð um það sem hún setji
ofan í sig og þar sem viljastyrkurinn
sé ekki alltaf sá mesti geti hún ekki
leyft sér að eiga beikon í ísskápnum.
Leikkonan er 48 ára og heldur sér í
formi með því að hlaupa um hverf-
ið sitt auk þess sem hún hamast á
stigvél heima hjá sér. Julia segist
samt svindla af og til og fá sér sæl-
gæti því annars verði hún hreinlega
þunglynd.
Afreksíþróttakonan Þórey Edda Elísdóttir og kærasti hennar eignuðust son í septem-
ber. Þórey Edda er alsæl í móðurhlutverkinu og segir allt annað blikna í samanburð-
inum. Þórey varð Íslandsmeistari í stangarstökki þegar hún var komin þrjá mánuði á
leið og langar nú að koma sér aftur í form.
42 FÖSTUDAGUR 15. janúar 2009 LÍFSSTÍLL
Að vera mamma er það besta í heimi, það er engin spurn-ing. Þetta er tilgangur lífs-ins,“ segir stangarstökkvar-
inn Þórey Edda Elísdóttir en Þórey
og kærastinn hennar, Guðmundur
Hólmar, eignuðust son þann 9. sept-
ember. Litli drengurinn hefur fengið
nafnið Bragi Hólmar en foreldrarnir
eru hrifnir af norrænni goðafræði og
völdu nafn skáldskaparguðsins.
Foreldrar í frjálsum
„Meðgangan gekk mjög vel og fæð-
ingin líka, svo mín kynni af þessum
málum eru einfaldlega stórkostleg,“
segir Þórey Edda glöð í bragði og bæt-
ir við að Bragi Hólmar sé algjör gim-
steinn. „Hann sefur, drekkur, brosir
og hjalar og við foreldrarnir erum afar
stolt. Þetta er það sem lífið gengur út á
og allt það sem ég hef áður gert, hvort
sem það eru afrek í íþróttum eða vel-
gengni í námi eða starfsframa, blikn-
ar við þessa reynslu.“ Guðmundur er
einnig frjálsíþróttamaður en hann
æfir spjótkast. Þórey segist vonast til
þess að Bragi sýni íþróttum áhuga
og að það yrði ekki verra ef frjálsar
yrðu fyrir valinu. „Allar íþróttagreinar
veita gífurlega forvörn en við munum
hvetja hann áfram í frjálsar, það ekki
spurning. Hann er nú þegar farinn að
koma með mér í vagninum á æfingar
þegar ég er að æfa.“
Varð Íslandsmeistari ófrísk
Þórey keppti tvisvar í stangarstökki á
fyrstu vikum meðgöngunnar og varð
Íslandsmeistari þegar hún var komin
þrjá mánuði á leið. „Eftir á að hyggja
var ekki skynsamlegt að taka þátt, þótt
ég hafi farið varlega. Það er ólíklegt að
eitthvað komi fyrir en þó getur auð-
vitað alltaf orðið slys,“ segir Þórey sem
æfði fram að 20. viku. Þegar þar var
komið sögu var hún komin með verk
í mjaðmir og lífbein. „Þá ákvað ég að
taka því rólega og fannst ég líka eiga
það skilið eftir að hafa æft stíft frá átta
ára aldri. Ég stundaði þó meðgöngu-
jóga og var mjög ánægð með það og
er viss um að sú tækni hafi hjálpað
mér mikið í fæðingunni.
Ég vissi í rauninni ekkert út í hvað
ég væri að fara í fæðingunni og hélt
að mænudeyfing og fæðing á bakinu
uppi í rúmi væri það eina sem kæmi
til greina hjá mér. Eftir að hafa feng-
ið fræðslu í jóga endaði ég á að fæða
í vatni,“ segir hún og bætir við að hún
mæli með vatnsfæðingum þótt vissu-
lega hafi hún engan samanburð. „Nú
er ég byrjuð í mömmujóga og við
Bragi erum að fara af stað í ungbarna-
sund. Ég hef voðalega gaman af öllu
þessu ungbarnastandi og vil njóta
þessa tíma til hins ýtrasta,“ segir hún
og bætir við að lífið hafi aldeilis tek-
ið stakkaskiptum frá því er hún dvaldi
mánuðum saman ein í útlöndum við
æfingar. „Nú er ég komin í mömmu-
klúbb og annað sem þessu tengist og
er komin í allt annan gír,“ segir hún
hlæjandi.
Langar að stökkva
Þórey segir félagsskapinn sem hún fái
í mömmuklúbbnum nauðsynlegan
fyrir andlegu hliðina en að hún vilji
einnig koma sér í líkamlegt form aft-
ur. „Bragi er orðinn fjögurra mánaða
og ég er aðeins að reyna að koma mér
af stað aftur. Það er skrítið að finna að
allir vöðvar eru farnir að slappast og
mig er farið að langa til að styrkja mig
og komast í það gott form að ég kom-
ist yfir einhverja rá,“ segir hún og bæt-
ir aðspurð við að hún ætli líklega ekki
að keppa á stórum mótum erlendis
aftur. „Ég hef mjög gaman af því að
stökkva og gæti tekið þátt hér heima
en þar sem ég er orðin 32 ára sé ég
frekar annað barn í spilunum en stór
mót. Það er þó ekkert ákveðið enn
þá,“ segir hún brosandi. indiana@dv.is
FLOTT MÆÐGIN Þórey hætti
að æfa þegar hún var komin 20.
vikur á leið en vil hún komast
aftur í form. Hún segir skrítið
að finna fyrir slöppum vöðvum
enda slíkt óvanalegt fyrir þessa
miklu íþróttakonu.
MYND RAKEL ÓSK
Að vera mamma
er best í heimi
Karlar laðast að
frjósömum konum
Þegar konur eru á
sínu frjóasta skeiði í
tíðahringnum er húð
þeirra fallegri en aðra
daga.