Dagblaðið Vísir - DV - 10.09.2010, Qupperneq 51

FÖSTUDAGUR 10. september 2010 LÍFSSTÍLL 51
FRAMHJÁ-
HALD
Í bandarískri rannsókn kom fram
að 20% karlmanna höfðu haldið
fram hjá og 10% kvenmanna.
n Í 25% tilfella stendur framhjá-
haldið ekki lengur en í viku.
n Í 65% tilfella lauk framhjáhald-
inu innan árs.
n Um 23% karlmanna sögðust
hafa haldið fram hjá með ókunn-
ugum.
n Yfir 40% sögðust hafa haldið
fram hjá með vini sínum.
n 22% kvenna sögðust hafa hald-
ið fram hjá með gömlum kærasta.
n Yfir 35% allra sögðust hafa
haldið fram hjá með vinnufélaga.
n Meira en 10% aðspurðra karla
og kvenna sögðust mundu halda
fram hjá maka sínum með Ang-
elinu Jolie.
n 44% karlmanna sem höfðu
haldið fram hjá maka sínum
fannst þeir ekki lifa nógu miklu
kynlífi.
n 40% karla sem halda fram hjá
vilja meiri fjölbreytni í kynlífið.
n 40% kvenna sem halda fram hjá
þurfa á meiri andlegum stuðn-
ingi frá maka að halda.
n 33% kvenna sögðust hafa hald-
ið fram hjá til að sanna fyrir sjálfri
sér að þær væru enn eftirsóknar-
verðar.
n Þeir sem hafa há laun halda
frekar fram hjá en þeir launalágu.
n 80% kvenna hugsa oft um ann-
an en makann í kynmökum.
n 98% karla hugsa oft um aðra
konu en makann í kynmökum.
ÓFRÍSK
EFTIR 35
n Æ fleiri konur fresta barneignum
þar til eftir þrítugt. Um 8% kvenna
sem eignuðust sitt fyrsta barn árið
1980 í Bandaríkjunum voru eldri
en þrítugar. Árið 2004 var sú tala
komin upp í 25,4%. Á sama tímabili
áttfaldaðist prósenta þeirra kvenna
sem eignaðist sitt fyrsta barn eftir 35
ára aldur.
n Frjósemi minnkar með aldrinum.
Ef þú vilt eignast barn eftir þrítugt er
mikilvægt að viðhalda góðri heilsu.
Komdu þér í gott líkamlegt form.
Of þungar konur eiga í meiri erfið-
leikum með að verða óléttar og þær
konur sem eiga við alvarlegt offitu-
vandamál að stríða fá ekki að gang-
ast undir tæknifrjóvgunarmeðferð.
Ef þú ert of þung og í eldri kantinum
ertu líka í meiri hættu á að þróa með
þér meðgöngusykursýki.
n Reyndu að ná tökum á andlegu
álagi. Stress og álag hefur neikvæð
áhrif á frjósemi.
n Um leið og þú byrjar að reyna
skaltu láta lækni eða lyfjafræðing
mæla með vítamínum fyrir þig. Þú
verður að fá næga fólínsýru.
n Reykingar og áfengisdrykkja eiga
ekki samleið með barneignum.
n Passaðu að þú fáir næga hvíld þeg-
ar þú ert orðin barnshafandi. Taktu
nokkrar mínútur frá á hverjum degi
þar sem þú getur lokað augunum
og sett fæturna upp á eitthvað hátt.
Margar konur setja eigin heilsu neð-
arlega á forgangslistann en þegar
þú ert ófrísk verður það að breytast.
Hlustaðu á líkama þinn!
Konur vilja eldri karlmenn og karlmenn vilja yngri konur:
Eftirsótti folinn er mýta
Samkvæmt nýrri rannsókn er fyrir-
bærið „cougar“, þegar eldri kona leit-
ar í yngri karlmenn, einungis mýta
sem haldið er á lofti í stjörnuprýdd-
um heimi Hollywood. Vísindamenn
við háskólann í Wales í Cardiff rann-
sökuðu stefnumótasíður í 14 mis-
munandi löndum. Í ljós kom að
hefðbundnar hugmyndir um æski-
legan aldur maka eru enn við lýði.
Konur vilja sem sagt eldri karlmenn
og karlar vilja yngri konur þegar leit-
að er eftir langtímasamböndum.
Niðurstöður rannsóknarinnar,
sem voru birtar í tímaritinu Evolu-
tion and Human Behavior, gefa til
kynna að þótt konur séu orðnar
fjárhagslega sjálfstæðari og eigi því
auðveldara með að finna sér maka
innan allra aldurshópa virðast þær
enn velja maka á sama aldri og þær.
„Hugmyndum um „leikfangið“, ung-
an og myndarlegan karlmann sem
allar konur þrá, hefur verið haldið á
lofti í sjónvarpsþáttum eins og Coug-
ar Town og Sex and the City. Niður-
stöður okkar gefa annað til kynna,“
segir geðlæknirinn Michael Dunn
sem fór fyrir rannsókninni.
Dunn segir niðurstöðurnar í hópi
ungra karlmanna gefa til kynna að
þeir vilja konur sem eru á þeirra aldri
eða örlítið yngri. „En eftir því sem
karlmenn eldast, því breiðara verður
aldursbilið. Þessar niðurstöður eru
í fullu samræmi við kenningar sem
segja fyrir um að konur skoði helst
stöðu karlmanna þegar þær leita sér
að framtíðarmaka en þeir leita frekar
eftir ungum, frjósömum konum sem
geta fætt þeim mörg börn og þannig
komið genum þeirra áfram.“
Ungur foli Samkvæmt vísindamönnum sem stóðu að rannsókninni er mýtunni um
eldri konur sem leita í unga og heita karlmenn einungis haldið á lofti í sjónvarpsþátt-
um eins og Sex and the City og í heimi hinna ríku og frægu.
Taktu ábyrgð á tilfinningum þínum
Á sama hátt og þú stjórnar ekki hamingju annarra geturðu ekki ætlast til þess
að aðrir geri þig hamingjusama. Þú berð ábyrgð á eigin hamingju. Atburðir og
fólk geta haft áhrif á tilfinningar þínar en þú stjórnar þeim.
Vertu góð við sjálfa þig
Komdu fram við sjálfa þig eins og besta vin þinn. Þú átt skilið jafngóða fram-
komu og allir aðrir. Gerðu eitthvað fallegt fyrir þig af og til. Hrósaðu þér eða
keyptu þér nýja bók.
Slakaðu á kröfunum
Þú þarft ekki að gera öllum til geðs. Gefðu sjálfri þér leyfi til að ákveða að þú
sért að gera þitt besta. Minntu sjálfa þig á þegar þú stendur þig vel.
Ekki bíða eftir hrósi frá öðrum.
Horfðu á björtu hliðina
Þú ræður því hvernig þú horfir á lífið og tilveruna.
Ef einhver hrósar þér og segir: „Þú lítur vel út í dag“
skaltu ekki spyrja: „Hvað var að útliti mínu í gær?“
Taktu gullhömrum brosandi.
Fyrirgefðu og gleymdu
Ekki hanga á neikvæðum minningum. Fortíðin stjórn-
ar þér ef þú stjórnar henni ekki. Reyndu að fyrirgefa og
halda áfram með lífið. Ekki gleyma að fyrirgefa sjálfri
þér. Ef þú átt í erfiðleikum með að fyrirgefa reyndu
þá að ræða um atburðina við vin eða sálfræðing
án þess að dvelja of lengi við það neikvæða.
Hugsaðu um sem þú
GETUR en ekki það
sem þú getur ekki
Reyndu að útrýma neikvæðum orðum. Ef
þú segir eitthvað nógu oft ferðu að trúa
því. Gættu vel að því að hið jákvæða yfir-
gnæfi hið neikvæða. Ekki vera hrædd við
að biðja aðra um hjálp.
MYNDIR PHOTOS.COM