Dagblaðið Vísir - DV - 03.09.2012, Blaðsíða 20

Virkni lengir lífið
n Með heilbrigðum lífsstíl getur þú lengt lífið
M
eð því að vera virkur í
samfélaginu og lifa heil-
brigðu líferni getum við
vænst þess að lifa lengur.
Þetta kemur fram í sænskri rann-
sókn sem framkvæmd var á Karol-
inska Institute þar sem lífsstíll 1.810
einstaklinga sem komnir voru yfir
75 ára aldur var skoðaður en fólk-
inu var fylgt eftir yfir 18 ára tímabil.
Niðurstöðurnar birtust á breska
vefnum Medical Journal. Þar kem-
ur fram að karlmenn geta bætt við
líf sitt allt að sex árum ef þeir aðhyll-
ast heilbrigðan lífsstíl og konur allt
að fimm árum. Vísindamenn við
rannsóknina segja að það sé aldrei
of seint að breyta sínum háttum og
taka upp heilbrigðari lífsstíl. Hreyf-
ingarleysi, offita, reykingar og mikil
drykkja styttir lífslíkur töluvert.
20 Lífsstíll 3. september 2012 Mánudagur
Í
vor var kynnt samstarf Harvard,
MIT og Berkeley. Þessir þrír há-
skólar hafa tekið sig saman og
bjóða upp á frítt nám á háskóla-
stigi. Í haust er boðið upp á sjö
námskeið sem lýkur með prófi og
diplóma-skjali. Verkefni háskólanna
kallast Edx og má skrá sig til náms á
vefnum edx.org.
Uppátæki skólanna er í fjölmiðl-
um ytra sagt boða margháttað-
ar breytingar í skólakerfinu. Blaða-
maður DV spurði Tryggva Gíslason,
magister og fyrrverandi skólastjóra
Menntaskólans á Akureyri, og Krist-
ínu Ingólfsdóttur, rektor Háskóla Ís-
lands, um þýðingu verkefnisins og
hvort breytinga væri að vænta á upp-
byggingu náms á Íslandi í náinni
framtíð.
Ný tækni í námi
Tryggvi segir nýja tækni hafa ger-
breytt námi á síðustu tveimur áratug-
um. „Ekki síst hefur margþætt upp-
lýsingatækni og veraldarvefurinn
opnað nýjar leiðir fyrir þá sem vilja
mennta sig og fræðast, og er þetta al-
ger undraheimur, heimur óendan-
legra tækifæra,“ segir Tryggvi.
„Nám það, sem háskólarnir í
Harvard og Berkeley bjóða nú, er
enn eitt skrefið í þá átt að efla og bæta
aðgengi að námi, nýta undraheim
tækninnar og gera fleirum kleift að
stunda traust nám með hjálp sam-
skipta- og upplýsingatækni.
Að mínum dómi er þetta einnig
tilraun til þess að gera nemend-
ur ábyrgari í námi því að þeir ein-
ir sækja slíkt nám sem hafa áhuga,
en þrennt skiptir mestu máli í öllu
námi – og raunar öllu starfi: áhugi,
ástundun og ábyrgð. Á þann hátt
næst árangur.“
Tryggvi segir of algengt að nem-
endur – bæði í grunnskólum, fram-
haldsskólum og jafnvel í háskólum –
sýni námi sínu lítinn áhuga. Þessu er
unnt að breyta telur hann. „Með því
að vekja áhuga nemenda, hreinlega
gera námið skemmtilegra og meira
aðlaðandi, en jafnframt að auka
ábyrgð nemenda.
Tilboð hinna tveggja fornfrægu
háskóla um endurgjaldslaust nám
á netinu gæti orðið til þess að gera
námið skemmtilegra og auka áhuga
og ábyrgð nemenda. Get ég gert
einkunnarorð skólanna tveggja að
mínum: „The Future of Online Ed-
ucation for anyone, anywhere,
anytime.“ Jafnvel mætti orða þetta
örlítið á annan veg: „The Future of
Education for anyone, anywhere,
anytime.““
Nauðsynlegt að taka þátt
„Mér finnst þetta í rauninni afskap-
lega spennandi og það má segja að
þetta sé rökrétt þróun af því sem hef-
ur verið að gerast. Bæði hvað varðar
opnari aðgang að vísindaniðurstöð-
um og opnari aðgang að námsefni,“
segir rektor Háskóla Íslands, Krist-
ín Ingólfsdóttir. „Breytingin sem er
kynnt með Edx og þeim sjö nám-
skeiðum sem eru að fara af stað
núna er að í fyrsta lagi taka háskól-
ar sig saman og í öðru lagi er boðið
upp á formlega skráningu á náminu.
Þú getur skráð þig í námskeið, farið
í próf og fengið viðurkenningu eða
diplóma. Þetta held ég að sé byrjun-
in á miklu stærri umbreytingu,“ seg-
ir Kristín.
„Maður getur spurt sig: Hver er
tilgangurinn? Mín tilfinning er sú
að í þessum skólum sé aukin með-
vitund um aukna samkeppni. Þess-
ir tilteknu skólar vilja halda sínu for-
skoti. Ég held að þeir vilji líka auka
þekkingu í heiminum og hluti af því
er að bjóða fleira hæfileikaríku fólki
til náms, líka því sem hefur hingað
til ekki haft aðgengi að námi í æðstu
menntastofnunum heims.“
Kristín segir nauðsynlegt að taka
þátt í þessari umbreytingu á þekk-
ingarsköpun og -miðlun. „Háskóla-
starfið mun breytast. Það má nýta
þessa framþróun til þess að auka
þekkingu og breyta áherslum í námi.
Tökum sem dæmi stærðfræði, það
mætti halda stór grunnnámskeið í
stærðfræði sem eru aðgengileg öll-
um og nota kennslustundir í háskól-
anum til aukinnar þekkingar.“ n
kristjana@dv.is
Viltu læra
í Harvard?
n Nauðsynlegt fyrir Ísland að taka þátt, að mati rektors Háskóla Íslands„Tilraun til
þess að
gera nemendur
ábyrgari í námi
Tryggvi Gíslason
Umbreyting Kristín Ingólfsdóttir, rektor Háskóla Íslands, heldur að frítt háskólanám í
Harvard, MIT og Berkeley sé byrjunin á miklu stærri umbreytingu.
Frumleg námskeið í boði:
Viltu húlla
í vetur?
Námsmenn verða að hreyfa sig
og það má gera margt fleira en
hlaupa á hlaupabretti og lyfta lóð-
um. Í Kramhúsinu er boðið upp á
ansi lífleg námskeið sem ættu að
hrista upp í tilverunni.
Á föstudagskvöldum verð-
ur kennt diskó og dansað við
diskólög í klukkustund frá 20–
21. Þá er boðið upp á kennslu í
húlahoppi. Alda Brynja er með-
limur í Sirkus Íslands og hefur
kynnt sér aðferðir húlahoppsins.
Námskeiðið verður sex vikur og
Alda kennir grunntæknina og alls
kyns brögð. Auk þess verður rýnt í
flæði og hreyfingar með hringnum
við tónlist.
Sérstakt námskeið verður
haldið fyrir stráka í Afró dansi.
Það er Mamady Sano, dansari
og trommari sem kemur frá New
York sem ætlar að kenna strákum
í vetur.
Fjarnámskeið
hjá Endur-
menntun
Hjá Endurmenntun Háskóla Ís-
lands er fjölbreytt framboð nám-
skeiða sem eru send út í gegnum
fjarfundarbúnað. Með því gefst
íbúum á landsbyggðinni tæki-
færi til að sækja námskeiðin í
sinni heimabyggð. Námskeiðin
eru eingöngu ætluð þátttakend-
um í fjarfundi sem er nýbreytni
hjá Endurmenntun. Í vetur verða
með þessum hætti haldin nám-
skeið um sjálfstraust, samstarf
við barnaverndarnefndir, Vest-
urheimsferðir, verkefnastjórnun,
vinnugleði, þunglyndi unglinga og
fleira áhugavert.
5 ár fyrir konur – 6 ár fyrir karla Hreyfingarleysi, offita, reykingar og mikil drykkja
styttir lífið töluvert.