Dagblaðið Vísir - DV - 10.07.2020, Blaðsíða 40

40 FÓKUS 10. JÚLÍ 2020 DV
Við hvetjum lesendur til að senda
spurningar og vangaveltur sínar til
Kristínar í tölvupósti á:
hjonabandssaela@gmail.com.
Spurningunum verður svo svarað
hér í Fjölskylduhorninu, að sjálf-
sögðu nafnlaust og í fullum trúnaði.
Fjölskylduhornið
Sérfræðingur svarar
Kristín Tómasdóttir, hjónabandsráðgjafi
svarar spurningum lesenda um málefni
er varða fjölskylduna, börnin og ástina
í Fjölskylduhorni DV. Að þessu sinni
svarar hún lesanda sem semur ekki við
tengdamóður sína.
ÉG ÞOLI EKKI TENGDAMÖMMU
É g þoli ekki tengda-mömmu mína. Hún er neikvæðasta mann-
eskja sem ég hef kynnst um
ævina og skiptir sér af öllu.
Maðurinn minn pirrar sig á
henni en ver hana alltaf ef ég
gagnrýni hana í hans eyru.
Hvernig get ég lært að lifa
með þessu?
Sæl vinkona
Það virðist svo oft vera annað
hvort í ökkla eða eyra þegar
kemur að tengdaforeldrum.
Stundum eru þeir himna-
sending, í öðrum tilfellum
algjör byrði. Mögulega or-
sakast það af því að þegar
við veljum okkur maka nú
til dags þá er lítið verið að
kryfja ættartré viðkomandi
og tengdaforeldrar eru ekki
látnir taka nein próf. Þeir
fylgja bara með, hvort sem
þú kærir þig um það eða ekki.
Skýr mörk mikilvæg
Allar fjölskyldur eru sam-
settar úr mörgum kerfum.
Foreldrakerfi, systkinakerfi,
tengdaforeldrakerfi, mæðg-
inakerfi o.s.frv. Til þess að
tengslin og samskiptin séu
sterk og góð er mikilvægt að
mörkin milli þessara kerfa
séu skýr. Sem dæmi má nefna
að mörkin verða að vera
skýr milli barna og foreldra
á heimili. Þá er átt við mörk
um hver tekur ákvarðanir og
ábyrgð eða hver er trúnaðar-
vinur hvers. Foreldrar taka
ábyrgð, þeir geta verið trún-
aðarvinir barnanna sinna
en börnin eiga ekki að taka
ábyrgð á trúnaðarmálum for-
eldra sinna. Það sama gildir
um samskipti við tengdafor-
eldra, þ.e. sumt kemur þeim
við, annað ekki. Þið sem par
þurfið að vera vel aðgreind,
samstíga og setja skýran
ramma varðandi það.
Þegar mörkin eru ekki
skýr þá getur sprottið fram
markaleysi, eðli málsins sam-
kvæmt. Markaleysi lýsir sér
þannig að aðili fer yfir mörk
annars aðila. Stundum er
það markaleysi af hálfu þess
sem brýtur mörkin, stundum
af hálfu þess sem setur ekki
mörkin.
Maðurinn í lykilhlutverki
Hér leikur maðurinn þinn
lykilhlutverk en hann virð-
ist eiga erfitt með að skýra
mörkin milli mæðginakerf-
Maður getur valið sér maka en velur sjaldnast tengdaforeldra. MYND/GETTY
Hún er neikvæð-
asta manneskja
sem ég hef kynnst
isins sem hann tilheyrir með
móður sinni annars vegar og
parakerfisins sem hann er
hluti af með þér. Hvenær er
viðeigandi að móðir hans fái
að hafa skoðanir á ykkar lífi
og hvenær ekki? Eins er mik-
ilvægt að bera virðingu fyrir
þeim sterku og viðkvæmu
tengslum sem mæðginin
hafa myndað og getur skýrt
vörnina sem maðurinn þinn
fer í gagnvart þér þegar þú
gagnrýnir móður hans. Sumt
má hann gagnrýna þó hann
þoli ekki að aðrir geri það.
Orðalagið skiptir máli
Mig vantar forsendur til þess
að átta mig betur á eðli máls-
ins. Hverju er tengdamóðir
þín að skipta sér af? Hvernig
hefur þú reynt að setja henni
mörk? Það er hægt að setja
mörk með mjög fallegum
hætti, þá gæti verið ráð að
sýna jákvætt fordæmi gegn
stanslausri neikvæðni. Einn-
hvernig þú orðar spurningu
þína varðandi „að læra að lifa
með tengdamóður þinni,“ en
það er ekkert sem segir að þú
þurfir að lifa með henni. Þú
ert fullorðin manneskja sem
velur hverja og hvernig þú
umgengst aðra. Ef umgengni
við tengdafólk er svo íþyngj-
andi að þú kærir þig ekki um
það, nú þá getur þú komið
því þannig í kring að þú um-
gangist þau minna. Slíkt er
þó alltaf erfiðara en að reyna
að ræða og finna lausnir á
vandamálunum.
Ég vona svo bara að þú
einbeitir þér að því að njóta
lífsins og mögulega geturðu
þannig haft smitandi áhrif á
tengdó. n
ig getur það dregið veru-
lega úr varnarviðbrögðum
að tjá þína eigin líðan í stað
þess að gagnrýna hennar
hegðun. Þá meina ég að þú
segir t.d. „mér líður eins og
þú sért að gera lítið úr mér
þegar þú segir að ég eldi
vondan mat” í staðinn fyrir
“hættu að gagnrýna allt sem
ég elda”. Í rauninni ertu að
segja nákvæmlega það sama
en orðalagið getur skilað þér
jákvæðari árangri.
Þú ert fullorðin
Að lokum gæti verið hollt að
skoða hvað er jákvætt sem
tengdamóðir þín færir ykk-
ur? Elskar hún ykkur? Sýnir
hún börnunum umhyggju?
Er henni annt um velferð
ykkar? Það er viðhorf þitt
sem stjórnar líðan þinni. Þú
átt auðveldara með að breyta
viðhorfi þínu en að breyta
tengdamömmu þinni. Ef þú
minnir þig reglulega á það
sem kemur gott frá henni þá
getur verið að líðan þín verði
betri.
Mér finnst mjög fyndið