Dagblaðið Vísir - DV - 23.03.1999, Blaðsíða 14

''wsh MAGENTA
Hópur manna sem stundar sundlaug-
M (JLL
æfingarnar
arnar á Akureyri hvem dag gerir þar
oft leikfimiæfingar sem kenndar em við
Danann I.P. Miiller. Þessar æfingar, sem
m allsérkennilegar á að horfa, hafa
að einhverju leyti verið iðkaðar hér
á landi síðan snemma á öldinni en
sennilega hvergi reglulega nú nema
á Akureyri. Tilveran fylgdist með
„furðufuglunum" við sundlaugina
á Akureyri gera Miill-
ers-æfingar.
(
mæta á morgnana. Þar
sitja menn og spjalla og
svo taka æfíngamar við.
Þetta er skemmtilegt og
félagsskapurinn góð-
ur,“ segir Baldur.
-gk
Baidur Dýrfjörð í æf-
ingunni „Siglufjarð-
arsterkur".
DV-mynd gk
Menn voru
álitnir galnir
- segir Jón Magnússon
Eg er búinn að vera með í
þessu frá upphafi og er orð-
inn annar stjómandi hóps-
ins en yfirburðamennirnir
stjóma. Hinn er Daníel Snorra-
son rannsóknarlögreglumaður
sem um þessar mundir er einmitt
með námskeið í Mullersæfingum
á Kanaríeyjum.
„Þessar æfingar hafa verið iðk-
aðar hér á landi um langt árabil
en þeir sem fyrstir byijuðu vom
álitnir galnir, menn eins og Þór-
bergin: Þórðarson rithöfundur.
Þótt við séum álitnir galnir er
nokkuð sem við látum ekki á okk-
ur fá og ég lít reyndar á það sem
hrósyrði fyrir suma í hópnum.
Reyndar hafa landsþekktir menn
heimsótt okkur og tekið létta æf-
ingu og má þar nefha ekki ómerk-
ari mann en Halldór Ásgrímsson
ráðherra sem stóð sig bara vel. Þá
hafa komið útlendingar á æfingar
hjá okkur, m.a. frá Noregi og
Rússlandi, og flutt þessa þekk-
ingu í sína heimahaga. Þetta em
ákaflega heiilandi og uppbygg-
andi æfingar," segir Jón.
-gk
Jón Magnússon:
stjórna."
.Yfirburðamennirnir
DV-mynd gk

Miillers-punktar...
...í bókinni Mín aðferð, sem
kom út í íslenskri þýðingu árið
1911, er lýst hinu fræga kerfi
sem Daninn I.P. Múller setti
saman. Upphaflega var miðað
við 15 mínútna æfingatíma en
síðar var sá tími styttur í 5 mín-
útur ...
...Carl Ottosen, yfirlæknir á
Heilsuhælinu í Skodsborg í
Danmörku, skrifaði árið 1922
um kosti Múllersæfinganna og
sagði m.a. að þær væri hægt að
iðka hvar sem væri, þær lækn-
uðu langvinn veikindi og efldu
hreysti, þær þroskuðu aðal-líf-
færin, s.s. lungu, hjarta og melt-
ingarfæri...
...Þórbergur Þórðarson rithöf-
undur er sennilega þekktastur
þeirra íslendinga sem stundað
hafa Múllersæfingamar. í gam-
alli heimildarmynd um Þórberg
sést hann berhátta sig á fjöru-
kambi, beija sér á bijóst og
framkvæma fleiri MúUersæf-
ingar...
...Sveinn Bjömsson, síðar for-
seti, iðkaði MúUersæfingar á
þriðja áratug aldarinnar. Hann
sagðist í grein sem hann skrif-
aði árið 1925 mæla með æfing-
unum fyrir aUt sæmUega
hraust fólk, konur og karla,
unga og gamla. „Byggi jeg með-
mælin bæði á eigin reynslu og
því, sem mjer er kunnugt um
reynslu ýmsra i Danmörku",
sagði Sveinn og bætti við síðar
í greininni að æfingarnar
vendu menn á hreinlæti ...
...Á Akureyri hafa MúUers-
menn gefið æfingunum ný nöfii
og „þróað“ aðrar nýjar. Meðal
æfinganna era „Skæruliðaæf-
ingin“, „Siglufjarðarsterkur",
„AUa“, „Kæruleysi",
„Fluguköst" og „HeimUisæfing-
in“, en síðastnefndu æfingunni
fylgir tilheyrandi mjaðma-
skak!!! -gk
Gott að fá súrefni
í lungun
- segir Vilhelm Ágústsson
Eg er búinn að stunda morg-
unsund í 25 ár en MúU-
ersæfíngar höfúm við iðk-
að í um 15 ár,“ segir Vilhelm
Ágústsson, einn þeirra sem iðka
MúUers-æfingar á Akureyri.
„Þetta kom þannig tU að við
byijuðum að gera teygjuæfingar
að loknu sundinu, það þróaðist
síðan yfir í hálfgerð skrílslæti, ef
svo má segja, en síðan komu
MúUersæfingamar. Það er svona
15 manna kjami sem stundar
þetta 3-4 sinnum í viku og þetta
er mjög gaman. Það er gott að
berja sér á bijóst og fá súrefiii í
lungun en auðvitað er einnig í
þessu grín og gaman sem er nauð-
synlegt,“ segir Vilhelm.
-gk
Vilhelm Ágústsson einbeittur í einni æfingunni.
DV-mynd gk
Pétur Pétursson, heilsugæslu-
læknir hér á Akureyri, orð-
aði það þannig einhvemtíma
að það væri spuming hvaö þessar
æfingar gerðu mikið fyrir líkamann
en fyrir hugann væm þær án efa
heilsubót," segir Baldur Dýrfjörð,
einn „MúUersmanna" á Akureyri.
Baldur hefur verið með í MúU-
ers-æfingunum á Akureyri síðan
hann fluttist tU bæjarins árið 1992
og hann segir að auðvitað séu
menn í þessum æfingum fyrst og
fremst sér tU gamans. „Þetta er
auðvitað alveg fáránlegt á að horfa
en það er ekki síst atriði að fá útrás
fyrir léttleikann á morgnana áður
en menn halda út í hið daglega
þras.
Við hittumst, sumir synda, aðrir
stinga sér af einum bakka og fara
beint á annan bakka og þaðan í
heita pottinn og enn aðrir fara
beint í heita pottinn þegar þeir