Fréttatíminn - 27.02.2015, Blaðsíða 44

44 heilsa Helgin 27. febrúar–1. mars 2015
Unnið í samstarfi við
Nordquist
Fæst í öllum verslunum Hagkaupa og Heilsuhússins
Næringarríkar
og bragðgóðar
vörur frá
Rude Health
Vörurnar frá Rude Health samanstanda af hreinum náttúrulegum efnum
og eru lausar við allan unnin sykur og erfðabreytt matvæli. Heiti varanna
tengist gömlu ensku máltæki sem merkir að vera hress og líta hraustlega
út. Það er tilvalið að byrja daginn með vörum frá Rude Health, en þær sam­
astanda af margs konar múslíi, granóla, hafragrautum og trefjaríku kexi.
The Ultimate
Muesli:
23 gæða hráefni
Trefjaríkt
Hveitilaus upp­
skrift
Hér er öllu því
besta blandað
saman; quinoa,
hafrar, rúgur og
byggflögur með
bestu berjunum,
hnetunum og
fræjunum og
meira að segja
örlítill kanill.
Super Fruity
Muesli:
Engar hnetur
Trefjaríkt
Hveitilaus upp­
skrift
Hér er sól­
þroskuðum
ávöxtum blandað
saman við fræ,
hafra, bygg og
rúg. Blandan
inniheldur einnig
epli, rúsínur,
döðlur og aprí­
kósur.
Rye Oaty:
Hveitilaust
Trefjaríkt
Skoskir hafrar
Rúgkexið er þétt
og með hnetu­
kenndum keim
sem er jafnað
út með mjúkum
höfrum og er því
alveg án hveitis.
Spelt Oaty:
Trefjaríkt
Skoskir hafrar
Spelt og hafrar
eru frábær sam­
setning. Hafr­
arnir gefa góða
fyllingu á meðan
speltið er mjúkt
og fágað. Frá­
bært með öllum
ostum eða bara
eitt og sér.
Múslíin frá Rude Health eru með blöndu af
höfrum, rúgi og byggi og innihalda auk þess
næringarríka ávexti, hnetur og fræ. Múslíið
tryggir að þú hafir næga orku fram að hádegis­
mat.
Múslí
Kexin frá Rude Health eru trefjarík og innihalda
ekki neinn unninn sykur. Þau eru góð magafylli
og heilsusamleg.
Trefjarík kex
Morgunkornið frá Rude Health er þess virði
að vakna fyrir. Ólíkt mörgum öðrum morgun­
kornsframleiðendum leggur Rude Health ekki
áherslu á ákveðna lögun eða áferð, heldur
innihald.
Morgunkorn
Hafragrautur er einstaklega hollur en getur
verið mis góður. Rude Health hafragrauturinn
er einstaklega bragðgóður. Til að ná hinu
fullkomna bragði er notast við mjúka hafra.
Hafragrauturinn er fáanlegur með mjúkum
ávaxtabitum, ristuðum hnetum, stökkum
fræjum og næringarríku korni.
HafragrauTur
Spelt Flakes:
Stökkt og létt
Trefjaríkt
Án viðbætts
sykurs
Hver spelt flaga
er létt ristuð
og náttúruleg.
Spelt flögurnar
eru trefja og
próteinríkar og
án alls viðbætts
sykurs. Lífrænt
korn er unnið í
þunna og stökka
hringi, sem eru
fullkomnir með
uppáhalds álegg­
inu þínu en jafn
bragðgóðir einir
og sér.
Honey Puffed
Oats:
Mjúkt og létt
Trefjaríkt
Glúteinlaust
Heilkorna hafrar
með hunangi,
fullir af trefjum
og góðir fyrir
kólestrólið og
hjartað.
Multigrain
Thins: A five
grain flavour
fix:
5 heilkorn
Trefjaríkt
Framleitt án olíu
Fjölkorna­
morgunkornið
samanstendur
af fimm lífrænt
ræktuðum heil­
korn frá litlum
bæjum. Örlitlu
sjávarsalti er
bætt við og út­
koman er fágað
og bragðgott
nasl. Frábært
með áleggi að
þínu vali eða eitt
og sér.
Granólað frá Rude
Health er einstak­
lega bragðgott og
fullt af náttúru­
legum efnum sem
eru góð fyrir þig.
Ef þú vilt gera vel
við þig í morgun­
matnum eða hafa
eitthvað bragðgott
til að nasla í þá er
granólað frá Rude
Health svarið.
granóla The Ultimate Granola:
Einstaklega hollt
Trefjaríkt
Fjölkorna
The Ultimate Granola er fjöl­
korna svo það hefur hafra eins
og hefðbundið granola en það
inniheldur einnig spelt og bygg
sem gefur enn betra bragð.
Sætan kemur frá blöndu af
hunangi og döðlusýrópi. Í
granólanu er einnig að finna
stökk fræ, ristaðar hnetur og
amaranth sem er mjög pró­
teinríkt.
Honey & Nuts Granola:
Enginn unninn sykur
Trefjaríkt
Fjölkorna
Blandan inniheldur hafra, rist­
aðar möndlur, hnetur, sjö mis­
munandi heilkorn og hunang.
Granólað er bakað í langan
tíma og er óunnum safa úr
sykurreyr bætt við blönduna.
5 Grain 5 Seed
Hafragrautur:
Lífrænn
Hveitilaus uppskrift
Enginn viðbættur
sykur
Fullkomin blanda
af höfrum, trölla­
höfrum, byggi, rúgi
og quinoa flögum.
Að auki inniheldur
grauturinn gras­
kersfræ, sólblóma­
fræ, birkifræ og
hörfræ. Þessi
blanda er svo
bragðgóð að hún
þarfnast engra
sætuefna.
Sproutefd Porridge
Oats:
Glúteinlausir
Enginn viðbættur sykur
Hrein hráefni
Spíraðir hafrar eru eins
hreinir og kostur gefst
á. Venjulega eru hafrar
gufuhitaðir og flattir
út í flögur en spíraðir
hafrar eru einungis
flattir út. Það gerir það
að verkum að þeir eru
auðmeltanlegir. Þeir
eru einnig ríkari af
hafrabragði og áferðin
verður mjúk og góð
þegar þeir eru eldaðir.