Dagblaðið Vísir - DV - 27.01.1998, Blaðsíða 27

ÞRIÐJUDAGUR 27. JANÚAR 1998
31
HEILSUMOLAR
/
/
/
Ganga er auðveldasta æfingin til að byrja á. Þaö
þarf enga sérstaka hæfileika til að stunda hana
- ailir kunna að ganga. Ekki þarf aö hafa
áhyggjur af útbúnaðimun eða að
koma sér á staðinn. Það eina sem
þarf að gera er að opna útidyrnar og
ganga af stað. f
Skíðaganga gefur meiri fitu-
brennslu en nokkur önnur æf-
ing. Hún er erfiðari en hlaup
en henni fylgir samt sem áður
lítil hætta á meiðslum þar sem
hreyfíngarnar eru fremur
mjúkt rennsli en hopp og stökk.
Vegalengdir skipta engu máli. Það
eina sem skiptir máli er hve margar
mínútur á dag eru notaðar til að reyna
að koma likamanum í betra form.
Hugsið rnn timann þegar þið æflð, ekki
vegalengdir.
Brúðkaup
Þann 1. nóvember sl. voru gefin
saman í Háteigskirkju af sr. Sigurði
Arnarsyni, Kristín Benný Grétars-
dóttir og Davíð Héöinsson. Heimili
þeirra er að Flúðaseli 91, Reykjavík.
Ljósm. Barna & fjölskylduljósmynd-
ir, Gunnar Leifur.
Þann 8. nóvember sl. voru gefin
saman í Háteigskirkju af sr. Kjartani
Erni Sigurbjörnssyni, Anna Eiríks-
dóttir og Páll Pálsson. Heimili þeirra
er að Kleppsvegi 44, Reykjavík.
Ljósm. Barna & fjölskylduljósmynd-
ir, Gunnar Leifur.
Þann 8. nóvember sl. voru gefin
saman í Kristskirkju af sr. Jakobi
Rolland, Jacqueline Becker og Guð-
mundur Ásmundsson. Heimili
þeirra er að Jöklafold 37, Reykjavík.
Ljósm. Barna & fjölskylduljósmynd-
ir, Gunanr Leifur.
ÞJÓNUSTU WGLYSIIIIGAR
550 5000
FJARLÆGJUM STIFLUR
úr vöskum.WC rörum, baökerum og niöur-
föllum. Viö notum ný og fullkomin tæki.
RÖRAMYNDAVÉL
til aö skoða og staösetja,
skemmdir í WC lögnum.
VALUR HELGASON
/ÖÁ 8961100*568 8806
s
V/SA
Skólphreinsun Er stíflaö?
Fjarlægi stíflur úr wc, vöskum, baðkerum og niðurföllum.
Nota ný og fullkomin tæki, rafmagnssnigla.
Röramyndavél
til að mynda frárennslislagnir og staðsetja skemmdir.
Ásgeir Halldórsson
Sími 567 0530, bílas. 892 7260 og
E 852 7260, símboöi 845 4577 *wsT
STEYPUSOGUN
KJARNABORUN
LOFTRÆSTIOG LAGNAGOT
MÚRBROT OG FJARLÆING
SIMI 567 7570 • 892 7016 • 896 8288
Þjónustusími
892 8850
Þurrkun v/ vatnstjóna
Þurrkun á nýbyggingum
Þurrkun v/sandblásturs
S.M. VERKTAKAR
Steypusögun Kjaraaborun
Múrbrot
Fleygun á klöpp innanhúss
Vélaleiga A. A. ehf.
Arngrímur Arngrímsson
Siml 561 1312 og 893 4320
Tilboð eða timavinna
Handrið, Hríngstigar, Hlíð,
Ruglýsingaskiltí
fllmenn Járnsmíðauínna
Fagmenn
Sími 5539BB9
FaH 5539BB8
Þorsteinn Garðarsson
Kórsnesbraut 57 • 200 Kópavogi
Sími: 554 2255 • Bíl.s. 896 5800
L0SUM STIFLUR UR
Wc
Vöskum
Niðurföllum
O.fl.
MEINDÝRAEYÐING VISA/EURO
ÞJÓNUSTA
ALLAN
SÓLARHRINGINN
10 ARA REYNSLA
VÖNDUÐ VINNA
STIFLUÞJOHUSTfl BJRRNR
STmar 899 (383 • 594 9199
r.»»
'‘<Z.,at
Fjarlægi stiflur
úr W.C.,
handlaugum,
baðkörum
og frúrennslis-
lögnum.
Nota Ridgld
myndavél til að
óstandsskoða
og staðsetja
skemmdir i
lögnum.
Snjómokstur - Steypusögun - Kjarnaborun
Snjómokstur allan sólarhringinn
Steypusögun - Kjarnaborun -
Loftpressur
Traktorsgröfur - Múrbrot
Skiptum um jarðveg,
útvegum grús og sand.
Qerum fðst verðtilboð.
VELALEIGA SIMONAR HF.,
SÍMAR 562 3070, 852 1129, 852 1804 og 892 1129.
Eldvarnar- Oryggis-
GLOFAXIHF.
ÁRMÚLA 42 • SÍMl 553 4236
hurðir
hurðir
Atoídvarpan borar
; . n/:„m |ögnum- Smærri og stærri verk
fyrirny/uni' s Verötilboö í öll verk
MOLDVARPAN BORAR 50 mm 70mm 120mm 150mmGÖT
Geymiö auglýsinguna.
Dyrasímaþjónusta
Raflagnavinna
ALMENN DYRASÍMA- OG
RAFLAGNAÞJÓNUSTA.
Set upp ný dyrasímakerfi og geri við
eldri. Endurnýja raflagnir í eldra hús-
næði
ásamt viðgerðum og nýlögnum. ^
Fljót og góð þjónusta.
JÓN JÓNSSON
LÖGGILTUR RAFVERKTAKI
Sími 562 6645 og 893 1733.
MURVIÐGERÐIR LEKAVIÐGERÐIR
Sprungur Múrverk
Steining Uppsteypa
Háprýstipvottur Flísalögn
Uppáskrift Marmaralögn
^l>L 4>,
HUSAKLÆÐNING HF
5881977 - 894 0217 * 897 4224 (
Fagmennska
í fýrirnjmi
___
Ný lögn á sex klukkustundum
í stab þeirrar gömlu -
þú þarft ekki ab grafa!
Nú er hœgt ab endurnýja gömlu rörin,
undir húsinu eba í garbinum,
á örfáum klukkustundum á mjög
hagkvœman hátt. Cerum föst
verbtilbob í klæbningar
á gömlum lögnum.
Ekkert múrbrot,
ekkert jarbrask
24 ára reynsla erlendis
iRSiTIIF
Myndum lagnir og metum
ástand lagna meb myndbandstœkni ábur en
lagt er út í kostnabarsamar framkvcemdir.
Hreinsum rotþrœr og brunna, hreinsum
lagnir og losum stíflur.
I I
/ 7ÆW/ 7^Æ
J L
HREINSIBÍLAR
Hreinsibílar hf. Bygggörbum 6
Sími: 551 51 51
Þjónusta allan sólarhringinn
Mélim
lYldlUbl
JQ Hagstæö verðtilboð í janúar og febrúar 1
Innanhússmálunf
Hólmsteinn Pjetursson ehf S 893 I084s