Pressan - 27.02.1992, Blaðsíða 30

30
FIMMTUDAGUR PRESSAN 27. FEBRÚAR 1992
HyERNlC
HALpA p/JJ
alin upp við náttúrulækninga-
stefnu Jónasar heitins Krist-
jánssonar læknis. Þetta
fæði, sem aðallega bygg-
ist á grænmeti, var alltaf
haft á mínu heimili en var
þó aldrei fanatískt. Mikil
vatnsdrykkja er líka nauð-
synleg og ég lít á mig sem
trekt; ég drekk vatn og
svitna, skola út, drekk og
svitna...
þetta þýðir að ristillinn
og nýrun eru alltaf tandur-
hrein án þess að gerla-
gróðurinn fái að fjúka.
Því þykir mér afskaplega
vænt um ristilinn og hef litið á
hann sem útgangspunkt fyrir
heilbrigði mitt. Þetta er mín
heilsufræði, þótt stundum
detti ég í ísskápinn og éti á
mig gat.“
Vilborg Hall-
dórsdóttir leik-
kona
Súsanna SvavarsdóHir blaða-
maður
„Ég bý á fjórðu hæð í blokk
og þarf að bera þangað allan
farangur og allan þvott upp og
niður. Svo er ég með þrjú
börn sem eru ægileg hlaup í
kringum og það tekur sinn
toll. Ég drekk rosalega mikið
kaffi og uppáhaldsmaturinn
minn er ruslfæði og helst
borða ég samlokur, hamborg-
ara, pizzur og kínverskan út-
burð.
Ég sef ekki meira en fjóra
til fimm tíma á sólarhring og
legg ekki áherslu á líkamsrækt
til að vera flott í laginu, held-
ur á æfingar sem halda öndun
og orkuflæði í líkamanum
opnum. Svo fínnst mér æðis-
lega gaman að dansa og
hlaupa... en hef ekki tíma til
þess.“
Steingrimur
Ólafsson dag-
skrórgerðar-
maður
„Ég held
mér ekki í
formi. Að
vísu spila ég
fótbolta einu
sinni í viku
en ég lifi á
afar óhollu fæði; kakómalti,
kexi, seríosi, samlokum. Ég
fer líka í sjúkraþjálfun og
þetta er mín heilsurækt."
Margrét Örnólfsdóttir sylcur-
moli
„Ég verð að viðurkenna að
ég er afskaplega löt. Eg tek nú
samt sundskorpur við og við,
en það dett-
ur niður á
milli. Og
svo finnst
mér ofsa-
lega gaman
að dansa. Ég
hef hins
vegar alltaf
haft óbeit á
venjulegri
leikfimi,
held það
hafí eitthvað
að gera með
leikfimihús, sturtuklefa og
svoleiðis. Ég borða flest sem
mér þykir gott og það er sjálf-
Stofón Jón Haf-
stein, yfirmaður
dægurmóla-
deildar RÚV
„Ég er í leik-
fimi hjá Jónínu
og Agústu fjór-
um til fimm
sinnum í viku.
Það er svona
hopp og hí, er-
óbikk eða þol-
fimi, og ég hef
verið í þessu í
um 4 ár. Ég er mikill matmað-
ur, borða því mikið og vel og
þarf þar af leiðandi að halda í
við mig. Ég er
nautnaseggur á
mat.“
sagt „fifty-fifty*'
óhollusta."
hollusta og
Brynja Benediktsdóttir leik-
stjóri og Erlingur Gislason lelk-
arl
„Það er á ýmsa vegu. Mað-
ur getur ekki farið í neitt
ákveðið kerfi vegna leikhúss-
ins en við höfum verið mikið í
hestamennskunni. Ég fer í lík-
amsrækt, er þó ekkert mjög
dugleg, og við förum stundum
í sund. Við getum ekki stund-
að neina íþrótt sem er hættu-
leg, t.d. skíði, og við lifum
eftir því mottói að það er bara
dánarvottorðið sem gildir til
að mæta ekki á sýningu," seg-
ir Brynja.
„En þegar ég er að gera eitt-
hvað leiðinlegt, eins og að
taka til, ímynda ég mér alltaf
að það sé líkamsrækt. Til
dæmis þegar ég fer milli hæða
geri ég það ákveðið eins og ég
sé í þjálfun. Ég reyni að nota
hreyfmgar við þessi leiðin-
legu, daglegu tiltektarstörf í
þá átt að mér gagnist það.
Þessu kynntist ég þegar ég
heyrði um merkiskonu, Theo-
dóru Thoroddsen.
En hún, sem gömul kona,
bónaði gólfin sín þannig að
hún batt bónklúta á fætur sér
og skautaði um öll gólf. Þessu
hef ég aldrei gleymt.“
Kristin Á. Ólofsdóttir borgar-
fulltrúi
„í bili eru
þetta falleg fyr-
irheit um að
gera eitthvað í
málunum en ég
hef verið mjög
léleg við það.
A sumrin reyni
ég þó að
stunda sund...
nokkuð... og
einstaka sinn-
um yfir vetur-
inn.líka. Ég
reýni'að borða grænmeti en
kjötið freistar mín
alltaf mikið. Það eru
því góð loforð um að
kippa þessum málurn
í liðinn en þau eru
ekki alveg í liðnum í
bili. Og svo reyki ég
náttúrlega, sem er
mesta óhollusta, og
fyrirheitin eru þar á
fullu líka. Það er það
fyrsta, að hugsa, og
svo er að vita hvenær
framkvæmdimar
taka við. Ég er víst
engin fyrirmynd í
þessum efnum.“
Þórarinn Eldjórn rit-
höfundur
„Ég er í hlaupaflokki sem
hefur aðsetur í sundlaug vest-
urbæjar og hleyp þrisvar í
viku. Svo fer ég líka mikið í
sund á
morgnana.
Ég er nú
frekar
neyslu-
grannur,
geri svo
sem ekkert
sérstakt í
sambandi
við matar-
æði nema hvað stundum em
teknar skorpur og eldað
kannski meira grænmetisfæði
en ella. Ég hef þó hins vegar
ekki neitt voðalega strangar
reglur í þeim efnum.“
Ingi Björn Albertsson alþingls-
madur
„Ég þjálfa aðra og hreyfi
mig þá bara með þeim sem ég
þjálfa.“
Rósa IngólfsdóHir auglýs-
ingateiknari
„Ég hef stundað lík-
amsrækt und-
anfarin 25 ár,
var mikið í
íþróttum sem
unglingur en
færði mig yf-
ir í djassleik-
fimi. Ryþm-
ísk leikfimi
er það sem
mér líkar best
og reynir á alla
vöðva líkamans.
Hopp og trimm líst
mér alls ekkert á,“
segir Rósa. „Ég er
„Ég fer
stundum í
dans, til dæmis
blúsdjass eða
afró í Kramhúsinu,
og finnst það ofsa-
lega gaman. Núna
er ég í flamenco-
dansi hjá Sóleyju
og það dugir mér
eins og er. Svo
finnst mér æðislegt
að vera úti í náttúr-
unni og ganga. Eftir
að ég fékk mér
gönguskóna
geri ég mikið
af því... og
hleyp meira að
segja,“ segir
Vilborg.
„Ég borða
helst engan til-
búinn mat,
reyni að hafa
mikið græn-
meti og basa í
matnum, til
dæmis mísó,
banana eða
hirsi.“
í FOrMI*
j