Fréttablaðið - 04.01.2008, Blaðsíða 53
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • jsb@jsb.is • www.jsb.is
E
F
L
IR
a
lm
a
n
n
a
te
n
g
s
l
/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
fí
s
k
h
ö
n
n
u
n
Staðurinn - Ræktin
Innritun á öll námskeið
í síma 581 3730:
• TT 1 Frá toppi til táar!
Átaksnámskeiðin sívinsælu fyrir konur á öllum aldri
Lokuð 9 vikna námskeið, 3 x í viku
• TT Taktu þér tak!
Lokuð 9 vikna átaksnámskeið 3 x í viku
fyrir stelpur16-20+ ára
• Rope Yoga
Heildrænt hug- og heilsuræktarkerfi
Lokuð 9 vikna námskeið 2 x í viku
• 60 +
Líkamsrækt fyrir konur 60 ára og eldri
Lokuð 9 vikna námskeið 2 x í viku
• Frjáls aðgangur að tímum í opna kerfinu
og tækjasal
Glæsilegur nýr tækjasalur!
Barnagæsla - Leikland JSB
Vertu velkomin í okkar hóp!
Innritun á
janúarnámskeið
hafin
Opna kerfið - Þinn tími er kominn!
1. Almenn þjálfun, þol, styrkur og liðleiki
2. Púltími, hressileg upphitun, ýmist á palli eða gólfi, styrktar- og liðleikaþjálfun
3. Pallatími, samsett spor, mikil brennsla
4. Lóðatími, upphitun ýmist á palli eða á gólfi, unnið með þyngd og mótstöðu,
lóð, stangir, teygjur
5. Liðleikaþjálfun, upphitun, styrktar- og slökunarteygjur
6. Yoga
7. Bræðingur, líkamsrækt með dansívafi, salsa, mambo, samba, jazz, funk og stuð
8. Sprengitími, 30 mínútna hádegispúl
9. Stöðvaþjálfun, fjölbreyttir vaxtamótunartímar
Nú geturðu gerst áskrifandi að líkamsrækt JSB
Betra verð í áskrift, aðeins 3.990 kr. á mánuði
Viltu ráða því sjálf
hvenær þú færð líkamsrækt á tilboðsverði?
telpurS onuK r