Fréttablaðið - 05.06.2008, Qupperneq 24

24 5. júní 2008 FIMMTUDAGUR
hagur heimilanna
Kr
ón
ur
12
0
28
0
22
0
1998 2003 2008
Sala á nýjum bílum hef-
ur dottið niður um allt að
helming og bílaumboðin
keppast við að kynna góð
tilboð. Þannig býður Bern-
hard-umboðið upp á Honda
Accord Sedan með 700-
800 þúsund króna afslætti
og Brimborg býður upp á
verðtryggingu á bensíni við
kaup á nýjum bílum, svo
dæmi séu nefnd.
„Við erum að hreinsa til á lager og
losa hann af bílum og svo erum við
í og með að koma með eitthvað
bjart og öðruvísi í þessu svart-
nættistali sem hefur verið í þjóð-
félaginu,“ segir Geir Gunnarsson,
forstjóri Bernhards, sem hefur
umboð fyrir Honda bifreiðar.
Bernhard selur nú Honda Acc-
ord Sedan á um 2,7 milljónir króna
en sá bíll var á 3,5 milljónir króna.
Geir segir að þessi bíll sé eigin-
lega á sama verði og hafi verið
fyrir gengissig en það komi til
með að breytast í 2009 árgerðinni.
Búið sé að kynna verðið á honum
og því hafi umboðið farið í herferð
til að koma út þeim lager sem til
sé af gamla bílnum.
„Við hefðum líka getað selt hann
til Evrópu, við erum með kaup-
endur þar en við vildum leyfa
landanum að njóta þessara kjara,
líka úr því að við fengum fyrir-
greiðslu hjá framleiðandanum,“
segir Geir.
Á tilboðinu er Honda Accord
Sedan á svipuðu eða jafnvel lægra
verði en minni bílar, til dæmis
Honda Civic.
Egill Jóhannsson, framkvæmda-
stjóri Brimborgar, segir að á
hverjum tíma séu alltaf tilboð á
bílum. Tilboð Honda-umboðsins sé
svipað og verðið á eldri gerðinni
af Mazda 6 þegar Brimborg hafi
selt síðustu bílana. Samkeppnin sé
mikil enda séu níu bílaumboð að
keppa á markaðnum með 30-40
vörumerki. Umboðin séu alltaf
með eitthvað útspil og aldrei sé
nein lognmolla.
„Menn bregðast kannski ekkert
frekar við einstökum auglýsing-
um, það fer eftir umboðum og
hvar maður er sterkastur og veik-
astur fyrir. Við höfum verið að
auglýsa bensíntilboð þar sem við
bjóðum tryggingu á bensínverði í
allt að tólf mánuði, eða allt að 1.500
lítra. Ef þú kaupir nýjan bíl af
Brimborg þá ábyrgjumst við að
bensínlítrinn fari ekki yfir 99
krónur á þessu tímabili og erum
með samning við ÓB. Þetta er
partur af samkeppninni.“
Miðað við að 50 lítrum af bens-
íni sé dælt á bílinn einu sinni í viku
þá dugar tilboðið í rúmlega sjö
mánuði, samkvæmt áætlunum
Fréttablaðsins.
Úlfar Steindórsson, forstjóri
Toyota á Íslandi, segir að alltaf sé
reynt að bjóða besta mögulega
verðið og þjónustu en skyndi-
lausnir komi bara niður á vöru-
merkjunum.
Ekki var unnt að kanna tilboð
hjá öllum bílaumboðunum við
vinnslu þessarar fréttar.
ghs@frettabladid.is
Bílaumboðin bjóða
ódýrari bíla og bensín
BENSÍN OG BÍLAR Neytendur geta vafalítið fundið spennandi tilboð hjá bílaumboð-
unum þessa dagana því að sala hefur minnkað verulega og samkeppnin er hörð.
Sum umboðin bjóða gamlar gerðir af bílum með afslætti og önnur ábyrgjast bensín-
lítrann á 99 krónur ef nýr bíll er keyptur.
Um þessar mund-
ir eru margir að
undirbúa göngur
af ýmsu tagi. Auk
góðs útbúnaðar
og félagsskapar
er nauðsynlegt að
hafa gott úthald
og fulla „geyma“
af góðri orku.
Þegar vinsælar gönguleiðir, eins
og Laugavegurinn, Hornstrandir,
Strútsstígur og Lónsöræfi, eru farnar
er gengið tiltölulega hægt en undir
stöðugu álagi (40-60 prósentum af
hámarksálagi). Við slíkar aðstæður er
mest verið að brenna fitu. Þó koma
tímabil, þegar brattinn er meiri, að
treysta þarf á skyndiorku eða glykóg-
en (kolvetni) úr vöðvum og lifur.
Fyrir ferðina er skynsamlegt að
fylla „geymana“ (vöðva og lifur) af
kolvetnaríkum mat. Þar má til dæmis
nefna lasagna með grófum lasagna-
blöðum, grænmetiskjötsósu og bas-
ilolíu eða sítrónumarínerað kúskús
með grænmeti og lambakjöti.
Nestið er svo blanda af góðri fitu,
kolvetnum og spennandi kryddum. Í
nestispokann á því að vera:
■ Nokkrir skammtar af
kolvetnum eins og
til dæmis pasta,
núðlur, hrísgrjón,
flatkökur, tortillur,
naanbrauð og
gróft brauð.
■ Góð ólífuolía sett
í litla plastflösku.
Kryddjurtir, mexíkósk
kryddblanda og karrí
sett í litla poka.
■ Kjúklingar í strimlum,
léttpepperóní, skinka,
túnfiskur, kavíar,
kæfa og ostur
■ Rautt eða grænt
pestó og
þurrkaðar
súpujurtir.
■ Múslí, þurrkaðir ávextir, hnetur og
súkkulaði.
Á morgnana er gott að fá sér
soðið múslí með þurrkuðum ávöxt-
um, te og brauð. Nesti fyrir daginn
getur verið flatbrauð með kæfu,
samlokur með skinku, osti og pestói
og brauð með osti og kavíar. Ekki
má gleyma naslinu og vökvanum.
Á kvöldin þegar komið er í tjald
er hugmyndaflugið notað og búnir
til girnilegir réttir; karrísúpa með
núðlum, kjúklingi og súpujurtum,
hnetum stráð yfir. Pastaréttur með
með pepperóni, súpujurtum, pestói
og kryddjurtum. Fylltar tortillur með
túnfiski, súpujurtum og mexíkósku
kryddi, osti stráð yfir. Gott er að
nota góða skvettu af ólífuolíu við
matartilbúninginn.
Við álagið af göngunni tapast
mikið vatn úr líkamanum og ef
vökvatap verður of mikið finnum
við fyrir þreytu, eymslum og jafnvel
vöðvakrampa. Við getum ekki
treyst þorstatilfinningunni þar sem
hún bælist í kulda og við áreynslu.
Nauðsynlegt er að vera alltaf með
brúsa af vatni í seilingarfjarlægð
(innan á sér eða í mittispoka)
svo auðvelt sé að nálgast
vatnið. Þá getur verið ágætt
að vera með orkudrykki sem
innihalda 6-8 pró-
sent kolvetni og
sölt. Orkudrykki á
að nota sparlega,
súpa lítið í einu
og einungis þegar
við erum að reyna
verulega mikið á
okkur.
Þá er bara að
muna eftir góða
skapinu, drekka
nóg af vökva og
njóta matarins.
www.mni.is
MATUR & NÆRING GUÐRÚN ADOLFSDÓTTIR
Gott nesti í gönguna
Útgjöldin
> Fargjald í strætisvagn fyrir einn fullorðinn í Reykjavík.
HEIMILD: HAGSTOFA ÍSLANDS
„Í mínu minni eru verstu
kaupin mín þegar ég
keypti risastóran Dodge
skutbíl af Pétri Grétars-
syni, slagverksleikara
í Sinfóníuhljómsveit
Íslands,“ segir Stein-
unn Birna Ragnars-
dóttir, píanóleikari og
stjórnandi Reykholts-
hátíðarinnar. „Þá var
hann að klára nám í
Boston og ég að hefja
mitt nám. Ég keypti bílinn
á fimm hundruð dollara
og keyrði Pétur á
flugvöllinn sama
dag. Þegar
hann var
kominn upp í flugvél ætlaði ég að keyra heim
en bíllinn dó á leiðinni og var ekki viðgerð-
arhæfur,“ segir Steinunn Birna. Hún segist
jafnframt í gríni að hún hafi í raun aldrei
fyrirgefið Pétri fyrr en þau byrjuðu að
vinna saman í þáttunum Hvað er að
heyra? sem var á Rás 1 í vetur.
„Bestu kaupin eru án efa þegar ég
keypti sérvalinn Bösendorfer-flygil
frá Vínarborg áður en gengisfallið var
í fyrra en í dag munar litlum þremur
milljónum á þessum kaupum. Ég
keypti gripinn á um fimm milljónir
en hann myndi kosta um það bil
níu milljónir í dag. Fyrir utan hversu
góð kaup þetta voru þá er þessi
flygill frábært hljóðfæri og ég
sé alls ekki eftir kaup-
unum.“
NEYTANDINN: STEINUNN BIRNA RAGNARSDÓTTIR PÍANÓLEIKARI
Bíllinn dó á leiðinni heim
Þrátt fyrir umfjöllun fjölmiðla á vordögum um verðmun á flugi til og frá Færeyj-
um heldur Flugfélag Íslands áfram að bjóða viðskiptavinum sínum mun hærra
verð á þjónustu sinni en færeyska flugfélagið Atlantic Airways.
Ætli farþegi að bregða sér í heimsókn til
nágrannalandsins helgina 13. til 16. júní greiðir
hann 33.335 krónur með sköttum ferðist hann
með Atlantic. Sé ferðin pöntuð hjá Flugfélagi
Íslands sömu helgi kostar hún 54.270 krónur með
sköttum - eða rúmlega tuttugu þúsund krónum
meira.
■ Verðlag
Flugfélag Íslands enn þá dýrast til Færeyja
Símtöl í farsíma eru ekki undanskilin verðhækkunum undanfarinna vikna og mán-
aða. Þann 1. júní síðastliðinn hækkaði Síminn gjöld símtala innan fyrirtækisins
um 1-4 prósent en lækkaði þess í stað verð á símtölum til annarra
símafyrirtækja um 4,6 prósent. Vodafone hækkaði hins vegar alla
þætti áskriftarleiða farsímaþjónustu sinnar um 4,4 prósent.
Verðskrá Tals og Nova hélst óbreytt en mínútuverð þeirra er
allt að 13 krónum og tíu aurum ódýrara en hjá Símanum og
Vodafone.
Tímamælingar símafyrirtækjanna flækja málin enn frekar sökum
þess hve ólíkum niðurstöðum þær skila. Samkvæmt vef Neytenda-
samtakanna taka Síminn og Vodafone alltaf gjald fyrir fyrstu mínútu
símtals en í tíu sekúndna þrepum þar á eftir. Nova tekur fast gjald
á hálfrar mínútu fresti á meðan Tal tekur alltaf gjald í 60 sekúndna
þrepum, sama hve lengi er talað.
■ Verðlag
Enn breytist verð á farsímaþjónustu
Viltu skjól á veröndina?
www.markisur.com og www.markisur.is
Veðrið verður ekkert vandamál
Hrein fjárfesting ehf, Dalbraut 3, 105 Reykjavík
Upplýsingar í síma 567 7773 og 893 6337 um kvöld og helgar
„Ég tók eftir því að
fólkið í tannkrems-
auglýsingum bleytir
aldrei burstann eins
og allir aðrir. Ég ákvað
að prófa þessa leið
og komst að því að
þetta er eina vitið. Það
minnkar froðuna og eykur ánægjuna
við tannburstun. Margir eru viðkvæm-
ir og kúgast þegar froðan er of mikil.
Sá vandi heyrir sögunni til ef því er
sleppt að bleyta.“ Jón Svavar kýs einn-
ig að sleppa því að skola munninn
með vatni að burstun lokinni. „Að
skola býður upp á sýkla. Best er að
spýta og láta þar staðar numið. Það
hef ég frá kunnáttumönnum í faginu.“
GÓÐ HÚSRÁÐ
BLEYTIR EKKI BURSTANN
■ Jón Svavar Jósefsson söngvari bleytir
hvorki tannburstann fyrir burstun né
skolar munninn með vatni eftir á.