Fréttablaðið - 05.06.2008, Síða 44

2 ● tíska&lífsstíll
Sharon Stone hefur verið tekin úr auglýsinga-herferð Christian Dior í Kína vegna orða
sem hún lét falla um kínversk stjórnvöld.
Í viðtali sem tekið var við hana í síðustu
viku sagði hún að jarðskjálftarnir í Kína
hefðu kannski verið slæmt karma vegna
meðferðar kínverskra stjórnvalda á Tíbet-
búum.
Fjölmiðlar í Kína eru leikkonunni
mjög reiðir fyrir orðin og hefur tísku-
hús Dior í Kína tilkynnt að Stone muni
ekki verða áfram í auglýsingum þar í
landi. Þeir sendu út afsökunarbeiðni
frá leikkonunni þar sem hún sagð-
ist vera mjög leið yfir því að hafa or-
sakað angist og reiði meðal Kínverja
með ummælum sínum. Jafnframt
kvaðst hún vera boðin og búin að
hjálpa bágstöddum fórnarlömbum
skjálftans.
Hið umdeilda viðtal átti sér stað
á rauða teppinu á nýyfirstaðinni
Cannes-hátíð. Orðrétt sagði Sharon:
„Ég er ekki ánægð með það hvernig Kín-
verjar hafa komið fram við Tíbetbúa því
mér finnst að enginn eigi að vera vond-
ur við neinn. Síðan komu jarðskjálftarnir
og allt það og þá hugsaði ég, er þetta
karma? Gerast slæmir hlutir ef maður
er ekki almennilegur við aðra?“
Reyndu að ná góðum nætursvefni
nóttina fyrir flug.
Drekktu vel af vatni. Vökvatap
skilar sér í þurri húð og hári
þegar úr háloftunum er komið.
Vatnsskortur veldur einnig
bjúgsöfnun því líkaminn fer í
varnarham þegar vökvi verður
af skornum skammti og geymir
sér birgðir vatns í maga, kringum
augu, úlnliði og ökkla. Besta
ráðið gegn bjúgsöfnun er aukin
vatnsdrykkja og því skaltu byrja
að drekka vel nokkrum dögum
fyrir flug. Forðastu kaffi, alkóhól
og kóladrykki um borð, því slík
drykkjarföng ná vatni úr líkama
þínum og trufla svefnmunstur þitt.
Notaðu rakagefandi úða á húð-
ina. Það frískar upp á útlit og nærir
hörundið.
Notaðu svefngrímu til að ná
fegrunarblundi. Hún kemur að
góðum notum ef þú situr við
hliðina á farþega sem
lætur nóttina líða við les-
ljósin kveikt.
Ef hár þitt er þurrt
skaltu úða það með hár-
næringu áður en farið er
í flug.
Notaðu sjampó með
þurrkandi eiginleikum ef hár
þitt á til að fitna.
Mundu eftir spegli og hreinsi-
púða ef sækir á þig svefn í flugvél-
inni og augnmálning klessist.
Dekraðu við hendurnar með
kókossmjöri og bómullarhönskum.
Hendurnar verða silkimjúkar og
sléttar eftir flugið.
Vertu í flatbotna, þægilegum
skóm og geymdu háu hælana þar
til úr skýjunum kemur.
Notaðu snyrtivörur sem smita
ekki og endast vel. Hófleg förðun
er heilladrýgst og skynsamlegt að
nota augnskugga í stað augnblý-
ants til að forðast þvottabjarnar-
útlit þegar farið er frá borði.
Hafðu með þér tannkrem til
að fríska munn og fallegt bros á
nýjum stað.
Sharon Stone á Cannes-hátíðinni
þar sem hún ýjaði að því að jarð-
skjálftarnir í Kína hefðu tengst illsku
kínverskra stjórnvalda gagnvart Tíbetbúum.
NORDICPHOTOS/AFP
Stone móðgar
Kínverja
Vatnsdrykkja kemur meðal annars í veg
fyrir bjúgsofnunog þurra húð og hár.
Gott er að skella sér í flatbotna skó og
geyma háu hælana þar til úr skýjunum
kemur.
Fegurð úr skýjunum
● Hvort sem leiðin liggur á mikilvægan fund eða rómantískt stefnumót eftir flugferð í há-
loftunum er alltaf skemmtilegra að líta vel út þegar farið er frá borði. Hér eru ráð sem fríska
upp á útlit og auka fegurð þegar komið er niður úr skýjunum.
Gott er að hafa með
sér tannkrem til að
fríska munninn.
Betra er að
nota augn-
skugga í
stað augn-
blýants.
L íkami og sál eru samtengd. Saman takast þau á við verkefni lífsins og vinna saman að slökun og hvíld. Ef við vanrækjum hvíldina verðum við
pirruð, vansæl, stressuð og viðkvæmari fyrir hvers kyns veikindum. Flest finn-
um við slökun með því að fara út að ganga, dansa, stunda íþróttir eða leiki,
prjóna, lesa, hlusta á tónlist, horfa á sjónvarp, hlæja, vera með vinum, elskast
eða hreinlega gera ekki neitt.
Árangursríkast þykir að slaka samtímis á líkama og sál. Líkamsrækt virkar
vel til slíks; bægir frá áhyggjum, veldur þægilegri þreytu og sendir vellíðunar-
straum um kroppinn um leið og okkur finnst við hafa áorkað einhverju.
Nudd er önnur frábær leið til slökunar á líkama og sál, og veldur mælan-
legum breytingum í líkama mannsins. Súrefnisinntaka minnkar, hjartsláttur
og öndun róast, blóðþrýstingur lækkar, vöðvaspenna minnkar sem og hýdró-
kortisón í blóði. Á sama tíma eykur nudd framleiðslu serótóníns í heila og
veldur kyrrð, ró og almennri vellíðan. Merkjanleg breyting sést einnig á
mynstri heilabylgna í djúpri slökun þegar alfa- og þetabylgjur sameinast, en
það ástand gefur til kynna fullkominn samhljóm. - þlg
Fullkominn samhljómur
líkama og sálar
Gott nudd endurnærir líkama og sál.
● NÁTTÚRUFEGURÐ Í ELDHÚSINU Móðir náttúra er líka
móðir bestu fegrunarheilræða heims. Í gnægtarbúri sínu geymir
hún leyndarmál sem gera fólk fegurra. Ef hörund þitt er þurrt
og vannært er hér uppskrift sem virkar: Hitaðu hálfan bolla af
niðursoðinni, ósætri kókosmjólk í örbylgjuofni í 30 sekúndur.
Hrærðu tveimur matskeiðum af hunangi saman við. Nuddaðu
blöndunni á allan líkamann og skolaðu að smástund liðinni
með volgu steypibaði. Mjólkursýra í kókosmjólkinni losar
burt dauðar húðfrumur, hunangið græðir og gefur raka, og
hitinn hjálpar blöndunni að smjúga betur inn í húðina.
5. JÚNÍ 2008 FIMMTUDAGUR