Vikan - 17.07.1986, Qupperneq 13

.. .eða einn pylsuþriðjung!
Ljósmyndasamkeppni
VIKUNNAR að Ijúka
Dómnefndin sem hefur
tekið að sér það vandasama
verk að velja þrjár bestu
Reykjavíkurljósmyndirnar í
samkeppninni. í dómnefnd-
inni eru Davíð Oddsson
borgarstjóri, Hildur Peters-
en framkvæmdastjóri,
Gunnar V. Andrésson, Páll
Stefánsson og Valdís
Óskarsdóttir sem öll eru
Ijósmyndarar.
Dómnefndin, sem starfar fyrir
Vikuna í ljósmyndasam-
keppninni, mun ljúka störfum
í þessari viku. Skilafresturinn
er að renna út. Nefndarmenn-
irnir fímm eru allir valin-
kunnir einstaklingar sem
eiga erfitt verk fyrir höndum,
að velja þrjár bestu Reykja-
víkurmyndirnar úr þeim sem
hafa borist.
Sem kunnugt er efndi Vik-
an til ljósmyndasamkeppni
um myndir úr Reykajvík. Til-
efni er 200 ára afmæli höfuð-
borgarinnar. Fyrstu verðlaun
er mjög fullkomin ný KOD-
AK AF2 myndavél sem Hans
Petersen hf. gefur vinnings-
hafanum. Onnur og þriðju
verðlaun eru peningaverð-
laun frá Vikunni.
Við stefnum að því að birta
verðlaunamynd á forsíðu Vik-
unnar 14. ágúst næstkom-
andi en þá gefum við út
sérstaka Reykjavíkur-VIKU.
Ljósmyndasamkeppnin hefur
mælst vel fyrir enda áhuga-
ljósmyndararnir margir.
LYKILLINN
AÐ VELLÍÐAN?
Nú telja æ fleiri vísindamenn ekki útilokað að mann-
skepnan geti að vissu marki stjórnað líðan sinni sjálf.
Beiting hugans og hugarástand ræður þar úrslitum; getur
orsakað, aukið eða dregið úr sjúkdómum og ákveðið, ekki
aðeins hversu heilbrigð við verðum heldur jafnvel hversu
lengi við munum lifa.
Þeir sem aðhyllast þessa skoðun álíta að um þriðjungur
ýmissa slappleikaeinkenna eigi sér að stórum hluta til sál-
rænar orsakir. Til dæmis er talið að um 95% höfuðverkjatil-
fella stafi af streitu og að meltingartruflanir stafi langoftast
af áhyggjum. Streita lamar getu okkar til að verjast sjúk-
dómum. Um leið og við teljum okkur eiga við vandamál
að stríða fer líkaminn að sýna ákveðna svörun í þá átt og
einkenni koma í ljós eins og um raunveruleg veikindi sé
að ræða.
Samband hugans og líkamans er svo náið að hugarástand
og hugarorka getur ráðið hve lengi beinbrot eru að gróa,
hvort kvef, höfuðverkur eða meltingartruflanir nær tökum
á okkur og þá hve lengi það varir.
Hræðsla, áhyggjur, leiðindi og þunglyndi gerir okkur
mjög móttækileg fyrir kvefi og meltingartruflunum.
Hræðsla við að tjá tilfinningar, sýna væntumþykju og
umhyggju getur orsakað streitu, sem svo oft veldur höfuð-
verk. Vilji til að ræða og skilgreina vandamál, viðleitni til
bjartsýni og trú á innri kraft leiðir til þess hæfileika sem
þarf til að bægja þessum kvillum frá. Jákvætt hugarástand
er því allra meina bót.
Hláturinn getur líka gert undraverk, hann er ekki bara
einhver skemmtilegheit heldur getur hann verið eitt besta
lækningalyfið. Það er talið að hann lækki blóðþrýstinginn
og bæti þar með öndunina og verður óbeint til að auka
framleiðslu þeirra hormóna sem verjast sjúkdómum. Þindin
slakar á, lungun fá góða þjálfun og æðakerfið gott rennsli.
Þegar við hlæjum dátt gleymum við áhyggjum og sárs-
auka, skapið batnar, bjartsýni glæðist og kraftur eykst.
I sjálfu sér er hér ekki að öllu leyti um neinn nýjan sann-
leik að ræða því lengi hefur fólk leitað til trúarinnar í
erfiðleikum eða haft trú á eigin styrk. En að öðru leyti er
þetta mjög svo umhugsunarvert. Hugarorka mannsins er
mikil og það að beita henni á jákvæðan hátt er ef til vill
lykillinn að vellíðan okkar. Að sjálfsögðu þurfa meiriháttar
sjúkdómar enn sem áður meðhöndlun lækna en trúin á
eigin mátt til hjálpar sakar þar ekki. Smávægilegri kvilla
og veikindi ætti að vera hægt að hrekja burt eða fyrir-
byggja ef haft er í huga að líkaminn sé sterkari en sjúk-
dómurinn sem sest þar að.
29. TBL VI KAN 13