Eimreiðin - 01.07.1935, Síða 79

MÁTTARVÖLDIN
327
''únnar. Það liggur í raun og
'ei Ll ' augum uppi, að svo sé.
Því hversvegna haldið þér, að
^öðvarnir þroskist við líkam-
e§a áreynslu? Haldið þér að
a6 se vegna hreyfingar lík-
amans? Ií u 1 ] 0g vitleysa!
"ðvarnir á líki mundu ekki
^oskast hætishót, hversu
juikið 0g ákaft sem þeir væru
lleyfðir. Nei, það sem gerist
’ ao við likamshreyfing-
Íl'11:11 fer fram einskonar
§!athöfn í huganum, sem
erkar á ímyndunaraflið
^ annig, ag meðvitundin 11111
^kilvægi vöðvanna — og al-
e l6a hreysti lík amans —
^ vSt, en þetta aflar vöðvun-
111 aftur aukins styrks, svar-
s|Utl hl þarfar líkamans. Það
e^htir ekki máli hvort þessi
af Iýsir S£r j ííkamlegri at-
^ 11 eða ekki: sé verkanin á
Ve'^11111 a6eins nógu öflug,
a áhrifin eins og þér
°skið.
j , e^llIn SVO, að þú sért
ist' Ulhreginn“, eins og kom-
hr >Cl orði> hafir þörf á að
o«t|'Sa ^1^ uhP ht*’ 1 sólskini
& reinu lofti, en hafir ekki
«nia t;i
vegna annríkis, að
i!; SHkt eftir Þér. Gott og vel.
]e nu sv°na ástatt, skaltu
alf.^aSt Ut af’ eða setjast, með
a 'öðva máttlausa, i hæg-
1 astól og ímynda þér, að þú
liggir nakinn úti á sjávar-
strönd, ferskt, súrefnisríkt
loftið leiki um hverja einustu
svitaholu líkama þins, og sól-
in helli yfir þig geislnm sín-
um, fullurn lífs og orku.
Haltu þessari mynd staðfast-
lega í huganum svo sem fim-
tán mínútur, láttu likamann
hvílast máttlausan á meðan
og andaðu djúpt og rólega.
Eftir þessar fimtán mínútur
mun þér líða eins vel, eins og
ef þú hefðir legið tímunum
saman úti á sjálfri ströndinni
þannig, eins og þú hafðir séð
þig í huganum.
Þú munt verða steinhissa
yfir árangrinnm af þessari
ákaflega óhrotnu ímyndun
sjálfs þín. Reyndu hana, og
hún mun gera þér gott. En
þér þýðir ekkert að reyna, ef
þú trúir aðeins til hálfs á
hana. Þú verður að haga þér
samkvæmt settum reglum og
heita við tilraunina öllum
mætti hugar þíns og hjarta.
Þessar einföldu tilraunir
með ímyndunaraflið eru
fyrstu skrefin í áttina til
þess að skilja leyndardóm
lífsins. Stjórnaðu ímyndunar-
aflinu! Beittu þvi aðeins í
þágu hins góða og heilbrigða,
legðu alla sálarorku þína í að
öðlast þetta, og líf þitt mun
mótast þar samkvæmt. Hvern-