Fréttatíminn - 30.08.2013, Blaðsíða 41

ÞOLÞJÁLFUN - LYFTINGAR - STEMNING - ÁRANGUR
Fyrir konur og karla, CLUB FIT, 6-vikna námskeið
50 mínútur 2x eða 3x í viku
Mögulega besta æfingakerfi í heimi?
Einnig í boði Club Fit 50+ (fyrir konur og karla 50 ára og eldri) og Club Fit MTL fyrir konur.
Club Fit hefur slegið rækilega í gegn og er nú
uppfært og enn betra!
Tímarnir byggjast á að lyfta lóðum og hlaupa á
hlaupabretti. Hraði og þyngdir sem henta hverjum
og einum. Þjálfari stýrir hópnum, leiðbeinir og hvetur
áfram. Frábær stemning! Þú kemst í flott form áður
en þú veist af og hefur gaman af.
Allar nánari upplýsingar um verð og tímasetningar á
www.hreyfing.is.
Pantaðu frían prufutíma á www.hreyfing.is
Innifalið:
• Þjálfun 2x eða 3x í viku
• Club Fit æfingakerfið sem miðar að því að „ögra“ líkamanum að
ná stöðugum framförum án stöðnunar og tryggja að þú náir þínu
besta formi
• Vöðvahóparnir eru þjálfaðir á þrautskipulagðan og úthugsaðan
hátt með hámarksárangur að markmiði
• Þátttakendur hafa aðgang að lokuðu svæði með fræðslu,
upplýsingum og uppskriftum frá Hreyfingu
• Þol- og styrktarpróf - fyrir og eftir
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu - jarðsjávarpotti
og gufuböðum