Fréttatíminn - 05.11.2010, Side 51

Hefur þú skolað í dag?
FLUX
0,2% NaF flúormunnskol
Fyrirbyggjandi gegn
tannskemmdum
Fyrir fullorðna og börn
eldri en 12 ára
FLUX Junior
0,05% NaF flúormunnskol
Fyrirbyggjandi gegn
tannskemmdum
Fyrir börn 6–12 ára
FLUX Klorhexidin
0,12% klórhexidín og 0,2% NaF
Gegn bakteríum og sýkingum
í munni og fyrirbyggjandi
gegn tannskemmdum
Fyrir fullorðna og börn
eldri en 12 ára
Sterkar tennur, fallegt bros – það er Flux!
Nýjung!
Nánari upplýsingar um Flux flúormunnskol er að finna á vefsíðu Actavis,
www.actavis.is. Einnig er að finna góðar upplýsingar um notkun flúors
og almenna tannhirðu á vefsíðu Lýðheilsustöðvar, www.lydheilsustod.is
Reglubundin notkun Flux flúormunnskols styrkir tennur og veitir virka
vörn gegn tannskemmdum. Flux fjölskyldan fæst í apótekum.
H
V
ÍT
A
H
Ú
SI
Ð
/
S
ÍA
/
A
C
TA
V
IS
0
10
19
2
heilsa 51Helgin 5.-7. nóvember 2010
Margar þungaðar konur velta því
fyrir sér hvort það sé skaðlegt
fóstrinu að drekka kaffi, kóladrykki
eða te, þ.e. drykki sem innihalda
koffein. Þetta er tekið fyrir í danska
blaðinu Politiken en þar kemur fram
að ekkert bendi til þess að hófleg
neysla þessara drykkja hafi áhrif á
þroska barnsins í móðurkviði. Það
er að vísu tekið fram að frekari rann-
sókna sé þörf en í þessum efnum sé
hóf ráðlegt.
Vísað er til danskrar rannsóknar,
frá árinu 2003, sem benti til þess
að neysla meira en átta kaffibolla á
dag gæti valdið auknum fósturdauða
en jafnframt tekið fram að það væri
mjög óvíst hvort neysla koffein-
drykkja væri varhugaverð meðan á
meðgöngu stæði. -jh
Hófleg kaffidrykkja
á meðgöngu
munnvatnsflæði og þá virkar munn-
vatnið hraðar.“
Hvað varðar mat segir Hólmfríð-
ur: „Hollur og næringarríkur matur
er heppilegur fyrir tennur og líkam-
ann almennt.“ Hún bendir á að mat-
ur sé ekki heppilegur þegar í honum
er hvítur sykur og/eða sýra. „Mat-
ur sem inniheldur mikið af hvítum
sykri er óhollur tönnum. Þess vegna
er frekar mælt með ávaxtasykri.
Bakteríur nærast á hvíta sykrinum,
fjölga sér og líma sig við yfirborð
tannanna og mynd skán sem nauð-
synlegt er að hreinsa af með reglu-
legu millibili því annars skemmast
tennurnar.“
Tengsl við aðra sjúkdóma
Munnvatnsframleiðsla er mis-
mikil hjá fólki. „Margir mynda ekki
nógu mikið munnvatn, tímabundið
eða til lengri tíma, og þá er gott að
tyggja tyggjó til að auka munnvatns-
flæðið og ostur hefur svipuð áhrif;
hann eykur munnvatnsflæðið og er
kalkríkur að auki. Því er góð venja
að ljúka máltíð með ostbita.“
Hólmfríður segir að ef fólk er með
munnþurrk sé hægt að fá gel sem
smyr munninn – gervimunnvatn –
auk þess sem ýmis munnskol geti
hjálpað. Hún bendir á að munnskol
geti virkað hamlandi á ákveðnar teg-
undir baktería í munni. „Einnig er á
markaði flúor-munnskol en flúor er
eitt virkasta efnið til að styrkja og
herða glerung tannanna og regluleg
notkun er því öflug vörn gegn tann-
skemmdum.
Ég hvet fólk til að hugleiða hversu
dýrmætar tennurnar eru. Við höf-
um alla möguleika á því að halda
þeim heilum með því að halda
þeim hreinum. Munnur og tennur
eru hluti af líkamanum og það er
umhugsunarvert að bakteríur sem
valda bólgum í munni geta líka vald-
ið bólguviðbrögðum annars staðar í
líkamanum. Sífellt fleiri rannsóknir
sýna fram á bein tengsl milli bakt-
ería í munni og til dæmis hjarta-
sjúkdóma, kransæðastíflu og minn-
issjúkdóma.“
Hólmfríður Guðmundsdóttir tannlæknir.
Ljósmynd/Hari