Fréttatíminn - 09.05.2014, Blaðsíða 86

LIFANDI LÍFSSTÍLL 3. ÁRGANGUR 2. TÖLUBLAÐ MAÍ 2014 10
Heilsuborg ehf. • Faxafeni 14 • 108 Reykjavík
Sími 560 1010 • www.heilsuborg.is
Morgunþrek
Kröftugir og fjölbreyttir tímar.
Mán., mið. og fös. kl. 7:45
Verð kr. 14.900,-
Útiþrek
• Faglega þjónustu
• Heimilislega líkamsrækt
• Hreyfa þig í notalegu umhverfi
• Að lífsgleði og árangur fari saman
• Öðlast betri heilsu í góðum félagsskap
Zumba fitness
og toning
Þri. og fim. kl. 16:30
Verð kr. 12.900,-
Boltanudd
Einföld og áhrifarík á leið
til að losa um bólgur í
vöðvum líkamans.
Þri. og fim. kl. 12:00
Verð kr. 13.900,-
Heilsuborg er málið
þegar þú vilt:Ný námskeið hefjast 5. og 6. júní. 4 vikur.
• Faglega þjónustu
• Heimilislega líkamsrækt
• Hreyfa þig í notalegu umhverfi
• Öðlast betri heilsu í góðum
félagsskap
• Að lífsgleði og árangur
fari saman
Matarolíur
Hnetusmjör
Möndlusmjör
og
Túnfífill er ein af topp 10 algengustu lækningajurt-
um sem grasalæknar nota. Þetta er yfirleitt fyrsta
jurtin sem skýtur upp kollinum í upphafi sumars
og hægt að tína hana nánast allt sumarið. Laufin og
ræturnar eru aðal plöntuhlutarnir sem eru notaðir til
lækninga en laufin eru tínd yfir sumarið og ræturnar
teknar upp á haustin. Túnfífilsrótin hefur margvísleg
áhrif á heilsu okkar og er ein besta jurtin sem við
getum notað til að hreinsa lifrina af toxískum efn-
um. Túnfífillinn örvar einnig starfsemi gallblöðru,
eykur framleiðslu á meltingarsöfum og hefur mild
hægðalosandi áhrif. Túnfífilsblöðin eru vökvalos-
andi og innihalda mikið af
steinefnum þ.á.m. kalíum sem
gjarnan tapast þegar fólk notar
þvagræsilyf. Nýlegar rannsóknir gefa
til kynna að túnfífill innheldur kröftug andoxun-
arefni, lækkar blóðsykur og styrkir ónæmiskerfið.
Eins og sjá má þá er þetta merkileg jurt sem hefur
mikil heilsubætandi áhrif á líkamann og sniðugt að
nota túnfífilinn í salöt, boosta eða drekka sem te.
Framundan eru spennandi námskeið í Lifandi mark-
aði um íslenskar lækningajurtir, jurtasmyrsl
og náttúruleg krem.
Túnfífill
– uppáhaldsjurt grasalæknisins
Nánari upplýsingar má finna á www.lifandimarkadur.is