Fréttablaðið - 30.08.2014, Blaðsíða 80

Fréttablaðið - 30.08.2014, Blaðsíða 80
30. ágúst 2014 LAUGARDAGUR| HELGIN | 36 KROSSGÁTA LÁRÉTT 1. Völusvítur að rugla í rafeindaheilanum (10) 10. Klaufakantur bætir bófa– eða á amk að gera það (11) 11. Atvinnumaður hrifsaði og orsakaði brot á siðareglum (10) 12. Tilvera fjölda fólks veltur á framboði hins lífræna á svæðinu (8) 13. Frá tilbrigðunum við foreldrana (10) 14. Ber til beins (4) 15. Evrópubandalagið ýtti undir óðagot, en pestin drepur (6) 17. Fljót að kalla eftir lista yfir heiti hóla og hæða (11) 19. Sperrileggir og lagvopn þeirra (6) 20. Fór á bílnum og skoðaði vel það sem sá krónulausi gerði (7) 22. Eyðan milli eldglæringa ræður gangi bílsins (11) 26. Fyrir utan kommuna er þessi moska alveg einsog þoka (5) 29. Sé unga brotna er hlutar sjáaldurs brenglast (10) 30. Lausir við svuntur og sans fyrir nokkru (11) 31. Tel Bjarkar hanabjálka garðaprýði (10) 32. Hljóðfæri alveg eins og dansleikur? (7) 33. Æða heila umferð til að finna skartgripina (8) 37. Hin brjálaða og fljótfæra tútnun hinna teljandi prísa (13) 39. Ef ógíft togaði, væri hinn ákveðni samt rétta lausnin? 40. Lungi þessa tímabils fer í að leita upphafs hins og þessa (8) 43. Hógvært bragð konungs snýst bara um krónur og aura (13) 44. Sagði frá eftir á hver flutti (8) 45. Skynjið skynfærið og núið (11) LÓÐRÉTT 1. Stífla leiðslu með breytingu á gólfefni (9) 2. Bjartur þekkti sögur af vífinu með silfurmakkann (9) 3. Vinnutími bróður Nonna er á við það sem tíðkast meðal varða (9) 4. Ól trans hins brenglaða sérnafns (7) 5. Kveiki á táknum, enda eru þau greinileg (9) 6. Á þessum degi fær aum að greina eyktaskilin (8) 7. Ærsladraugur er alltaf hýr á svip (8) 8. Mögnuð móða skelfing skjót (10) 9. Há mun klikka sem ílát öls (10) 16. Hóllinn nafna Snæfellsáss hann baular mikið núna (11) 18. Fraus þá allt sem biblíufrúin ræktaði og blóðfita líka (10) 21. Snúningsílát fyrir Kaupinhafnarkvinnur (7) 23. Gufugrá dráttarvél (7) 24. Ég meina ekki róbótana heldur þá sem sinna þeim (12) 25. Þetta er bragur um lið og áhersla fylgir honum (9) 26. Þeir voru komnir og alveg ringlaðir en hún úldin að sjá (6) 27. Skera framhjá og skera að (6) 28. Agnarögn ég í mig læt, ha, er það ekki frú Franklin? (6) 33. Beygða veit ég til þess búna (7) 34. Eigið húsnæði þýðir að maður má striplast í því (7) 35. Bú nú blaut brauðsefni (7) 36. Sá digri sem dugar í dag (7) 38. Afl til stríðni og stórræða (6) 40. Alltaf í vinnunni, nú skal gróft greint frá fínu (4) 41. Leikur kóng og drottningu (4) 42. Klára spotta (4) VEGLEG VERÐLAUN LAUSNARORÐ Vísbending v. lausnarorðs: Ef bókstöfunum í skyggðu reitunum er raðað rétt saman birtast náttúrufyrirbæri sem halda okkur á tánum. Sendið lausnarorðið í síðasta lagi 27. ágúst næstkomandi á krossgata@frettabladid.is merkt „23. ágúst“. Vikulega er dregið er úr innsendum lausnarorðum og fær vinningshafi eintak af bókinni Piparkökuhúsið eftir Carin Gerhardsen frá Forlaginu. Vinningshafi síðustu viku var Ómar Árnason, Hafnarfirði. Lausnarorð síðustu viku var B O G F R Y M I L S S M I T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 T Ö L V U V Í R U S D B Ó B E J A Ó K V Í A B R Y G G J A P R Ó T Ó K O L L I G O N Ó P S T A L Í F M A S S A R A F K V Æ M U N U M Á A R I F S L U A T E B Ó L A N F L Ö R N E F N A S K R Á I D Á L K A R G N N Ó K R Ý N D I J S N E I S T A B I L I Ð A M Ó S K A I Æ R E A U G N B O T N A R S M E K K L A U S I R S R E E R J G T B I R K I K V I S T S E M B A L L E U A I Ð H I M I R N H R I N G A N A Ó Ð A V E R Ð B Ó L G A N N E Ú T N U L A E I N D R Æ G I S T O F N Á R S E I I D I Í R I P E N I N G A B R E L L A A F K Y N N T I D Ð E I D Ð A A L A U G A B R A G Ð I Ð Kolvetni eru mikilvægur hluti af fæðu fólks og orkugjafi. Kolvetni eru þó ekki öll af sömu gerð, sum þeirra hækka blóðsykurinn hratt og mikið og í kjölfarið getur hann lækkað snöggleg og jafnvel farið niður fyrir eðlileg gildi. Talað er um að þessi kolvetni hafi háan sykurstuðul. Kolvetni af annarri gerð hækka blóðsykur ekki í sama mæli. Þau kolvetni hafa lágan sykurstuðul. Sumir kalla kolvetni sem hækka blóðsykur hratt slæm kolvetni. Þessi kolvetni örva insúlínframleiðslu sem hvetur líkamann til þess að geyma orku í formi fitu. Hin gerðin af kolvetnum er kölluð góð kolvetni. Almennt er talið að fæða með lágan sykurstuðul sé hollari en fæða með háan sykurstuðul. Mataræði sem leggur áherslu á fæðu með lágan sykur- stuðul getur dregið úr hættu á sykursýki 2 og bætt sykurstjórnun hjá þeim sem hafa sykursýki. Fæða með lágan sykurstuðul er líklegri til að hækka HDL-kólesteról (góða kólesterólið) og getur jafnvel dregið úr hættu á hjartaáföllum. Rannsóknir benda einnig til þess að mataræði sem saman- stendur af lítilli fitu og miklum kolvetnum sé líklegra til að draga úr offitu ef það innheldur kolvetni með lágan sykurstuðul. FRÓÐLEIKURINN HVAÐ ERU GÓÐ OG HVAÐ ERU SLÆM KOLVETNI? Mikilvægur orkugjafi
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72
Blaðsíða 73
Blaðsíða 74
Blaðsíða 75
Blaðsíða 76
Blaðsíða 77
Blaðsíða 78
Blaðsíða 79
Blaðsíða 80
Blaðsíða 81
Blaðsíða 82
Blaðsíða 83
Blaðsíða 84
Blaðsíða 85
Blaðsíða 86
Blaðsíða 87
Blaðsíða 88
Blaðsíða 89
Blaðsíða 90
Blaðsíða 91
Blaðsíða 92
Blaðsíða 93
Blaðsíða 94
Blaðsíða 95
Blaðsíða 96
Blaðsíða 97
Blaðsíða 98
Blaðsíða 99
Blaðsíða 100
Blaðsíða 101
Blaðsíða 102
Blaðsíða 103
Blaðsíða 104
Blaðsíða 105
Blaðsíða 106
Blaðsíða 107
Blaðsíða 108
Blaðsíða 109
Blaðsíða 110
Blaðsíða 111
Blaðsíða 112

x

Fréttablaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.