Morgunblaðið - 20.10.2015, Page 35

Sama hversu furðuleg nöfnin á beinunum eru, þá hefur hvert þeirra mikilvægu hlutverki að gegna.
Til að þau haldist sterk alla ævi er nauðsynlegt að borða kalkríka fæðu og gæta þess að fá nóg
D-vítamín svo kalkið nýtist sem best. Hugsum til beinanna okkar í dag þegar við höldum við upp
á Alþjóðlega beinverndardaginn - því beinin eiga að halda okkur uppi - á hverjum einasta degi!
Kynntu þér málið og taktu áhættupróf vegna beinþynningar á www.beinvernd.is.
Hollt og kalkríkt mataræði minnkar líkur á beinþynningu
Dálkur
Lendarliðir
Miðhandarbein
Ökklabein
Kjúkur
Herðablað
Hálsliðir
Úlnliðsbein
Miðfótarbein
Viðbein
Sveif
Tárabein
Sköflungur
Mjaðmagrind
Hnakkabein
Lærleggur
Setbein
Klyftabein
Hnéskel
Hrygg jarliðir
Málbein
Rifbein
Spjaldhryggur
Strýtubein
Mánabein
Upphandleggsbein
Öln
Kjúkur
Kjálki
Vala
Gagnaugabein
Plógur
Bátsbein
Teningsbein
Geirstúfsbein
E
N
N
E
M
M
/
S
ÍA
/
N
M
7
1
4
4
5