Fréttatíminn - 19.08.2016, Side 62

Unnið í samstarfi við Ballettskóla
Sigríðar Ármann
Ballettskóli Sigríðar Ármann er elsti starfandi ballett­skólinn hér á landi. Hann var stofnaður 1952 og er
starfæktur bæði í Reykjavík og
Kópavogi. Ásta Björnsdóttir er
skólastjóri og eigandi Ballettskól­
ans. „Við erum með börn frá 3 ára
og alveg upp í ballett fyrir full­
orðna, höfum líka verið að útskrifa
kennara,“ segir Ásta. „Þetta er
mjög hefðbundinn skóli, við kenn­
um þennan hefðbundna klassíska
ballett eftir rússneskum og ensk­
um kerfum.“
Fyrir um 12 árum hóf Ballett­
skólinn að kenna þriggja ára börn­
um ballett í svokölluðum ballett­
leikskóla. „Þessum aldurshópi
erum við mikið að kenna hreyf­
ingu í gegnum leik. Þá erum við
að kenna börnunum að uppgötva
sig og sínar hreyfingar, hendurn­
ar, fæturna og líkamann allan.
Við notum mjög mikið leikmuni
til þess að framkalla hreyfingar­
nar og búum til ævintýraheim fyrir
þau,“ segir Ásta.
Eftir ballettleikskólann tekur
ballettforskóli við frá 4­6 ára, og
þá byrja börnin smám saman að
læra ballettæfingar og tækniæf­
ingar. „Síðan er hlaðið ofan á það
litlum dönsum og frjálsum dansi
þannig að þau eru alltaf að nota
það sem þau læra. Við 7 ára aldur­
inn hefst síðan hin eiginlega ball­
ettkennsla, meiri tækniæfingar og
þjálfun.“
Ásta reynir gjarnan að koma
ballett að sem víðast enda ball­
ettinn góð undirstaða fyrir hvers
konar hreyfingu. „Við höfum verið
að þróa námskeið sem heitir ball­
ettþrek. Þar er blandað saman
jóga, teygjum og þrekæfingum.“ Í
vetur verður boðið upp á ný nám­
skeið sem heita íþróttaballet. „Það
námskeið er hugsað fyrir krakka
sem eru til dæmis í handbolta og
fótbolta en fá þarna góðar teygj­
ur. Námskeiðið miðar að því að
efla líkamann með styrkaukandi
æfingum og lögð verður áhersla á
teygjur til að auka hreyfiferil nem­
enda. Ballettæfingar verða notað­
ar til gagns og gamans en ballett­
inn hefur frábært æfingakerfi sem
eykur á styrk, jafnvægi, liðleika og
einbeitingu,“ segir Ásta.
Ballett er góð undirstaða
Styrkur, jafnvægi, liðleiki og einbeiting
Fjör 9 ára ballerínur í Borgarleikhúsinu.
Uppskeruhátíð
Sýning í Borgar-
leikhúsinu í vor.
Kennarar Erla Harðardóttir, Ásta Björns-
dóttir, Sigrún Ósk Stefánsdóttir og Anna
Helga Björnsdóttir. Mynd | Hari
Skemmtileg ókeypis afþreying
Notaðu hugmyndaflugið til að finna eitthvað að gera með börnunum.
Ekki þarf alltaf að opna veskið þegar gera á eitthvað skemmtilegt. Hér er listi yfir prýðis afþreyingu fyrir veturinn sem er alveg ókeypis.
Fara á
bókasafnið. Oft
er dagskrá í þar
fyrir börnin. Svo
er gaman að velja
saman nýjar og
skemmtilegar
bækur til að fara
með heim.
Út á sleða/þotu/
poka – þegar
snjórinn mætir á
svæðið er um að
gera að fara út og
leika sér aðeins.
Það eru fjölmörg
svæði á höfuð-
borgarsvæðinu
þar sem hægt er
að renna sér.
…tómstundir 2 | amk… FÖSTUDAGUR 19. ÁGÚST 2016
Rannsóknarleiðangur. Ótrúlegt en
satt þá leynast margir skemmtilegir
staðir í umhverfinu í kringum okkur
án þess að við tökum eftir þeim.
Farðu í leiðangur með börnunum og
skoðið umhverfið.
Fjöruferð. Flest
börn hafa gaman af
því að fara í fjöru,
enda kennir þar oft
ýmissa grasa. Þar
má finna fallega
steina, skeljar og
ýmislegt óvænt. Í
sandfjöru er líka
hægt að byggja
sandkastala.
Baka. Þegar
veðrið er vont
er tilvalið að
hafa það kósí
innandyra. Baka
einfalda köku og
leyfa börnunum
að hjálpa til.