Fréttablaðið - 11.03.2017, Page 42

fljótlega að það virkaði mjög vel
gegn þessum króníska vanda
mínum. Í fyrstu tók ég bara eitt
hylki á dag eða þegar ég fann að
ég fékk einkennin, en núna tek ég
tvö hylki um leið og ég finn fyrir
óþægindum og stundum nokkrum
sinnum yfir daginn þegar ég er
verst. Ég finn að Bio-Kult Pro-Cyan
gerir mér gott, ég er í betra jafn-
vægi, meltingin er betri og ég er öll
mun betri,“ segir Guðlaug ánægð.
Heilbrigða þvagrás
Orsakir óþæginda í þvagrás geta
verið nokkrar, meðal annars utan-
aðkomandi áhrif á þarmaflóruna,
breyttur lífsstíll, aukið stress, ýmsir
sjúkdómar og aukin lyfjanotkun.
Einkennin eru meðal annars tíð
þvaglát, aukin þörf fyrir þvaglát án
þess að kasta af sér þvagi, verkir
við þvaglát og óeðlileg lykt og litur
á þvaginu. Trönuber hafa löngum
verið þekkt fyrir að virka vel sem
fyrirbyggjandi meðhöndlun gegn
þvagfærasýkingum.
Trönuber hindra að E. coli-
bakterían nái fótfestu við slímhúð
þvagrásar og skolar bakteríunni út
með þvaginu. Bio-Kult Pro-Cyan
inniheldur þrívirka formúlu, sem
hefur verið vísindalega þróuð og
staðfest, og á hún að tryggja heil-
brigða þvagrás. Hylkin innihalda
trönuberja-extrakt, vinveitta gerla
og A-vítamín. Hlutverk gerlanna og
A-vítamíns í Bio-Kult Pro-Cyan er
SÖLUSTAÐIR OG
UPPLÝSINGAR
Vörurnar eru fáanlegar í öllum apó-
tekum, heilsuverslunum og heilsu-
hillum stórmarkaðanna.
Hægt er að nálgast frekari upp-
lýsingar á heimasíðu IceCare, www.
icecare.is
Í fyrstu tók ég bara
eitt hylki á dag eða
þegar ég fann að ég fékk
einkennin, en núna tek
ég tvö hylki um leið og
ég finn fyrir
óþægindum og
stundum nokkrum
sinnum yfir daginn
þegar ég er verst. Ég
finn að Bio-Kult
Pro-Cyan gerir mér
gott, ég er í betra
jafnvægi, meltingin
er betri og ég er öll
mun betri.
Framhald af forsíðu ➛
Guðríður Helgadóttir stýrir málþingi um berjarækt á Hótel Sögu á morgun.
„Þarna gætu leynst tækifæri fyrir athafnasama bændur.“ myNd/vILHeLm
Við höfum tröllatrú á þessu. Eftir að tók að hlýna hér á Íslandi síðustu ár höfum við
getað ræktað ávexti og ber utan-
húss. Berjaneysla hefur stóraukist
hér á landi og þarna gætu leynst
tækifæri fyrir athafnasama
bændur,“ segir Guðríður Helga-
dóttir garðyrkjufræðingur.
Guðríður stýrir málþingi sem
fram fer á morgun, þar sem spurt er:
Getur berjarækt orðið arðvænleg
búgrein á Íslandi?
„Okkur langar að vekja athygli
á þessum möguleika sem auka-
búgrein,“ segir Guðríður. „Á
málþingið mætir Leif Blomqvist,
nokkurs konar „seleb“ í ávaxta- og
blómaheiminum og Íslendingum
að góðu kunnur. Leif rekur garð-
yrkjustöð norðarlega í Finnlandi og
helgar líf sitt ræktun á harðgerðum
tegundum ávaxtatrjáa og berja-
runnum, fyrir norðlægar aðstæður.
Leif ferðast um heiminn og leitar
uppi ný yrki af gömlum tegundum.
Það er mjög spennandi fyrir okkur
hér á Íslandi. Á málþinginu talar
hann meðal annars um nýjungar
sem margar gætu gengið vel hjá
okkur.“
Guðríður segir litla tilrauna-
starfsemi í berjaræktun hér á landi.
Möguleikarnir séu þó margir.
„Við ræktum tiltölulega fáar sortir
af þeim tegundum sem þó pluma
sig vel við íslenskar aðstæður,
rifsber, sólber og stikilsber til
dæmis. Innan einnar tegundar geta
verið allt að þrjátíu mismunandi
sortir eða klónar sem gefa mismikið
magn af berjum, stærri ber og mis-
munandi bragð. Berjablátoppur og
hunangsviður má til dæmis segja að
séu vannýttar tegundir hér á landi.
Þó hafa einhverjir verið duglegir við
tilraunir og því munu Jón Kristófer
Arnarson og Jón Þórir Guðmunds-
son segja frá sinni reynslu en Jón
Þórir á til dæmis frægan ávaxtagarð
í fjöru á Akranesi.”
Málþingið er á vegum Garð-
yrkjufélagsins í samvinnu Garð-
yrkjufélags Íslands, Bændasamtök
Íslands og Garðyrkjuskóla LbhÍ.
Hefur tröllatrú
á berjaræktinni
Útgefandi: 365 miðlar Ábyrgðarmaður:
Svanur Valgeirsson
Fólk er kynningarblað sem býður auglýsendum að kynna vörur og þjónustu í formi viðtala og um-
fjallana. Í blaðinu er einnig hefðbundið ritstjórnarefni. Blaðið fylgir fréttablaðinu daglega.
Umsjónarmenn efnis: elín Albertsdóttir, elin@365.is, s. 512 5349 | Ragnheiður Tryggvadóttir, heida@365.is,
s. 512 5367 | Sólveig Gísladóttir, solveig@365.is, s. 512 5351 Sigríður Inga Sigurðardóttir, sigriduringa@365.
is, s. 512 5372 | Starri Freyr Jónsson, starri@365.is, s. 512 5358 | vera einarsdóttir, vera@365.is, s. 512 5357
Sölumenn: Atli Bergmann, atlib@365.Is, s. 512 5457
Jóhann Waage, johannwaage@365.Is, s. 512 5439
Jón Ívar vilhelmsson, jonivar@365.Is, s. 512 5429
Ólafur H. Hákonarson, olafurh@365.Is, s. 512 5433
Ragnheiður
Tryggvadóttir
heida@365.is
Vangaveltur um
arðbæra berja-
og ávaxtarækt á
Íslandi fara fram
á Hótel Sögu á
morgun.
að hjálpa líkamanum að viðhalda
eðlilegu bakteríumagni í þörmum,
einnig til að viðhalda eðlilegri
starfsemi í þvagrásarkerfinu.
Bio-Kult Pro-Cyan er sérstaklega
hannað fyrir barnshafandi konur
en alltaf er mælt með því að ráð-
færa sig við fagfólk áður en inntaka
hefst. Börn mega líka nota Bio-Kult
Pro-Cyan en þá er mælt með
hálfum skammti
af ráðlagðri
skammta-
stærð fyrir
fullorðna.
Ferðamálaskóli Íslands • www.menntun.is • Sími 567 1466
Opið 8-22
LEIÐSÖGUNÁM
FERÐAMÁLASKÓLI ÍSLANDS,
Bíldshöfða 18, sími 567 1466,
Opið til kl. 22.00,
Martha Jensdóttir
kennari.
Hnitmiðað og skemmtilegt nám fyrir þá, sem vilja kynnast Íslandi í máli og myn-
dum. Námið er opið öllum þeim, sem áhuga hafa á að læra hverning standa skal
að leiðsögn erlendra og innlendra ferðamanna um Ísland.
Stuðst er við námsskrá menntamálaráðuneytisins um viðurkennt leiðsögunám.
Helstu námsgreinar:
• Helstu viðkomustaðir ferðamanna í máli og myndum.
• Saga landsins, jarðfræði, bókmenntir og listir, menningartengd ferðaþjónusta.
• Mannleg samskipti.
• Skipulagðar ferðir og afþreyingaferðir. Ritgerðarverkefni og margt fleira.
Leiðbeinendur eru þaulvanir leiðsögumenn og sérfræðingar á hinum ýmsu
sviðum.
Boðið er uppá dag- og kvöldnám, auk þess sem farið er í vettvangsferðir.
Umsögn:
„Síðasta haust hóf ég leiðsögunám við Ferðamálaskóla Íslands.
Námið fór fram úr mínum björtustu vonum. Ég hef ferðast mikið
um landið frá barnsaldri, en þrátt fyrir það öðlaðist ég nýja sýn á
landið í skólanum. Námið er hnitmiðað og að auki mjög
skemmtilegt, reyndar svo skemmtilegt að ég vil helst fá framhald-
snám. Þetta nám kemur mér að miklu gagni í starfi mínu sem
kennari og vonandi sem leiðsögumaður í framtíðinni“. Martha Jensdóttir
kennari.
- Nemendur geta að ná i loknu gengið í Leiðsögufélagið -
Hnitmiðað og skemmtilegt nám fyri þá sem vilja kynnast Íslandi í máli og myndum.
Námið er opið öllum þeim sem áhuga hafa á að læra hvernig standa skal að
lei sögn erlendra og innle dra fe ðamanna um Ísland.
-Flest stéttarfélög styrkja neme dur til náms.
-Nemendur geta að námi loknu gerst félagsmenn í Leiðsögufélaginu
Helstu námsgreinar:
- Helstu viðkomustaðir ferðamanna á Íslandi í máli og myndum.
- Mannleg samkipti, leiðsögutækni, hestar, fuglar og flóra. Framsaga.
- Saga landsins, jarðfræði, bókmenntir og listir, menningartengd ferðaþjónusta.
- Skipulagðar ferðir og afþreyingaferðir. Ritgerðaverkefni o margt fleira.
Leiðbeinendur eru þaulvanir leiðsögumenn og sérfræðingar hver á sínu sviði.
Boðið er uppá dag – og kvöldnám, auk þess er farið í fjölda vettvangsferða.
Umsögn:
Leiðsögunámið í Ferðamálaskóla Íslands bætti miklu við þekkingu mína á
landinu sem og sögu og menningu þjóðarinnar. Þessir þættir voru ofnir saman
á einkar áhugaverðan og skemmtilegan hátt og kryddað margs konar fróðleik
og frásögnum. Auk þess spannaði námið allt frá leiðsögutækni til laxveiðáa,
frá skyndihjálp til skógræktar og frá hvalafræðum til hverasvæða svo nokkuð sé
nefnt. Skipulag námsins var sveiganlegt en með ákveðnu aðhaldi stjórnenda sem
skapaði gott andrú sloft í þessum alþjóðlega hópi nemanda. Þessum tí a var
mjög vel varið hvort sem maður hyggur á fer aleiðsögn e a ekki.
Ferða álaskóli Íslands • www. enntun.is • Sí i 567 1466
pið 8-22
I
FERÐAMÁLASKÓLI ÍSLANDS,
Bíldshöfða 18, sími 567 1466,
Opið til kl. 22.00,
Martha Jensdóttir
kennari.
nit iðað og ske tilegt ná fyrir þá, sem vilja ky nast Íslandi í máli og myn-
du . Námið er opið öllu þeim, sem áhuga hafa á að læra hver ing standa skal
að leiðsögn erlendra og innlendra ferðam nna um Ísland.
Stuðst r við nám krá menntamálaráðuneyt sins m viðurkennt leiðsögunám.
Helstu námsgreinar:
• Helstu viðkomustaðir ferðamanna í máli og myndum.
• Saga landsins, jar f æði, bókmenntir og listir, menningartengd ferðaþjónusta.
• Ma nleg samskipti.
• Skipulagðar ferðir og afþreyingaferðir. Ritgerðarverkefni og margt fleira.
Leiðbeinendur eru þaulvanir leiðsögumenn og sérfræðingar á hinum ýmsu
sviðum.
Boðið er uppá dag- og kvöldná , auk þes sem farið er í vettvangsferðir.
msögn:
„Síðasta haust hóf ég leiðsögu ám við Ferðamálas óla Íslands.
Námið fór fram úr mínum björtustu vonum. Ég hef ferðast mikið
um landið frá barnsaldri, en þrátt fyrir það öðlaðist ég nýja sýn á
landið í skólanum. Námið er hnitmiðað og að auki mjög
skemmtilegt, reyndar svo skemmtilegt að ég vil helst fá framhald-
snám. Þett nám kemur mér að miklu gagni í starfi mínu sem
kennari og vonandi sem leiðsögumaður í framtíðinni“. Martha Jensdóttir
kennari.
- Nemendur geta að ná i loknu gengið í Leiðsögufélagið -
LEIÐSÖGUNÁM
VIÐURKENNT STARFSNÁM AF ATVINNULÍFINU
Opið 8- 2
Magnús Jónsson
fv. veðurstofustjóri
U sögn:
S.l. vetur stundaði ég leiðsögunám í Ferðamálaskól Íslands. Námið stóð
vel u dir væntingum þar se fjölmargir ke ar komu að kennslun i og
áttu þeir a ðvelt með að ná til mín og auka áhuga minn á námsefninu og
ekki síst að vekja mig til umhugsu ar um þá auðlind sem la dið okkar er
og þá virðingu sem okkur ber að sýna því. Kennararnir voru mjög færir og
fróðir hver á sínu sviði og áttu auðv lt með að koma efninu ti skila.
Námi efur mikla atvinn möguleika og spennandi tí r eru framundan.
Guðrún Helga
Bjarnadóttir,
Vestmannaeyjum
FRÁBÆR
KÍNVERSKU
R
VEITINGAST
AÐUR
Í MEIRA EN
30 ÁR
Krakkar að 5 ára aldri borða frítt
5 -12 ára börn 1.200kr.
HLAÐBORÐ ALLA DAGA FRÁ KL. 11:00 - 14:00
Verð kr. 2.100
Veglegt hlaðborð með
fjölbreyttum og bragðgóðum réttum
Tilvalið fyrir fjölskyldur!
Opið alla daga
vikunnar frá
kl. 11:00 - 22:00
NÝBÝLAVEGI 20 SÍMI 554-5022
8 rétta
hlaðborð í
hádeginu
TILBOÐ
KR. 1.590.-
OPIÐ KL. 11:00-14:00
Hlaðborðið er alla virka daga.
ekki um helgar.
Kínahofið veitingahús l Nýbýlavegi 20 l 200 Kópavogi
www.kinahofid.is l kinahofid@kinahofid.is l Sími 554 5022
www.kinahofid.is
Ábendingahnappinn má
finna á www.barnaheill.is
2 KyNNINGARBLAÐ FÓLK 1 1 . m a r S 2 0 1 7 L AU G A R dAG U R
1
1
-0
3
-2
0
1
7

0
4
:3
2
F
B
1
2
0
s
_
P
0
8
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
2
0
s
_
P
0
7
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
2
0
s
_
P
0
3
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
2
0
s
_
P
0
4
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
C
6
D
-1
F
7
0
1
C
6
D
-1
E
3
4
1
C
6
D
-1
C
F
8
1
C
6
D
-1
B
B
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
7
A

F
B
1
2
0
s
_
1
0
_
3
_
2
0
1
7
C
M
Y
K