Tímarit hjúkrunarfræðinga - 01.06.1994, Blaðsíða 2

Tímarit h j úkru narfræð i nga 2. tbl. 70. árg. 1994
Það er hægt
að kenna börnum
að þykja
grænmeti gott.
Það staðfestir
nýleg tilraun.
Við Háskólann í Illinois var
nýlega gerð tilraun til að venja börn
við að neyta grænmetis, sem algengt
er að þau hafni í byrjun. I þessari
tilraun voru börnunum fyrst gefnar
grænar baunir og belgbaunir, sem
fíngert mauk (bamamatur). Flest
bömin sýndu höfnun í byrjun, en
með endurtekningu urðu viðbrögð
þeirra jákvæðari. Eftir tíu skipti vom
þau öll áberandi ánægðari með
baunirnar. Af þessu má draga þá
ályktun að það sé hægt að kenna
bömum að neyta fjölbreyttrar,
hollrar fæðu og þykja hún góð.
„EKKI
GRÆNAR BAUNIRH!"
„Mérfmnsl
grœnar baunir vondar.
„Mér er ekkert illa við
grœnar baunir. “
„Ég kláraði
grœnu baunirnar.
„Mérfmnst
grcenar baunir góðar.
„Ég borða ekki
grœnar baunir. “
„Ég vil ekki
grœnar baunir.
„Allt í lagi, ég skal
smakka grœnar baunir.
„Ég vil meiri
grœnar baunir. “
„HVAR ERU GRÆNU
BAUNIRNAR MÍNARH!"
Tilbúinn bamamatur er handhægur í
notkun, næringarríkur og öruggur og
því heppilegur til að nota við að kenna
þeim.
Besta leiðin til að venja börnin við
hollt mataræði er einfaldlega að byrja
snemma og halda sig við markmiðið.
Gott er að byrja að gefa Gerber®
mauk fyrir smáböm, „First food“, og
fikra sig síðan áfram stig af stigi þar
til bamið er farið að borða vanalegan
heimilismat. Næringarfræðingar Gerber
hafa sett saman sérstaka fæðuáætlun
fyrir börn frá fæðingu til tveggja ára
aldurs. í henni er tekið mið af því að
mataræðið sé fjölbreytt og hollt. Með
því að fylgja henni er hægt að leggja
grunn að hollum neysluvenjum, sem
bamið býr að alla ævi.
Því Iengi býr að fyrstu gerð.