Skessuhorn - 11.02.2015, Page 9

9MIÐVIKUDAGUR 11. FEBRÚAR 2015
Garðaþjónustan Sigur-Garðar
Tökum að okkur alla almenna skrúðgarðavinnu
Sindri Arnfjörð garðyrkjumaður - Laufskálum 311 Borgarbyggð
Netfang: sindri@vesturland.is - Vinnusími: 892-7663
Hellulagnir - Hleðsla - Þökulagnir - Jarðvegsskipti
Trjáklippingar - Gróðursetningar - Garðsláttur - Plöntusala
Þjónusta í 25 ár
SK
ES
SU
H
O
R
N
2
01
5
Alhliða garðyrkjuþjónusta
Nú er rétti tíminn fyrir trjáklippingar og trjáfellingar
Akranesi
SK
ES
SU
H
O
R
N
2
01
5
Hafin er umfangsmikil rannsókn á
svefnvenjum Íslendinga
Umfangsmikil rannsókn er haf-
in á svefnvenjum Íslendinga og
tengslum þeirra við heilsufar og
lífsgæði. Að henni stendur þverfag-
legt teymi sálfræðinga, lyfjafræð-
inga og lífeðlisfræðinga við Háskóla
Íslands. Bréf hafa verið send til 10
þúsund einstaklinga, sem vald-
ir voru af handahófi úr þjóðskrá.
Þátttaka felst í því að svara spurn-
ingalista rafrænt en til þess að rann-
sóknin skili árangri er mikilvægt
að sem flestir taki þátt. „Til þessa
hafa rannsóknir sýnt að Íslending-
ar fara seinna að sofa en jafnaldr-
ar í nágrannalöndum og sofa u.þ.b.
klukkutíma skemur. Í nýlegri rann-
sókn Embættis landlæknis kemur
fram að allt að fjórðungur einstak-
linga eldri en 18 ára sefur að jafnaði
innan við 6 klst. á nóttu sem er tal-
ið hafa skaðleg áhrif á heilsu,“ segir
í tilkynningu.
Í rannsókninni nú verður lögð
áhersla á að greina dægurgerð ein-
staklinga og meta áhrif á heilsufar
og lífsgæði. „Dægurgerð er hug-
tak sem lýsir kjörsvefntíma einstak-
lingsins á sólarhringnum; morgun-
gerð fer snemma að sofa og vakn-
ar árla morguns (morgunhani) en
kvöldgerð fer seint að sofa og vakn-
ar seint (nátthrafn). Þegar skoðuð
eru eldri gögn kemur í ljós að dæg-
urgerð ungra Íslendinga (1-30 ára)
er að jafnaði seinkuð, en seinkun-
in er áberandi mest hjá aldurshópn-
um 16-19 ára. Þeir sem eru með
seinkaða dægurgerð ná ekki full-
um svefni á virkum dögum. Ýms-
ir þættir geta stuðlað að þessu, t.d.
mikil tækjanotkun á kvöldin (skjá-
birtan) en einnig er talið að of fljót
klukka geti átt hlut að máli. Þann-
ig er því einmitt háttað hér á landi,
þar sem árið 1968 var samþykkt
að hætta að skipta á milli sumar
og vetrartíma og festa skyldi stað-
arklukkuna á miðtíma Greenwich
sem er einu tímabelti austar en Ís-
land. Þetta þýðir að árið um kring
er sólarupprás, hádegi og sólarlag á
Íslandi klukkutíma seinna en nátt-
úruleg klukka segir til um. Morg-
unbirtan er bráðnauðsynleg til
að stilla lífsklukkuna eins og áður
sagði og hún er klukkutíma seinna
á ferðinni. Það ýtir sterklega und-
ir þá tilhneigingu að seinka svefn-
tímanum. Þetta væri sök sér ef við
gætum valið hvenær við vöknum,
en svo er auðvitað ekki á virkum
dögum, þegar vakna þarf til skóla
eða vinnu. Afleiðingin er mögulega
styttri svefn sem getur haft alvar-
legar afleiðingar.
Í rannsókninni verður leitast
við að meta áhrif seinkaðrar dæg-
urgerðar á ýmsa þætti auk al-
menns heilsufars, m.a. mætingu
og frammistöðu í skóla, matar- og
neysluvenjur, hreyfingu o.fl. Rann-
sakendur hvetja alla þá sem feng-
ið hafa boðsbréf til að taka þátt og
svara spurningalistanum. Um er að
ræða afar mikilvæga gagnasöfnun
þar sem hægt verður í fyrsta sinn að
kortleggja svefnvenjur Íslendinga á
breiðu aldursbili alls staðar af land-
inu,“ segir í tilkynningu.
mm
Láki Hafnarkaffi
Kaffihús og
Smáréttir
Kaffi, brauð og kökur,
Crepes, Panini og fl.
SK
ES
SU
H
O
R
N
2
01
5
Komdu og gerðu daginn þinn betri

Norðurál er eitt stærsta iðnfyrirtæki á Íslandi. Hjá fyrir tækinu starfa um 600 manns með fjöl breytta menntun og bakgrunn. Árleg framleiðslugeta er um 300 þúsund tonn af hágæða áli.
HeilindiHagsýni Liðsheild nordural.is
HELSTU VERKEFNI:
• Fjárhagsuppgjör
• Yfirferð og eftirlit
• Áætlanagerð
• Skýrslugerð
• Innri eftirlitsþættir
MENNTUNAR- OG HÆFNISKRÖFUR:
• Háskólamenntun sem nýtist í starfi
• Víðtæk reynsla af bókhaldi og uppgjörsvinnu
• Þekking á SAP fjárhagskerfum æskileg
• Reynsla af stjórnun
• Góð hæfni í mannlegum samskiptum
• Frumkvæði, nákvæmni og öguð vinnubrögð
Norðurál leitar að metnaðarfullum og talnaglöggum sérfræðingi með stjórnunar-
hæfileika í fjölbreytt störf sem deildarstjóri í bókhaldsdeild félagsins. Deildin
ber ábyrgð á vinnslu bókhalds og kemur að fjárhagslegum greiningum og
skýrslugerð.
Norðurál er eitt af stærstu fyrirtækjum á Íslandi. Starfsmenn eru um 600
og veltan um 70 milljarðar.
Sótt er um á www.nordural.is og er umsóknar-
frestur til og með 23. febrúar nk. Upplýsingar
veita Kristinn Bjarnason, framkvæmdastjóri fjár-
málasviðs, og Valka Jónsdóttir starfsmannastjóri
í síma 430 1000.
Öllum umsóknum verður svarað og fullum
trúnaði er heitið.
Við leggjum áherslu á jafna möguleika karla og kvenna, endurmenntun og starfs-
þróun, frábæran starfsanda og samstarfsfélaga. Starfinu fylgir góð starfsaðstaða
í lifandi umhverfi þar sem metnaður og fagmennska eru í fyrirrúmi.
DEILDARSTJÓRI
BÓKHALDSDEILDAR