Dagblaðið Vísir - DV - 15.11.2019, Blaðsíða 17

15. nóvember 2019 FRÉTTIR 17
Orkudrykkir eru víða áber-
andi meðan áhrifavalda sem
birta þá í fjölbreyttu ljósi undir
myllumerkinu samstarf. Enginn
þeirra vildi þó tjá sig í tengslum
við þessa umfjöllun. Elísabet
Gunnarsdóttir, eigandi Trend-
net, tilkynnti þó á sínum miðli
að hún hefði aldrei bragðað á
orkudrykk enda sé kaffi, sóda-
vatn og vín hennar val þegar
kemur að drykkjartegundum.
„Já, það er rétt, ég hef aldrei
smakkað orkudrykki,“ segir El-
ísabet þegar hún er spurð hvort
hún finni til samfélagslegrar
ábyrgðar gagnvart sínum fylgj-
endum. „Ástæðan er einfald-
lega sú að mig hefur ekki lang-
að til þess, þessir drykkir heilla
mig ekki. Það er ekki meðvituð
ákvörðun af því að ég finni til
ábyrgðar, en ég held að það sé
örugglega ágætt að einhver sé,
alveg óvart, með rödd sem tal-
ar fyrir því að vatn og kaffi dugi
sem orka inn í amstrið. Ég tala
alls ekkert á móti orkudrykkjum
þótt þeir henti mér ekki. Er ekki
bara allt gott í hófi?“
Sundaborg 1
104 Reykjavík
777 2700
xprent@xprent.is
SÓLARFILMUR!
Lausnir
fyrir
heimili
og fyrirtæki
ORKUDRYKKJAFARALDURINN
n Orkudrykkjaneysla ungmenna á Íslandi hefur aukist gríðarlega síðustu ár n Áhrifavaldar auglýsa orkudrykki grimmt en enginn vill tjá sig n Ungmenni á Akureyri eiga met í orkudrykkjaneyslu
Örvandi áhrif koffíns á líkamann
veldur útvíkkun æða, hjart-
sláttur verður örari og blóðflæði
eykst til allra líffæra. Þar að auki
hefur koffín áhrif á öndun, örvar
meltingu og eykur þvagmynd-
un. Koffínríkir drykkir eins og
kaffi og orkudrykkir eru vinsæl-
ir þar sem koffín getur dregið
úr einkennum þreytu og virð-
ist geta aukið einbeitingu. Hafa
ber í huga að neysla á koffíni í
stórum skömmtum getur haft
ýmis óæskileg áhrif á líkamann
og andlegt ástand, ekki síst hjá
börnum og unglingum.
Ef koffíns er neytt í of miklu
magni getur það haft ýmis
óæskileg áhrif á heilsu og líð-
an fólks og valdið höfuðverk,
svima, skjálfta, svefnleysi, hjart-
sláttartruflunum og kvíðatilf-
inningu.
Fólk er misviðkvæmt fyrir
áhrifum koffíns. Tiltölulega lítill
skammtur af koffíni getur valdið
magaverkjum og svefntruflun-
um hjá einum einstaklingi þó að
annar þoli það betur.
Rannsóknir hafa sýnt að
neysla koffíns, undir 400mg
á dag (u.þ.b. 4 kaffibollar) hjá
heilbrigðum einstaklingi sé
skaðlaus fyrir heilsuna. Neysla
umfram það magn eykur hætt-
una á skaðsemi.
Dagleg neysla barna og ung-
linga á koffíni ætti ekki að vera
meiri en 2,5 mg/kg líkams-
þyngdar. Þetta samsvarar 60mg
af koffíni hjá 7 ára barni sem
vegur 24 kg. Í hálfum lítra af
kóladrykk eru 65 mg af koffíni.
*Tekið af vefnum doktor.is*
Orkudrykkjaneysla framhaldsskólanema jókst mikið á árunum 2016
til 2018 samkvæmt rannsókn á vegum Rannsóknar og greiningar við
Háskólann í Reykjavík. Hlutfall þeirra sem neyta orkudrykkja dag-
lega fór úr 22 prósentum árið 2016 í 55 prósent árið 2018. Árið 2016
seldust tæplega 5,2 milljónir af 330 millilítra dósum af orkudrykkjum
og má því áætla að salan hafi tvöfaldast, jafnvel þrefaldast nú. Sam-
kvæmt fyrrnefndri rannsókn eru það ungmenni á Akureyri sem eiga
metið í neyslu orkudrykkja. Þrjátíu prósent ungmenna á Akureyri
drekka orkudrykk daglega, en landsmeðaltalið er um tíu prósent.
Um 48 prósent þeirra unglinga sem fæddir eru 2001 og búa á Akur-
eyri segjast drekka einn eða fleiri orkudrykki á dag. Landsmeðal talið
meðal jafnaldra þeirra er fjórtán prósent.
Vatn og kaffi duga í dagsins amstri
Vafasamt met á Akureyri
Hvað gerist í líkamanum
þegar við drekkum koffín?