Skinfaxi - 01.03.2016, Blaðsíða 49

SKINFAXI tímarit Ungmennafélags Íslands 49
Bente Wold segir stuttar
vinnustofur gagnast
þjálfurum í yngri flokkum.
Hvatning þeirra, foreldra og
jafnaldra getur stuðlað að því
að börn æfi íþróttir lengur.
Skipulagt íþróttastarf hefur jákvæð
áhrif á börn og ungmenni. Mæl-
ingar benda til að iðkunin bæti
samhæfni og samvinnu krakkanna
síðar meir á ævinni og auki lífsánægju
þeirra. Til viðbótar eru vísbendingar um
að skipulagt íþróttastarf og mikil hreyfing
því tengdu geti dregið úr hættunni á ýms-
um sjúkdómum iðkenda, svo sem æða-
sjúkdómum. Þetta segir Bente Wold, pró-
fessor við háskólann í Bergen í Noregi.
Wold og fleiri hafa líka komist að því, í um-
fangsmikilli rannsókn á íþróttastarfi barna
og ungmenna, að þjálfarar geta skipt sköp-
um sem fyrirmyndir eigi að takast að
hvetja börn til íþróttaiðkunar. Hvatning
og stuðningur foreldra og jafnaldra skiptir
líka sköpum.
Wold er sérfræðingur á sviði félagslegs
ferlis í þróun heilbrigðis og lífstíls, jákvæðri
sálfræði og frístunda- og tómstundastarfi
ásamt líðan unglinga. Hún hélt erindi um
rannsóknina í Háskóla Íslands í sumar.
Vísbendingar eru um að rúmlega 20%
barna í Evrópu eigi við offituvanda að etja.
Búist er við að þeim eigi eftir að fjölga.
Aukin hreyfing barna er talin geta nýst í
glímunni við offituvandann. Vandamálið
er hins vegar að halda börnum í íþróttum
enda bendir margt til að þau hætti mörg
eftir 15 ára aldur.
Wold og þeir sérfræðingar sem komið
hafa að rannsókn á skipulögðu íþrótta-
starfi barna og ungmenna hafa sett saman
vinnustofur fyrir þjálfara. Þar fá þeir kennslu
í því að hvetja börnin til íþróttaiðkunar.
Leitast er við að hafa vinnustofurnar stutt-
ar og tvískiptar í þrjár klukkustundir í senn
þar sem skerpt er á þjálfarastarfinu. Vinnu-
stofurnar eru ódýr lausn, taka stuttan tíma
en skila miklum árangri, að sögn Wold.
Næsta skref í verkefninu er að virkja for-
eldra svo að fleiri börn finni afþreyingu í
íþróttum.
Hvatning
er gulls ígildi
Verkefnið, sem Wold vinnur við, nefnist PAPA-verkefnið.
Þetta er samevrópskt verkefni en markmið þess er að kort-
leggja íþróttaiðkun barna og finna leiðir til að fjölga börn-
um í íþróttum. Verkefnið hófst árið 2011 og stendur enn
yfir. Að verkefninu koma um 60 sérfræðingar víða í Evrópu.
Kastljósinu var beint að knattspyrnuæfingum 10–14 ára
barna í Bretlandi, Noregi, Spáni, Frakklandi og Grikklandi
og þjálfurum þeirra. Tekin hafa verið um 8.000 viðtöl við
börnin og 1.159 þjálfarar hafa fengið sérstaka þjálfun í
vinnustofum PAPA-sérfræðinga. Ástæðan fyrir því að knatt-
spyrna varð fyrir valinu er sú að margir krakkar æfa fót-
bolta og þurfa æfingarnar litla yfirbyggingu. Nánar um
rannsóknina má lesa á: http://www.projectpapa.org/
Fjölga þarf börnum og ungmennum í skipulögðu íþrótta-
starfi. Það skilar árangri síðar á ævinni, að mati Bente Wold.
Nokkur atriði sem
hafa komið fram
í PAPA-verkefninu
• Börn í Noregi byrja að æfa knatt-
spyrnu um 6 ára aldur
• Þau börn sem byrja ung að æfa
halda því áfram.
• Eftir 15 ára aldur hætta margir í
íþróttum.
• Mjög fáar stúlkur æfa fótbolta á
Spáni.
• Í Noregi eru þær 41% reglulegra
iðkenda og 13,9% í Bretlandi. Hlut-
fallið er lægra í öðrum löndum sem
eru til skoðunar í PAPA-verkefninu.
• Í Noregi taka foreldrar stundum
að sér hlutverk þjálfara. Þetta heyrir
til undantekninga í Frakklandi.
• Þjálfarar í knattspyrnu barna og
ungmenna eru í 90% tilvika karl-
menn.
• Fram að 13 ára aldri hafa börnin
gaman af fótboltanum og spila
hann að jafnaði ekki til að fara með
sigur af hólmi heldur til að njóta
leiksins. Eftir 13 ára aldur bætist
keppnisskapið og sigurviljinn við.
• Þjálfarar í Frakklandi og Spáni vilja
fremur ala upp afreksfólk en þjálf-
arar í öðrum löndum.
á Selfossi og á Stokkseyri
Gjaldskrá
Fullorðnir (18–66 ára)
Einstakt skipti: 900 kr.
10 skipta kort: 3.800 kr.
30 skipta kort: 7.900 kr.
Árskort: 27.500 kr.
FRÍTT fyrir öll börn
að 10 ára aldri
Börn (10–18 ára)
Stakt skipti: 150 kr.
10 skipti: 1.200 kr.
30 skipti: 3.400 kr.
67 ára og eldri fá frían aðgang gegn
framvísun skilríkja. Öryrkjar fá frían aðgang
en verða að framvísa korti til staðfestingar.
Tilboð
handklæði,
sundföt
og sund
1.500 kr.
Tryggvagata 15, Selfossi
Sími: 480 1960
OPNUNARTÍMI:
Virka daga frá 06:30 til 21:30
Helgar 09:00 til 19:00
Sundhöll
Selfoss
Stjörnusteinum 1a, Stokkseyri
Sími: 480 3260
OPNUNARTÍMI:
Vetraropnun: miðjan ágúst–31. maí
Mánudaga–föstudaga 16:30 til 20:30
Laugardaga 10:00 til 15:00
Sunnudaga lokað
Sumaropnun: 1. júní–miðjan ágúst
Mánudaga–föstudaga 13:00 til 21:00
Laugardaga–sunnudaga 10:00 til 17:00
Sundlaug
Stokkseyrar
Komdu í sund
D
A
V
ID
TH
O
R
.I
S