Skinfaxi - 01.04.2016, Qupperneq 27

SKINFAXI tímarit Ungmennafélags Íslands 27
Minnst
60 mínútur
á dag
Samkvæmt ráðleggingum
embættis landlæknis eiga börn og
ungmenni að hreyfa sig minnst 60
mínútur á dag. Rannsóknir sem
gerðar hafa verið á Íslandi, sýna að
þátttaka í skipulögðu íþróttastarfi
hefur jákvæð áhrif á líðan ung-
menna og dregur úr áhættuhegð-
un eins og áfengisneyslu, reyking-
um og steranotkun. Aftur á móti
sýna niðurstöðurnar að þau ung-
menni sem stunda eingöngu
óformlegt íþróttastarf, utan íþrótta-
félaga, eru jafnvel líklegri en þau
ungmenni sem engar íþróttir
stunda til að drekka áfengi eða
nota stera. Þessar niðurstöður sýna
hve háð forvarnagildi íþrótta er
þeim félagslegu kringumstæðum
sem ákvarða þátttökuna hverju
sinni. Íþróttaiðkun hefur sérstak-
lega verndandi áhrif fyrir þá ein-
staklinga sem búa við erfiðar
heimilisaðstæður. Við þetta má
bæta að stöðugt fleiri rannsóknir
benda til að sterkt samband sé
að finna á milli líkamlegs atgervis,
hreyfingar og námsframmistöðu
barna og unglinga.
Margir ánægðir hjá
íþróttafélaginu sínu
Mikill meirihluti (60%) nemenda í
9–10 bekk grunnskóla um land
allt stunda íþróttir einu sinni í
viku eða oftar. Fleiri stunda nú íþróttir
fjórum sinnum í viku eða oftar hjá íþrótta-
félagi eða 41% nemendanna. Þetta er
á meðal þess sem fram kemur í nýjustu
niðurstöðum Ánægjuvogarinnar, könnun-
ar rannsóknamiðstöðvarinnar Rannsóknir
og greining. Könnunin hefur verið gerð
frá árinu 2003 á meðal ungmenna sem
stunda íþróttir innan UMFÍ og ÍSÍ.
Þannig stundar 41% nemenda á þessu
aldursbili íþróttir með íþróttafélagi fjórum
sinnum í viku eða oftar. Tala þeirra nem-
enda sem segjast stunda íþróttir með
íþróttafélagi einu sinni til þrisvar sinnum í
viku lækkar aftur á móti úr 21% í 19%.
Niðurstöðurnar staðfesta að íþrótta-
hreyfingin stendur sig vel enda eru ung-
mennin ánægð með þátttöku í íþrótta-
starfinu.
Með niðurstöðum Ánægjuvogarinnar
gefst forsvarsmönnum íþróttafélaga tæki-
færi til að skoða starfið, rýna í árangurinn,
bera hann saman milli ára og huga að því
hvernig hægt sé gera gott starf betra.