Morgunblaðið - 13.05.1989, Blaðsíða 32

32
Stjörnu-
Umsjón: Gunnlaugur
Guðmundsson
Heilsurœkt
í dag er þáð umfjöllun um
Steingeitina (22. desember —
20. janúar), Vatnsberann
(21. janúar — 19. febrúar)
og Fiskinn (19. febrúar —
19. mars) með sérstakri
áherslu á heiisurækt
Mýkjandi œfingar
Eitt af vandamálum Stein-
geitar eru tilhneiging til,
stífni. Hún getur verið stíf í
skoðunum eins og einn ágæt-
ur borgarstjóri en stundum
er þessi stífleiki líkamlegur.
Steingeitum hættir því til að
fá bakverki og vöðvabólgur.
Það þýðir að allar mýkjandi
æfingar er góðar fyrir hana,
s.s sund en einnig heit böð
og nudd. Steingeitin á einnig
til að vera viðkvæm í hnján-
um og ætti því að styrkja
vöðva í kringum hnén, t.d.
með hjólreiðum. Þar sem
Steingeitin hefur gaman af
því að klífa ættu fjallgöngur
að henta henni ágætlega.
Súrefnisupptaka
Vatnsberinn á stundum í erf-
iðleikum með blóðrásina og
er viðkvæmur í ökklum. Það
er því æskilegt að hann
stundi íþróttir sem gefa kost
á útiveru, auknu súrefni og
hreinu lofti, til þess að örva
blóðrásina. Gönguferðir, þjó’í-
reiðar, sund og skíðaganga
eru til dæmis íþróttir sem eru
góðar fyrir Vatnsberann.
Einnig er mikilvægt að hann
læri að anda rétt og auki þar
með súrefni í blóðinu, örvi
blóðrásina og komi í veg fyr-
ir þreytu og þyngsli. Einnig
er æskilegt fyrir Vatnsber-
ann að margt fólk sé f um-
hverfi hans. Hann ætti því
ekki að æfa í einrúmi.
Skák
Orka Vatnsberans liggur
ekki hvað síst í hugsun hans.
Hugaríþróttir eiga því vel
við, eins og til dæmis skák.
FWðrik Olafsson, Jóhann
Hjartarson og Margeir Pét-
ursson eru allir Vatnsberar
og Guðmundur Siguijónsson
sem er Vog hefur Tungl í
Vatnsbera.
Dans
Mjúk líkamsrækt á best við
Fiskinn og ekki síst æfingar
sem tengjast tónlist. Þar sem
Fiskar elska yfirleitt dans þá
má segja að besta líkams-
ræktarformið fyrir hinn
dæmigerða Fisk sé einhvers
konar dansleikfimi, mjúkt
eróbikk, jassballett, gömlu
dansamir eða einfaldlega
fijálsar dansæfingar. Allar
æfingar sem fela í sér mjúka
og svífandi hreyfingu, svo
sem sund og dans, henta
honum vel.
Siglingar ogjóga
Siglingar og dorg með veiði-
stöng eru einnig heppilegar
fþróttir fyrir Fiskinn og segja
má að gott sé fyrir hann að
dvelja nærri vatni. Þar sem
fætur hans eru viðkvæmir er
ágætt fyrir hann að gera
æfingar sem styrkja þá, en
einnig má nefna að svæða-
meðferð og fótnudd henti
honum vel og hafa góð áhrif
á heilsufar hans. Jógaleikfimi
og hugarrækt er einnig góð
fyrir Fiskinn, eða æfingar
sem kyrra hugann og stuðla
að því að ná aukinni stjóm á
ímyndunaraflinu.
Handboltinn
Ur handboltalandsliðinu
fræga frá París má nefna að
Guðmundur Guðmundsson er
Steingeit, Sigurður Sveins-
son er Fiskur og Geir Sveins-
son og Guðmundur Hrafn-
kelsson eru Vatnsberar.
MORGUXBLAÐIÐ LAUGAfiDAQlJR 13. MAÍ 1989
GARPUR
!l!!!!!!?!‘!!i!!iii:ll:!!i!!””7?!.f!ii!!i!i!H!?!!!i'i‘!!!i!i:i!!‘i!!iiiii!!i!!ii!i!?iir!!!!?‘
GRETTIR
I r/Aj/ asrsr t/l no h<Jgsa 'a
F£/SÉ)AíA<SI-
Hwe> eg és
Að (Se/za i//e
Ctrr MITT?
. éa LíF/ r/ZA
E//JMI F/sérr t7l r
\ANNA>VZAR h
06 HU6SA BA/SA
\UM F&&SÐ1NA
)J
/4£> VEBA BLAÐAAMÐUe.
e/z e/NS 06 AO UE/ZÆ
env/z/yrMNe/TA no/-,
k /MAÐOfZ K.BMST I
STUÐ K/O NÝrr
t VBEKBFNI 06
~7 LOSNAF Ý/Ð
Sn k 6/SÆAN
t HUERSDASS-
KANNS/a eiNBEm eo mfr.
SvO ÆU/UÐ A Ð þv/ AB S&S3A
F1?A ÖBKO F&L/L/ 40 É6
l-IEFE/C/a TÍMA f/L ABHU6SA
UAA SJ&LFA M/6.
UÓSKA
EKIQlNM ARSTl/Vtl ER
Betrj Fyeie þennan
YE5,5IK, MR.PRINClPAL.. MV
5I5TER FELL ASLEEP 5ITTIN6
0V THE TELEPHONE P0LE..I PIPN't
UJANT T0 UIAKE HER. UP 50 U)E
MI55ÉP THE SCHOOL BL)5..
Já, herra skólastjóri... systir mín
softiaði sitjandi upp við síma-
staur... en ég vildi ekki vekja
hana og svo misstum við af
bílnum...
I 5UPP0SE IT'S THE 50PT
OF THIN6 THAT COULP
WAPPENT0 ANYONE... IT
NEVER HAPPENEP TO VOU ?

Ég býst við að svona lagað geti
komið fyrir hvern sem er ... hefur
það aldrei komið fyrir þig?
„Sá sem allt veit“
BRIDS
Umsjón: Guðm. Páll
Arnarson
José Daminani, forseti Brids-
sambands Evrópu, er úrræða-
góður maður, ekki síst þegar
vöxtur og viðgangur bridsíþrótt-
arinnar í Evrópu á í hlut. En
sumt er ekki á valdi hans, frek-
ar en annarra dauðlegra manna.
Hann réð til dæmis ekkert við
kastþröngina i eftirfarandi spili:
Vestur gefur; allir á hættu.
Norður
♦ D4
♦ ÁK94
♦ ÁD
♦ Á10875
Vestur Austur
♦ KG10863 4Á975
VD83 VG1062
♦ K73 *8
♦ 6 _ , +0042
Suour
♦ 2
¥75
♦ G1096542
♦ K93
Vestur Norður Austur Suður
2 spaðar Dobl 4 spaðar 5 tíglar
Pass Pass Pass
Útspil: laufsexa.
Sagnhafi á tvo óhjákvæmi-
lega tapslagi á tromp og spaða,
og annan yfirvofandi í laufinu.
Hann drap laufgosa austurs með
kóng og svínaði tiguldrottningu,
tók tígulás og spilaði spaða úr
blindum. Daminani fór upp með
spaðaás og spilaði meiri spaða.
Sagnhafi trompaði og gaf vestri
slaginn á tígulkóng. Þar fékk
vestur tækifæri til að bijóta upp
kastþröngina með því að skipta
yfir í hjarta, en hann sá ekki
stöðuna fyrir og spilaði hlutlaust
spaða.
Vestur Norður ♦ - ♦ ÁK94 ♦ - ♦ ÁIO Austur
♦ G108 ♦ -
♦ D83 llllll ♦ G1062
♦ - ♦ -
♦ - Suður ♦ - ♦ 75 ♦ 109 ♦ 93 ♦ D4

Sagnhafí henti lauftíunni í
næstsiðasta tígulinn og setti
þannig trompskrúfuna á Damin-
ani.
SKÁK
Umsjón Margeir
Pétursson
Á fjölmennu opnu móti í Búda-
pest í Ungveijalandi í vor kom
þessi staða upp í skák þeirra
Landenbergues, Sviss, sem hafði
hvítt og átti leik, og sænska al-
þjóðameistarans Johnnys Hect-
ors. Svo sem sjá má verður hvítur
að hafa hraðan á í stöðunni, ef
svartur nær að leika 21. — Rxe3,
22. fxe3 - De5, eða 21. - Hf6,
er hvíta sóknin runnin út í
sandinn.
Þegar litið er á stöðuna virðist
óhugsandi að hvítur verði kominn
með unnið peðsendatafl eftir að-
eins tiu leiki: 21. Bb5! — cxb5,
22. Hxd5 - Ha6, 23. Ðxd7+! -
Bxd7, 24. Rc5+ - Kb6, 25.
Rxd7+ - Kc7, 26. Hxf5 - Hxf5,
27. Rc5 - Hc6, 28. Kbl! -
Hcxc5, 29. Bxc5 — Hxc5, 30.
Hcl og hvítur vann síðan peðs-
endataflið auðveldlega. Þetta var
eina tapskák Hectors á mótinu,
en hann stóð sig mjög vel, deildi
efsta sætinu ásamt fleirum.