Dagblaðið Vísir - DV - 11.02.1999, Blaðsíða 11

FIMMTUDAGUR 11. FEBRÚAR 1999
11
Fréttir
Tuttugu nuddarar útskrifaöir árlega:
Engin kraftaverk en
góður streitubani
Nudd gerir engin kraftaverk. En
nudd er fyrirbyggjandi aðgerð, vöm
gegn sjúkdómum og gott fyrir jafh-
vægi líkama og sálar. Aðalatriðið er
að fólk lifi heilsusamlegu lífi, borði
rétt, stundi útivist og hreyfmgu, segir
Margrét Birgisdóttir, varaformaður
Félags íslenskra nuddara, þar sem fé-
lagar em á þriðja hundrað talsins. Fé-
lagið rekur Nuddskóla íslands og út-
skrifar um 20 nuddara árlega. Með
bættum efnahag og stórauknum
áhuga fólks á hollustu og heilbrigði
nýta æ fleiri sér þessa þjónustu og í
simaskrá má greina að nuddstofur
era fjölmargar í landinu og fjölgar ár
frá ári. Nuddskólar era þrír. Margrét
segir að hjá Nuddskóla íslands, sem
er stærstur skólanna, séu flestar teg-
undir nudds kenndar. Klassískt nudd
eða heilnudd er mest notað gegn
vöðvaverkjum og algengast. Sogæða-
nudd er sífellt að verða vinsælla, milt
og slakandi, og við það era notaðar
ýmsar ilmkjamaolíur að vali nudd-
ara. Þetta nudd losar um spennu og
bjúg i líkamanum. Fleiri nuddtegund-
ir era notaðar, allt eftir þvi hvers eðl-
is viðfangsefni nuddarans er. Hér má
nefna svæðanudd (iljanudd), það örv-
ar orkuflæðið, hver depill iljanna vís-
ar til ákveðinna liffæra
og annarra svæða líkam-
ans. Shíatsu er japönsk
þrýstipunktameðferð,
ekki ólík vinnubrögð og
við svæðanudd.
Craníósakral, höfúð-
beina- og spjaldhryggs-
meðferð og fleira. Margrét leggur
áherslu á að fólk verði að vinna sjálft
að eigin heilsugæslu. Nudd sé prýðis-

Nuddari að störfum, Gita Larsen frá Dan-
mörku með tíu ára reynslu. Hún segir nudd
vera góðan streitubana en nuddþeginn
verður að hjálpa til og lifa heilbrigðu Iffi.
DV-mynd Hilmar Þór
en ekki ein og sér. „Ef við
fáum fólk sem er fullt af vöðvabólgu
og vinnur undir mikilh streitu og
álagi - liflr kannski auk þess frekar
óheilsusamlegu lífi, þá getmn við
kannski ekki
gert annað en
taka þennan verk
í burtu tima-.
bundið. Haldi
viðkomandi
áfram i sinni
streitu og borði
sitt drasl heldur
þetta óheppilega
ferli áfram,“
sagði Margrét.
Nudd eykur slök-
un og vellíðan,
örvar blóðrás og
orkuflæði,
hreinsun og efna-
skipti í líkaman-
um. En hér era
engin kraftaverk
á ferðinni, aðeins
rökrétt afleiðing
af aðgerðinni.
Bætt
lífsgæöi
„Ég hef orðið
vitni að því
margoft að enda
þótt nudd sé eng-
in kraftaverka-
lækning hefúr
fólk sem kemur
reglulega i nudd
upplifað stórbætt
lifsgæði," segir
Gita Larsen, danskur nuddari. Hún
flutti hingað frá Bandaríkjunum. Gita
segir að nudd sé ákjósanlegasti
streitubaninn sem völ sé á. Nudd
dragi úr vægi streituhormóna en auki
Helgi Hjörvar um tillögur um skipulagsmál:
Umræða um framtíð-
armöguleika
Borgarráð Reykjavíkur sam-
þykkti í fyrradag að fela borgar-
verkfræðingi og skipulagsstjóra að
gera frummat á fimm tillögum um
landfyllingu í nágrenni Reykjavík-
ur. Fyrsta tillagan er gömul tillaga
frá Björgun um svokallaða Hólma-
byggð, önnur um Örfirisey þar sem
gert er ráð fyrir allt að 20 þúsund
manna byggð. Þessi tillaga er svip-
uð og landfyllingartillaga Miðbæjar-
samtakanna um byggð í kringum
Akurey. í þriðja lagi er um að ræða
tillögu um landfyllingu fyrir flug-
völl í Skerjafirði sem yrði alls um 83
hektarar. Landið sem flugvöllurinn
stendur nú á er um 140 hektarar. I
górðu tillögu er lítil landfylling fyr-
ir 700 manna íbúðahverfi sem Björg-
un hefur gert og ef ein flugbrautin
verður lögð af eftir 5-7 ár opnast
möguleikar að stækka hverfið í 1100
íbúðir. Fimmta tillagan snýr svo að
landfyllingu framan við Sæbraut
fyrir hafnarstarfsemi og miðborgar-
starfsemi, m.a. tengdri þjónustu við
skemmtiferðaskip og annað þess
háttar. Allar þessar tillögur, sem
bomar vora fram af borgarfulltrú-
um Reykjavíkurlistans, voru sam-
þykktar með öllum fimm greiddum
atkvæðum.
Eflir miðborgarstarfsemi
Helgi Hjörvar, borgarfulltrúi R-
listans, segir þessar tillögur byggj-
ast allar á því að á þessum landfyll-
ingum rísi annars konar byggð en
Helgi Hjörvar borgarfulltrúi.
borgarbúar eru vanir. „Þarna er um
að ræða mun þéttari byggð, nokk-
urs konar borgarbyggð. Og það að
byggja slík hverfi þétt leiðir til hag-
kvæmni í öllum innviðum. Þannig
verður miklu hagkvæmara að
leggja veitukerfi og innra gatnakerfi
og rekstrarkostnaður verður eðli-
lega lægri. En ein spumingin sem
þarf að svara er hvort hagkvæmnin
af þessu vegi upp á móti kostnaðin-
um við að fylla upp landið. Önnur
spuming, sem menn hljóta að horfa
nokkuð til, er hvort eftirspum eftir
íbúðahúsnæði í vesturbæ og Hlíð-
um leiði til þess að íbúðir á þessum
landfyllingum verði verðmætari
markaðsvara heldur en íbúðir ann-
ars staðar á nýbyggingarsvæðum,"
segir Helgi. Hann segir ljóst að það
þurfi einnig að horfa til þeirra tæki-
færa sem þessar framkvæmdir gætu
gefið til þess að efla miðborgina.
„AIIeu þessar hugmyndir gera ráð
fyrir því að fjölga geysilega á 20-30
árum íbúum vestan Kringlumýrar-
brautarinnar og ef af því yrði
myndi það auðvitað efla allt mið-
borgarlíf og miðborgarstarfsemi til
mikilla muna.“ Hann segir að hér sé
verið að horfa til framtíðar og jafn-
vel til áratuga fram í tímann um
þróun byggðar í borginni. „Það er
fyrst og fremst verið að skapa um-
ræðu um þessa framtíðarmöguleika.
í þeim eru auðvitað mörg álitaefni.
Stærri áform, eins og flugvöllur í
Skerjafirði, vekja fleiri spumingar,
svo sem um Vatnsmýrina og um-
ferðartengingar við, og um þau
gæði sem felast í strandlengjunni og
Skerjaffrðinum og ýmsa aðra þætti
sem búast má við að um verði skipt-
ar skoðanir. Þá er mikilvægt að
gera sér grein fyrir því að áfram-
haldandi uppbygging verður á aust-
ursvæðum borgarinnar eins og
áformað hefur verið. Þannig hefst
úthlutun lóða í Grafarholti síðar á
árinu enda er í þannig hugmyndum
verið að horfa tU miklu lengri fram-
tíðar,“ sagði Helgi. -hb
endorfinið. En hún tekur undir það að
nuddþeginn þurfi að koma til móts
við nuddarann með heilbrigðu lífi
utan nuddbekkjarins. -JBP
Vann Nike-
fatnað á
Vísi.is
Nýverið lauk netleik á Vísi.is
sem tengdist frumsýningu met-
aðsóknarmyndarinnar The
Waterboy. Gafst gestum Vísis.is
kostur á aö panta sér miða á
myndina frumsýningarhelgina,
en uppselt var á nánast allar
sýningar þá helgi. Það var Díana
Espersen sem var sú heppna og
hlaut fyrsta vinninginn, 50.000
kr. vöraúttekt frá Nike búðinni
Frísport.
Leio
\jp

Hjálp við höndina
NICORETTE
innsogslyf
Þegar þú vilt hœtta að reykja
Febrúartilboð á „STARTPAKKA”
hjá eftirtöldum aðilum:
Apótek Austurbæjar
Árbæjar Apótek
Borgar Apótek
Breiöholts Apótek
Fjarðarkaups Apótek
Grafarvogs Apótek
Háaleitis Apótek
Holts Apótek
Hraunbergs Apótek
Ingólfs Apótek
Laugavegs Apótek
IMesapótek, Seltj.
Vesturbæjar Apótek
Háteigsvegi 1
Hraunbæ 102 b
Álftamýri 1
Mjódd
Hólshrauni 1 b
Hverafold 1-5
Háaleitisbraut 68
Glæsibæ
Hraunbergi 4
Kringlunni 8-12
Laugavegi 16
Eiöistorgi 17
Melhaga 20-22