Dagblaðið Vísir - DV - 07.12.2002, Page 50

Dagblaðið Vísir - DV - 07.12.2002, Page 50
NONNI OG MANNI | YDDA ■ 54 H e I c) o rb lo ö DV LAUGARDAGU R 7. DESEMBER 2002 * .. J*í..iir i' S&ífwfS^ í í,.; ,-v , #S|Í öllfe- á Avis dagsleiga, helgarleiga, vikuleiga. Eyddu minna í bílinn en meira í sjálfan þig og þína. Kynntu þér tilboð Avis á bílaleigubílum. jm m a m æ* Hringdu í Avis sími 591 4000 m fjrvú B: .;BllllllllílVUi wa a S Hringdu í Avis sími uSJI 4U Knarrarvogur 2 - 104 Reykjavík - www.avis.is ISLAND-S/EKJUM ÞAÐ HEIMl Við gerum betur 12.000kr Svartur og blár Reykinganámskeið í Heilsustofnun NLFÍ: Mír. • lös. 10.00 -10.00 ‘ LauoffiL M M- 1M0' 13.00-10.00 TM - HÚSGÖGN SíÖumúla 30 - Sími 5Ó8 Ó822 - ævintýfri likust Besti árang- ur til þessa kom fram í betri líðan þeirra sem náöu tökum á reykingum en hinna sem höíðu „fallið". Niðurstöður könnunarinnar sýndu að flestir þeirra sem byrjuðu aftur að reykja gáfu upp löngun í tóbak eða eirðarleysi sem ástæðu. Ekki reyndist marktækur munur á árangri miili kynja. Marktæk þyngdaraukning var þó þjá þeim sem höfðu ekki reykt í eitt ár. en at- hygh vekur að einungis tveir gáfu upp aukna líkamsþyngd sem ástæðu fyrir því að hafa haflð reykingar að nýju. Dvöl að heiman árangursrík aðferð Bridget’Yr McEvoy er verkefhisstjóri reykinganámskeiðanna hjá Heilsustofn- un. í samtali við DV lýsti hún námskeið- unum eða meðferðinni: „Námskeiðin eru öllum opin sem vilja hætta að reykja og henta vel stórreykingamönnum og þeim sem gengið hefur illa að hætta sjálfir. Dvöl að heiman í hópi annarra sem eru einnig að hætta reykingum þykir mjög hentug aðferö. I hveijum hópi eru 10 manns og námskeiðið er miöað við viku- dvöl, frá sunnudegi til sunnudags. Aðal- áhersla er lögð á fyrirlestra og kennslu í breyttum og heilbrigðari lífsháttum. í upphafi fá þátttakendur stuðning vegna fráhvarfseinkenna og aðstoð við að meta þörf fyrir lyf (nikótínlyf eða Zyban). Slök- un og kennsla í slökun er einnig mikil- vægur þáttur námskeiðanna. Boðið er upp á leirböð og heilsuböð auk þess sem lögð er áhersla á hreyfingu, leikfimi og gönguferöir. Á námskeiðunum er hafinn undirbúningur að varanlega reyklausri framtíð." Bee vildi að lokum velga at- hygh á því að í könnuninni sögðu þátt- takendur að ekki væri eins erfitt að hætta og þeir hefðu átt von á. Einnig að rann- sóknir bentu til þess að þeir einstakling- ar sem njóta stuðnings fagfólks eru helm- ingi líklegri til að vera reyklausir ári síð- ar en þeir sem njóta ekki stuðnings. Námskeiðin á Heilsustofnun eru hald- in reglulega og eru öllum opin. Næsta námskeið verður haldið 5. janúar 2003. Fann fyrir útskúfun á vinnustað Haraldur Magnússon er einn af þeim sem tekið hafa þátt í námskeiði Heilsu- stofhunar NLFÍ til þess að hætta að reykja. Haraldur er tæplega fimmtugur, kvæntur en böm búa ekki heima að stað- aldri. Spurður hvort þrýstingur frá fjöl- skyldu eða vinum hefði orðið tii þess að hann ákvað að hætta kvað hann svo ekki vera. „Ég tók þetta upp hjá sjáifum mér eft- ir að hafa lesið auglýsingu frá Heilsu- stofnun um reykinganámskeiðin," sagði hann í samtah við DV. „Ég sé svo sannar- lega ekki eftir því. Líklega hafði ég áður notað allar aðrar aðferðir til þess að hætta nema dáleiðslu. Það er líka ómet- anlegt aö hafa stuðning frá hópi fólks sem á við sama vandamál að stríða, fyrir utan það hvað andinn var góður og fólkið skemmtilegt." Haraldur tók sérstaklega fram hvað leirböðin og slökunin hefðu haft góð áhrif, auk fræðslu og stuðnings frá aðstandendum námskeiðsins. En hvað var erfiðast við að reykja ekki þegar heim var komið? „Mesta löngunin var þegar ég var að skemmta mér. Þá féfl Tölvuborð 6.900kr. Mahónl Skrifborðsstóll Skrifborð m. hillu Beyki, hlynur og kirsuber CD standur 7.700kr. Beyki og eik Sjónvarpsskápur 1 1 .700kr. Beyki, hlynur og kirsuber DV, HVERAGERÐI:______________________ Nú fer senn að líða að þvi tímabili sem aflmargir fara að hugsa um eitthvert markmið til þess að setja sér fyrir nýtt ár. Líklega eru þeir flestir sem vflja hætta einhverri áráttu eða fíkn. Reykingar, drykkja og megrun tróna þar væntanlega hæst. Á vefsíðunni „reyklaus.is" kemur fram að árlega látast um 4 mifljónir manna af völdum reykinga. Sambærfleg tala á íslandi er um fjögur hundruð manns. í tóbaksreyk eru a.m.k. 4000 efiia- sambönd og þar af um 40 sem eru krabba- meinsvaldandi. Ýmis aðstoð stendur ís- lendingum til boða til að hætta reyking- um, og er þar ofarlega á blaði Heilsustofii- un NLFÍ í Hveragerði. Námskeið fyrir þá sem vilja hætta að reykja hófúst í stofii- uninni árið 1996 og hafa síöan afls um 450 manns sótt námskeiðin eða 52 hópar. Nýlega voru birtar niðurstöður könn- unar sem kynnt var á ráðstefhunni „Loft 2002“ við Mývatn og á vísindaþingi sem Félag íslenskra heimilislækna hélt í Borgamesi. Sú könnun fór fram meðal þeirra sem tekið höfðu þátt í reykinga- námskeiðum á tímabilinu frá september 1998 þar til í maf 2000. Þessi könnun leiddi í ljós að 45% þátttakenda voru enn reyklaus að ári liðnu. Þykir þetta mjög góður árangur. Flestir (63%) sem höfðu hafið reyking- ar að nýju höfðu byijað aftur innan eins til þriggja mánaða. Marktækur munur

x

Dagblaðið Vísir - DV

Direct Links

If you want to link to this newspaper/magazine, please use these links:

Link to this newspaper/magazine: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Link to this issue:

Link to this page:

Link to this article:

Please do not link directly to images or PDFs on Timarit.is as such URLs may change without warning. Please use the URLs provided above for linking to the website.