Fréttablaðið


Fréttablaðið - 13.03.2008, Qupperneq 34

Fréttablaðið - 13.03.2008, Qupperneq 34
[ ] Joan M. Johnston er kanad- ískur læknir sem hefur sér- hæft sig í meðferðarúrræðum við átröskun. Átröskun líkir hún við sjúkdóma á borð við áfengis sýki. Líkt og með áfeng- issýkina má yfirbuga sjúkdóm- inn með aðferðum tólf spora kerfisins. „Söngkonan Karen Carpenter lést af völdum átröskunar árið 1983. Það var ekki fyrr en þá að augu umheimsins opnuðust fyrir því að glíman við sjúkdóminn er dauðans alvara,“ segir Joan M. Johnston, sem hefur skrifað fræðigreinar og gefið út bækur um átröskun. Í bók- inni Feast of famine lýsir hún því hvernig öðlast bata með hjálp tólf spora kerfisins, sem þekkist um allan heim sem leið við áfengissýki. Sem heilbrigðisráðgjafi og læknir stýrir hún í dag meðferðardagskrá fyrir átröskunarsjúklinga. Hún var hér á landi nýverið með erindi auk þess sem hún hélt námskeið fyrir þolendur átröskunar og aðstand- endur þeirra. Joan leggur áherslu á persónu- lega ábyrgð hvers og eins. Um leið og sjúklingurinn reynir að hætta að skilja sjúkdóminn getur hann fyrst farið að ná bata, bendir hún á. Hér kemur tólf spora kerfið að gagni samhliða þeim stuðningi sem almenn heilbrigðisþjónusta veitir. „Sá sem stríðir við átröskun verður að læra upp á nýtt að takast á við það að borða reglulega og hugsa um eina máltíð í einu. Fíkillinn hefur ekki stjórn á hegðun sinni því hann er valdalaus gagnvart fíkn sinni og þarf aðstoð. Um leið og hann áttar sig á þessu og tekst á við eigin veik- leika getur hann fyrst öðlast bata.“ Joan glímdi sjálf við átröskun um árabil og það var ekki fyrr en hún kynntist tólf spora kerfinu að hún öðlaðist nýja sýn á sjúkdóminn. „Þegar ég áttaði mig á því að átrösk- un væri vandamál í mínu lífi en ekki lausn gat ég fyrst tekist á við sjúkdóminn,“ segir hún. „Sá sem glímir við átröskun hefur enga stjórn á matarhegðun sinni því hug- urinn er upptekinn af kaloríum í fæðunni. En á tímabili borðaði ég til dæmis alltaf sextán engiferkökur á dag af því ég hafði reiknað það út að það væri rétti kaloríuskammturinn fyrir mig. Mér fannst ég vera við stjórnvölinn þegar ég hafði yfirsýn yfir kaloríufjöldann og hafa vald yfir eigin líkama en fyrr eða síðar missir maður alla stjórn.“ Joan segir lykilatriðið að fólk verði að vilja hjálpa sér sjálft til þess að eiga von um bata. „Sjúkling- urinn verður að viðurkenna vanda sinn og leggja raunir sínar í hend- urnar á öðrum. Með réttri leiðsögn og styrk frá öðrum getur sá sem glímir við átröskun náð að fóta sig á beinu brautinni. Enda þarf algjör hugarfarsbreyting að koma til ef sjúklingurinn ætlar sér að ná að yfirbuga fíkn sína. Sjúklingurinn þarf að fara í gegnum heljarátök við sjálfan sig ef hann ætlar virki- lega að bera sigur úr býtum,“ segir Joan að lokum. - vg Aðeins ein máltíð í einu Svefn er eitt af því nauðsynlegasta fyrir okkur svo við höldum heilsu og sönsum. Best er að fara alltaf að sofa á sama tíma hvert kvöld. Joan M. John- ston þekkir átröskun vel af eigin raun og hefur haldið fyrirlestra um sjúkdóminn víða um heim. Vaxandi tölvu- og tæknifíkn Æ FLEIRI VERÐA HÁÐIR FARSÍMUM SÍNUM OG LÓFATÖLVUM EN TÆKNI- FÍKN GETUR ORÐIÐ SVO SVÆSIN AÐ FÓLK VAKNAR UM MIÐJAR NÆTUR TIL AÐ ATHUGA MEÐ NÝ SKEYTI. Tölvu- og tæknifíkn er vaxandi vandamál um allan heim og getur truflað fólk í starfi þegar því finnst það þurfa að vera í látlausu sam- bandi við farsímaskeyti og tölvu- póst á vinnutíma. Þetta segir Nada Kakabadse, prófessor við North ampton-háskóla, sem stýrir rannsókn á því hversu útbreidd fíknin er orðin. Í nýlegu 360 manna úrtaki rannsóknar hennar kemur fram að þriðjungur er haldinn tækni- og tölvufíkn, en prófessor Kakabadse segir mannskepnuna geta orðið háða næstum hverju sem er. „Mannfólkið gerir sér flest að vana og verður háð óvenjulegum hlutum. Tækni hefur orðið áhuga- verðari síðastliðinn áratug með auðveldari netaðgengi og það yrðu margir undrandi ef þeir vissu hve margir sofa með lófatölvur sínar og farsíma við rúmgaflinn. Þeir verst höldnu vakna upp um miðjar nætur til að athuga með skilaboð; jafnvel þrisvar á nóttu.“ Fíkn af þessu tagi getur einnig leitt til samskiptavanda þar sem tölvufíklar fjarlægjast æ meira fjöl- skyldu og vini. Félagslegar afleið- ingar koma einnig fram í kvíða og ýmiss konar sjúkleika, en á fyrstu stigum tæknifíknar er fólk af- kastamikið í vinnu við að svara og senda tölvupósta, þótt afleiðing- ar verði alvarlegri eftir því sem á líður. - þlg www.eirberg.is • 569 3100 • Stórhöfða 25 Björgum mannslífum! • Ávallt tilbúið til notkunar • Einfalt og öruggt • Einn aðgerðarhnappur • Lithium rafhlaða • Íslenskt tal PRIMEDIC hjartastuðtæki Maternity Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður. • Neðanþvottaklútar fyrir þrútin og viðkvæm svæði • Olíugel, eykur teygjanleika húðarinnar og er tilvalið til að nudda uppúr • Næringarkrem sem eykur teygjanleika húðarinnar •Fótakrem sem léttir á þrútnum fótum Fæst aðeins í verslunum Lyf og heilsu og ÁrbæjarapótekiFæst í apótekum um land allt RAFMAGNSHITARAR VERÐ FRÁ 1.990 ne tv er slu n ish us id .is n á t t ú r u l e g a Skólavörðustíg, Kringlunni, Smáratorgi, Lágmúla & Selfossi Hvað á ég að gefa barninu mínu að borða? Námskeið með Ebbu Guðnýju í hvernig útbúa á einfaldan og næringarríkan mat fyrir börn frá 6 mánaða aldri. Hvaða fæðutegundum er gott að byrja og hvenær? Námskeiðið nýtist einnig vel þeim sem eru með eldri börn. Nýjar uppskriftir fylgja með og verða nokkrir réttir útbúnir á staðnum og allir fá að smakka. Ebba Guðný Að auki verður bókin Hvað á ég að gefa barninu mínu að borða? seld með 20% afslætti á námskeiðinu. Námskeiðið kostar 3000 kr. Upplýsingar og skráning fer fram í síma 694 6386 og á netfanginu ebbagudny@mac.com Miðvikudaginn 2. apríl kl. 20-22 í Heilsuhúsinu Lágmúla Þriðjudaginn 8. apríl kl. 20-22 í Heilsuhúsinu á Selfossi
Qupperneq 1
Qupperneq 2
Qupperneq 3
Qupperneq 4
Qupperneq 5
Qupperneq 6
Qupperneq 7
Qupperneq 8
Qupperneq 9
Qupperneq 10
Qupperneq 11
Qupperneq 12
Qupperneq 13
Qupperneq 14
Qupperneq 15
Qupperneq 16
Qupperneq 17
Qupperneq 18
Qupperneq 19
Qupperneq 20
Qupperneq 21
Qupperneq 22
Qupperneq 23
Qupperneq 24
Qupperneq 25
Qupperneq 26
Qupperneq 27
Qupperneq 28
Qupperneq 29
Qupperneq 30
Qupperneq 31
Qupperneq 32
Qupperneq 33
Qupperneq 34
Qupperneq 35
Qupperneq 36
Qupperneq 37
Qupperneq 38
Qupperneq 39
Qupperneq 40
Qupperneq 41
Qupperneq 42
Qupperneq 43
Qupperneq 44
Qupperneq 45
Qupperneq 46
Qupperneq 47
Qupperneq 48
Qupperneq 49
Qupperneq 50
Qupperneq 51
Qupperneq 52
Qupperneq 53
Qupperneq 54
Qupperneq 55
Qupperneq 56
Qupperneq 57
Qupperneq 58
Qupperneq 59
Qupperneq 60
Qupperneq 61
Qupperneq 62
Qupperneq 63
Qupperneq 64
Qupperneq 65
Qupperneq 66
Qupperneq 67
Qupperneq 68
Qupperneq 69
Qupperneq 70
Qupperneq 71
Qupperneq 72
Qupperneq 73
Qupperneq 74
Qupperneq 75
Qupperneq 76
Qupperneq 77
Qupperneq 78
Qupperneq 79
Qupperneq 80
Qupperneq 81
Qupperneq 82
Qupperneq 83
Qupperneq 84
Qupperneq 85
Qupperneq 86
Qupperneq 87
Qupperneq 88
Qupperneq 89
Qupperneq 90
Qupperneq 91
Qupperneq 92
Qupperneq 93
Qupperneq 94
Qupperneq 95
Qupperneq 96

x

Fréttablaðið

Direct Links

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.