Vikan - 12.04.1984, Qupperneq 51

Afallsstigið („sjokk”)
Fyrsta viðbragð getur verið að
neita aö trúa því sem gerst hefur.
Sá sem verður fyrir áfallinu getur
ekki almennilega skilið atburöinn.
Viðbrögðin eru misjöfn. Sumir
geta virst vera rólegir á yfirborð-
inu en fundið fyrir innri óróleika.
Aðrir geta orðið slegnir og líkt og
höggdofa.
Viðbragðsstigið
Viðbragðið kemur þegar ekki er
lengur hægt að halda því frá sér
sem hefur gerst og neita atburðin-
um. Maður byrjar að skynja raun-
veruleikann og hleypa ótta að. A
þessu stigi byrja menn að fást við
sorg sína og reyna að koma skipu-
lagi á þann innra rugling sem er.
Spurningar eins og „hvers vegna
gerðist þetta?” og „af hverju
henti þetta mig?” leita gjarnan á
hugann. Algengt er aö ásaka um-
heiminn og einnig eru ýmsir
erfiöleikar sem koma upp.
Svefntruflanir, þreyta, lystarleysi
og þunglyndi koma gjarnan á
þessu stigi.
Úrvinnslustigið
Þetta tímabil tekur mislangan
tíma, frá nokkrum mánuðum upp
í ár. Þaö felur í sér að einstakling-
urinn sættir sig við það sem gerst
hefur og byrjar að átta sig á lífinu
og framtíðinni. Þeim sem geta
fundið lausn á kreppu á farsælan
hátt finnst oft aö þeir séu reynsl-
unni ríkari og geti hafiö lífið á
nýjan hátt.
Uppbyggingarstigið
Kreppa skilur alltaf ör eftir sig.
En þegar best lætur finna menn
styrk í henni og vitund um áður
óþekkt öfl. Einstaklingurinn
byrjar gjarnan hér að byggja upp
— byggja sér nýja tilveru á traust-
um grunni.
Aliir sem verða fyrir áföllum
þurfa stuóning
Flestir hafa stuöning frá fjöl-
skyldu og ættingjum þegar þeir
verða fyrir áföllum. Stundum
getur þaö verið nægjanlegt og
hjálpaö fólki til þess að ná sér
aftur. Mikilvægt er að fólk fái
stuðning til að komast í gegnum
erfiöan lífsatburð. Stundum er
aöstoð frá vinum og ættingjum
ekki nægjanleg og fólk þarfnast
aöstoðar sérfróðra. Viss hætta
getur verið að fólk festist í
ákveönum biturleika og hatri ef
það getur ekki unnið úr áfalli. Því
ættu vinir og ættingjar að styðja
sem mest á álagstímum og reyna
að aöstoöa fólk viö að leita sér
hjálpar ef með þarf.
Pearl
Mint
tannkrem
Sérhver dropi af Pearl Mint inniheldur þúsundir
mjúkra korna sem leysast upp við tannburstun og
hreinsa tannflötinn betur og jafnar.
Þá losar Pearl Mint líka skán sem kemur af tóbaki,
kaffi og te.
Auk þess freyðir Pearl Mint ekki, en það gefur tönn-
unum betri hreinsun.
Pearl Mint kallar fram eðiilegan hvítan lit tannanna og
þú finnur hversu hreinar þær verða.
Pearl Mint tannkrem rispar ekki glerung tannanna.
Notaðu Pearl Mint á hverjum degi, þú finnur muninn.
IS. tbl. ViKansi