Fréttatíminn - 03.05.2013, Blaðsíða 49

heilsa 49Helgin 3.-5. maí 2013
Vilt þú fá meira út úr lífinu?
Ný námskeið hefjast í maí
Heilsuborg ehf. • Faxafeni 14 • 108 Reykjavík
Sími 560 1010 • www.heilsuborg.is
Kvennaleikfimi
Mán., mið. og fös. kl. 16:30.
Þri. og fim. kl. 10:00.
Yoga
Þri. og fim. kl. 12:00.
Í form fyrir golfið
þri. og fim. kl. 12:10-12:55.
Morgunþrek
Fyrir lengra komna.
Mán., mið. og fös. kl. 7:45 eða 09:00.
Zumba og Zumba toning
Þri. og fim. kl. 16:30.
Verð: 4 vikur, 3x í viku kr. 14.900,-
Verð: 4 vikur, 2x í viku kr. 12.900,-
Fyrir 60 ára og eldri
Zumba gold fyrir þá sem hafa gaman
af að dansa.
Þri. og fim. kl. 11:00.
Leikfimistímar fyrir þá sem vilja styrkja sig.
Mán og mið kl. 11:00 eða 15:00.
Verð kr. 9.900,-
Stoðkerfislausnir
Hentar einstaklingum sem glíma við einkenni
frá stoðkerfi svo sem bakverki, verki í hnjám
eða eftirstöðvar eftir slys.
Mán., mið. og fös. kl. 15:00 eða 16:30.
Verð 3x í viku, 6 vikur, kr. 26.900,-
Hefst 13. maí.
Orkulausnir
Hentar þeim sem vilja byggja
upp orku t.d. vegna vefjagigtar
eða eftir veikindi.
Þri. og fim. kl. 10:00 eða 15:00
Verð 2x í viku, 6 vikur, kr. 23.900,-
Hefst 14. maí.
NORÐURKRILL
Fæst flestum apótekum, heilsubúðum og heilsuhillum stórmarkaðanna.
P
R
E
N
T
U
N
.IS
Betri einbeiting og betri líðan
Þegar maður rekur sitt eigið fyrirtæki, er í fullu fjarnámi og á auk þess tvö ung börn,
þá skiptir öllu máli að heilinn virki rétt og vel. Ég byrjaði að nota Norðurkrill fyrir
fjórum mánuðum og fann nánast strax mun á mér. Einbeitingin varð betri auk þess
sem ég varð vör við mjög jákvæð áhrif á lesblinduna hjá mér. Fyrir utan skarpari
einbeitingu líður mér allri betur líkamlega og andlega.
Það skiptir mig miklu máli að Omega 3 í Norðurkrill sé hreint og ómengað og eftir að
hafa prufað þó nokkuð margar tegundir af Omega 3 olíum get ég fullyrt að Norðurkrill
er besta Omgea 3 olía sem ég hef notað.
Ég hvet alla þá sem vilja skerpa á minni og einbeitingu að taka inn Norðurkrill.
Heilinn í okkur verðskuldar aðeins það besta.
Jóhanna S. Hannesdóttir,
þjóðfræðinemi og eigandi Sunnlenska.is
NORÐURKRILL er eitt hreinasta og öflugasta form af OMEGA 3-fitusýrum.
Unnið úr botnsjávardýrinu krill sem er veitt við ómengað Suðurskautið.
Aðeins þarf 1-2 hylki á dag til að mæta
dagsþörfinni og það er ekkert eftirbragð,
uppþemba eða magaólga sem oft fylgir
inntöku á fiski- og jurtaolíum.
Nánari upplýsingar á www.gengurvel.is
Kaupum leik-
föng úr viði.
Ráð til að minnka plastnotkun
Mikil
notkun á plasti
hefur valdið
gríðarlegri
mengun, bæði
á sjó og landi.
Eftirfarandi
eru nokkur
ráð til að nota
minna af plasti
í daglegu lífi.
Drekkum úr brúsum úr ryðfríu stáli. Þeir eru umhverfisvænir og
innihalda ekki hættuleg efni. Hættum að kaupa plastflöskur.
Drekkum úr
glerglösum, ekki
einnota plast-
glösum.
Höfum alltaf hnífapör
úr tré eða málmi til
taks í vinnunni og á
flakkinu.
Endurvinnum lífrænan úrgang sem til fellur á
heimilinu. Þannig minnkum við magn úrgangs
sem fer í tunnuna og notum færri ruslapoka.
Tökum taupoka með í búðina og
hættum að kaupa plastpoka í
hverri innkaupaferð.
Notum margnota
diska, ekki pappa-
eða plastdiska.
Geymum
gler-
krukkur
og notum
þær aftur