Fréttablaðið - 18.01.2014, Page 36

KYNNING − AUGLÝSINGVítamín og bætiefni LAUGARDAGUR 18. JANÚAR 20142
Garcinia
Cambogia
virkar einnig
mjög vel með
Green Coffee-
fæðubótarefni.
Fæðubótarefnið er unnið úr ávext-inum GARCINIA CAMBOGIA sem finnst í Suðaustur-
Asíu. Ávöxturinn hefur
verið notaður í mörg
hundruð ár, bæði sem
almenn fæða og sem
lækningalyf. Virkni
ávaxtarins má rekja til
efnisins HCA eða hý-
droxísýru sem hindrar
fitubyggingu, minnkar
matarþörf, býr til seddu-
tilfinningu, jafnar blóð-
sykur og eykur serótónínfram-
leiðslu sem stuðlar að jafnaðargeði,
eykur vellíðan og minnkar
stress.
Rannsóknir hafa sýnt
að Garcinia Cam-
bogia stóreykur
þyngdartap,
dregur úr
matar-
þörf
og
bætir líðan.
Vinsælasta fæðubótarefnið
á Heimkaupi frá upphafi
GARCINIA CAMBOGIA er þegar
orðið eitt allra vinsælasta fæðubótar-
efni í heiminum og er nú m.a. fáanlegt
í heilsuhillum Hagkaups, Heilsuvers,
Fjarðarkaupa, Lyfsalanum Glæsibæ,
Akureyrarapóteki, Apóteki Vestur-
lands og Heimkaupi (frí heimsend-
ing).
Nýjasta lausnin gegn aukakílóum
Balsam kynnir GARCINIA CAMBOGIA 100% náttúrulegt fæðubótarefni. Tilvalið fyrir alla sem vilja borða minna í hverri máltíð,
ná stjórn á mauli milli mála, sykuráti, kvöldsnarli, losna við aukakílóin og upplifa vellíðan í eigin skinni.
Þórdís Lilja
Bergs hefur
notað Garcinia
Cambogia í
tvo mánuði
og árangurinn
leynir sér ekki.
Hún sá umfjöllun
í heilsuþættinum
Dr. OZ. og kynnti
sér ávöxtinn
ítarlega á netinu
í kjölfarið. „Ég
borða mun
minni skammta
og er hætt öllu
kvöldsnarli. Mér
líður einfaldlega
miklu betur.“
RÁÐLÖGÐ NOTKUN
Taktu 2 hylki af GARCINIA CAMBOGIA
með vatnsglasi um 30-60
mínútum fyrir aðalmáltíð eða
taktu 2 hylki stuttu eftir að-
almáltíð. Dags skammtur
er 2-6 grænmetishylki.
Útgefandi: 365 miðlar ehf., Skaftahlíð 24, s. 512 5000
Umsjónarmenn auglýsinga: Bryndís Hauksdóttir, s. 512-5434, bryndis@365.is
Ábyrgðarmaður: Jón Laufdal.
Sigurjón, sem er hlaupari með meiru, hugsar vel um heils-una. Fyrir fimmtán árum
byrjaði hann að æfa hlaup og hefur
náð gríðarlega góðum árangri,
bæði í styttri vegalengdum og
lengri. Hann átti besta tíma í heim-
inum í sínum aldursflokki árin 2011
og 2012 í 100 kílómetra hlaupi, á Ís-
landsmetið í 100 km hlaupi óháð
aldri og gild aldursf lokkamet í
hinum ýmsu vegalengdum allt frá
1500m til maraþons.
Vöðvakrampar heftu
árangur
„Þegar ég var byrjaður að
æfa langhlaup og æfinga-
álag jókst og vegalengd-
irnar urðu lengri þá
fékk ég oft vöðva-
krampa og náði
ek k i að jafna
mig milli æfinga
eins og ég hefði
kosið,“ segir Sig-
urjón, sem fór að
kynna sér hvað
hann gæti gert
t i l að minnka
vöðvakrampana
og auka orkuna
þannig að ár-
angurinn yrði
sem bestur. „Ég hugsa að sjálf-
sögðu vel um mataræðið og hvíld
en álagið er mikið og ég þarf bæti-
efni,“ segir hann og segist hafa
byrjað að nota magnesíumolíu í
spreyformi frá breska fyrirtæk-
inu Better You. „Ég ætlaði ekki
að trúa árangrinum því í mínu
fyrsta hlaupi eftir að ég byrjaði
að nota magnesíumúðann fékk
ég enga vöðvakrampa, bætti tím-
ann og jafnaði mig rosalega fljótt.
Gat meira að segja farið á æfingu
daginn eftir og gert hnébeygjur
sem hefði ekki verið séns áður. Þá
varð ekki aftur snúið,“ segir Sig-
urjón ánægður með spreyið og
segist nota það daglega bæði fyrir
og eftir æfingar, í keppnum og sé
alltaf með brúsa í íþróttatöskunni.
„Svo hef ég spreyjað á fólk sem
hleypur með mér því til mikill-
ar ánægju enda eru margir farnir
að nota spreyið,“ segir Sigurjón að
lokum og óskar öllum góðs geng-
is í öllum þeim hlaupum sem
fram undan eru.
Magnesíum frá BetterYou
■ Frábær upptaka
■ Betri nýting
■ Engin magaónot
■ Hentar öllum aldurshópum
Nánari upplýsingar á:
w w w.gengur vel.is og á
facebook síðu Better You
Ísland.
Hefur mikla trú
á magnesíumolíu
Sigurjón Sigurbjörnsson er 58 ára ofurhlaupari sem notar magnesíumolíu
í úðaformi frá fyrirtækinu BetterYou. Með henni losnar Sigurjón við
vöðvakrampa, hefur bætt sig í hlaupinu og náð miklu betri árangri.
„Ég ætlaði ekki að trúa árangr-
inum, því í mínu fyrsta hlaupi
eftir að ég byrjaði að nota
magnesíumúðann fékk ég enga
vöðvakrampa, bætti tímann
og jafnaði mig rosalega fljótt,”
segir Sigurjón.
Magnesíumolían fæst í apótekum
og heilsubúðum.
Gott er að geta gripið í eitthvað hollt þegar sykur- og saltþörfin knýr á. Hér
eru fjögur hráefni sem geta slegið á þörfina.
■ Sólblómafræ eru full af næringarefnum og eru sérstaklega auðug af
auðmeltanlegum fjölómettuðum fitusýrum. Lúkufylli af
sólblómafræjum slær á hungrið.
■ Hrein jógúrt, bæði frosin og ekki, er afskap-
lega holl og góð, ekki síst þegar hún er
borðuð með ferskum ávöxtum. Það er
því góður staðgengill fyrir fitu- og
sykurríkari millimál.
■ Dökkt súkkulaði er ágætis upp-
spretta járns, magnesíums og
kopars og inniheldur einnig
eitthvað af B-vítamínum.
Með því að borða lítinn bita
af dökku súkkulaði (65% eða
meira) slær á sykurþörfina.
■ Pistasíuhnetur eru mjög
hollar. Þær eru prótein ríkar,
innihalda holla fitu. Þá slá þær
vel á saltþörf sem margir
fyllast.
Slegið á sykurþörfina