Dagblaðið Vísir - DV - 15.02.2008, Blaðsíða 17

DV Helgarblað
FÖSTUDAGUR 15. FEBRÚAR 2008 17
Ludvig Guðmundsson yfirlæknir næringar- og offitusviðs við Reykjalund:
Árangurinn undir sjúklingi kominn
GRÉTAR MAR JÓNSSON Er sextíu
kílóum léttari og laus við áunna sykursýki.
viðurkennir að lífið án þessara sex-
tíu kílóa sé mun þægilegra. „Þetta er
allt annað líf. Þó þyngdin hafi ekki
haft stór áhrif á mig sálarlega þá
hamlaði þetta mér í allri hreyfingu.
Ég lagðist aldrei í þunglyndi vegna
þessa en ég vissi auðvitað að þetta
var mjög óhollt í alla staði, sérstak-
lega hvað varðar blóðþrýstinginn og
lappirnar á mér," segir hann.
Krumpuð ístra
Nú í byrjun febrúar gekkst Grétar
undir aðra aðgerð. „Ég gekkst und-
ir svokallaða svuntuaðgerð. Istran á
mér var náttúrulega mjög krumpuð
eftir þetta þyngdartap. Mér bauðst,
með litíum fyrirvara, að nýta mér
laust pláss hjá skurðlækni sem fjar-
lægði umfram spik og húð. Ég var
skorinn allan hringinn og er núna
nýbúinn að losna við slöngur og
annað slíkt sem ég þurfti að bera
á mér í kjölfari aðgerðarinnar. Alls
voru þetta um fimm eða sex kíló
sem voru fjarlægð núna," segir Grét-
ar sem segist hafa bætt aðeins á sig
síðasta sumar. „Eftir að hafa grennst
töluvert síðasta vor bætti ég aðeins
á mig um sumarið. 1 dag er ég nokk-
urn veginn á pari; sextíu kílóum létt-
ari en ég var þegar ég var þyngstur,"
segir Grétar sem er um 110 kíló.
„Ég var orðinn 173
kíló þegar ég fór inn
á Reykjalund í und-
irbúning fyrirþessa
aðgerð. Þar tóku við
fimm vikur af ströng-
um æfíngum og heil-
brigðu mataræði"
Stærsta mál fyrr og síðar
Grétar Mar segir margt bíða sín
þegar hann snýr til baka eftir tólf
daga fjarveru frá vinnu. „Ég kemst
á ról núna strax eftir helgi og ætla í
kjölfarið að vera duglegur að hreyfa
mig til þess að forðast það að þyngj-
ast aftur."
Grétar segir margt framundan í
þinginu. „Það eru mörg og spenn-
andi verkefni framundan. Hæst
ber mannréttindaálit Sameinuðu
þjóðanna. Það er stærsta málið í ís-
lenskri pólitík fyrr og síðar og get-
ur átt eftír að hafa gríðarleg áhrif á
íslenskt þjóðfélag. Mér finnst fjöl-
miðlar hafa brugðist almenningi í
þessu máli, með því að fjalla svona
lítið um hugsanlegar afleiðing-
ar þess. Fyrir liggur að stjórnvöld
þurfa að segja mannréttindanefnd-
inni hvernig þau ætli að taka á þessu
máli. Þingmenn Sjálfstæðisflokksins
og ráðherrar tala eins og þau ætli að
hunsa þetta álit. Það er grafalvarlegt
mál ef heill stjórnmálaflokkur ætlar
að viðhalda mannréttindabrotum
gagnvart heilli þjóð. Það er algjört
einsdæmi og hann mun bæði tapa
fylgi og trúverðuglega ef fram fer
sem horfir," segir Grétar að lokum.
baldur@dv.is
„Undirbúningur þeirra sem
stefna á hjáveituaðgerðir er mjög
yfirgripsmikil. í fýrsta lagi er æski-
legt að fólk léttist vel fyrir aðgerð-
ina því það dregur úr hættu á fylgi-
kvillum og aukaverkunum," segir
Ludvig Guðmundsson, yfirlæknir
næringar- og offitusviðs við Reykja-
lund. „Þá er nauðsynlegt að komast
í þokkalegt þjálfunarástand áður en
farið í svona aðgerð. Eftir aðgerðina
tekur við nokkurra mánaða tímabU
með lítilli næringu og takmarkaðri
getu til hreyfingar. Heilbrigt matar-
æði er stór hluti undirbúningsins en
við veitum sjúklingum mikla og ítar-
lega ráðgjöf hvað mataræði varðar."
„Við sjáum einnig tíl þess að fólk
sem fer í aðgerðina sé í andlegu jafn-
vægi og að sjálfsögðu ekki í áfeng-
is- eða vímuefnaneyslu. Þá er reyk-
bindindi krafa," segir Ludvig.
Aðgerðin er margþætt. „í fyrsta
lagi er magaplássið minnkað um-
talsvert í hjáveituaðgerðum. Fyrst
eftir aðgerðina rúmar maginn ekki
nema 100 mUlUítra, sem er aðeins
5 til 7 prósent af magaplássi heil-
brigðs einstaklings.í öðru lagi eru
smáþarmarnir styttir til muna og því
er maginn tengdur að nýju við mag-
ann. Hin venjulega leið sem fæðan
fer er stytt um nærri helming. f smá-
þörmunum á sér hin eiginlega melt-
ing stað, þar sem næringarefnin fara
í blóðrásina. Stytting smáþarma get-
ur leitt tíl þess að ákveðin næringar-
eftii meltast ekki eins vel, sérstak-
lega fitur, ákveðin vitamín, steinefni
og jafnvel járn. Þeir sem fara í að-
gerðina þurfa að vera á kalk og vita-
mín uppbómm allt sitt líf. Þá dregur
verulega úr ffamleiðslu svengdar-
hormóna sem getur orðið til þess að
fólk gleymir að nærast eftir aðgerð."
„Fólk sem fer í hjáveituaðgerð
þarf að vera á fljótandi fæði í þrjár
vikur eftir aðgerðina. Næsm tvær
vikurnar þar á eftir þarf sjúklingur-
inn að vera á maukfæði. Meltingar-
færin eru ákaflega viðkvæm og auð-
veldlega getur Ula farið ef ekki er farið
gætilega. Eftir aðgerðina fer fólk að
borða 6 til 7 máltíðir á dag auk þess
sem aUir þurfa að taka vitamín og
kalk sérstaklega auk þess sem sum-
ir þurfa að innbyrða járn aukalega.
Árangurinn þegar frá líður er algjör-
lega háður því hvemig fólki tekst að
breyta hjá sér lifnaðarvenjum."

HREYFING, HEILBRIGÐI, SKEMMTUN.
.— Herþjálfun —.
Egilshöll/Lækjarskóla Hfj.
Ein árangursríkasta og
skemmtilegasta þjálfun
sem völ er á. Eini sérútbúni
herþjálfunarvöllur landsins.
r Lífsstílsnámskeið/
Askorunarnámskeið
Egilshöll/Lækjarskóla HQ.
Fjölbreytt og persónuleg
þjálfun fyrir konur. Góð
fræðsla og mikið aðhald.
.— Karlapúl ------------
Egilshöil
Fjölbreytt þjálfun fyrir karla
áöllumaldri. Hörkupúl í
góðum félagsskap.
— Eitt L.Í.F. ------------
Egiishöll
Skemmtilegt námskeið fyrir
börn yfir kjörþyngd.

— Tækjasalur--------- N
Egilshöll
Frábær tækjasalur og opnir
tímar. Body Pump, Spinning,
MRL o.fl. Einkaþjálfun í hæsta
gæðaflokki.
— Tarzan -------------
Egiishöll
Námskeið fyrir 5-12 ára
börn á sérútbúnum Tarzan
velli.
.— Fit- Pilates —.
Egilshöll/Lækjarskóla HQ.
Enginn hamaganguren
virkilega vel tekið á gefur
langa og fallega vöðva.
— Rope Yoga —
Egilshöll
Heildrænt heilsuræktarkerfi
sem sameinar líkama og sál.
Dansskóli Birnu Björns
Egilshöll/Lækjarskóla Hi).
Freestyle, Jazzballet, Hip
Hop og söngleikjadans fyrir
börn og unglinga.
Scientific fighting
Egiishöii
Ein besta alhliða sjálfsvörn
sem völ er á. Nemandinn
fær að upplifa alvöru
aðstæður.
x- Sundskóli 2 - 5 ára
Lækjarhlfó. Mosfeltsbæ
Sundkennsla fyrir
2-5 ára börn. Frábær
undirbúningurfyrir
skólasundið.
_ Breakdans
r \
Egilshöfi
Natasha kennir breakdans
frá götum New York borgar.
The Basic Break moves.
Pole Fitness
(
Egilshöll .
(fyrsta sinná íslandi.
Alþjóðlegt líkamsræktarkerfi.
Frábær líkamsrækt þar sem
Mömmuþrek
Egilshöll/Lækjarskóla Hfj
Frábær leið fyrir nýbakaðar
mæður að komast í sitt fyrra
form í góðum félagsskap.
— Afþreying
Egilshöll
Hópefli, barnaafmæli í
Tarzansal, gæsanir, steggjanir
og fyrirtækjaskemmtanir.
Nudd & snyrtistofa-^
Egilshöll Nýtt
Heilsuakademían í Egilshöil
býður nú upp á nudd og
snyrtistofu þar sem boðið