Fréttatíminn - 08.10.2016, Page 13

6 vikna námskeið
fyrir konur
Hefst 10. okt.
Barre æfingakerfið er sérstaklega
samsett styrktar- og teygjuæfingakerfi
sem mótar og tónar vöðva og stuðlar
að grönnum og fallega mótuðum líkama.
Æfingakerfið byggist helst á þjálfun með
eigin líkamsþyngd á gólfi og við stöng.
Vöðvarnir eru þjálfaðir að þreytumarki
eftir ákveðnu kerfi ofhleðslu og
teygjuæfinga.
Stífar æfingar fyrir rass, kvið og læri skila
grennri, stinnari og stæltari líkama.

ATH. Einnig boðið upp á Hot Barre Fit
í heitum sal.
Álfheimar 74 - 104 Reykjavík - S: 414-4000 - www.hreyfing.is
Nánari upplýsingar og skráning
á www.hreyfing.is