Tímarit hjúkrunarfræðinga - 2015, Side 19

Fólkið04/06
mynd dylst samt tákn um næsta skref, ef það er eitthvað athyglissjúkt
í myndinni eins og til dæmis rauður blettur, þá segi ég: „Taktu þennan
blett á næstu mynd.“ Svo það er einhver smágreining í gangi en samt
dulin, fólk getur kafað dýpra og dýpra,“ segir hún hugsi.
Uppbygging námskeiðsins
„Ég læt fólkið mála þrisvar sinnum. Fyrsta lotan er í 20 mínútur þar
sem fólk notar bara litina og svo er slökun. Síðan er málað tré, þú átt
að hugsa um þig og þitt tré, en ekkert endilega að mála tré. Oftast
gerir fólk bolinn og krónuna en gleymir rótunum. Oft eru trén alveg
bein og krónan alveg greinalaus og stundum svo stór að bolurinn
stendur ekki undir henni. Stundum setja sumir rætur eða eitthvað í
huganum sem tengist rótunum. Síðast málar fólk gjöfina. En slökunin
og hugleiðslan kemur frá hópnum. Það má enginn vera snillingur hér,
þetta er ekki keppni í því að gera flottustu myndina,“ segir Gréta og
hlær.